寶寶發(fā)脾氣的時候，我們的第一反應是“迅速平復”。

寶寶大哭的時候，我們脫口而出的是“不要哭”。

我們總希望孩子能一直開開心心，卻忘了，孩子的淚和笑一樣重要。

一個心智健全的孩子，不是永遠快樂，而是在經(jīng)歷過悲傷之后，有自我恢復的能力，在通過應對不同情緒的經(jīng)歷中成長為樂觀、勇敢的人。

真正對孩子負責的父母也不會只給孩子造鑄蜜罐，他們不是對孩子的快樂負責，而是對孩子的性格負責。

人類真正的思考和成長往往都來自于那些不快樂的經(jīng)歷和情緒。

沒有失望過的人哪懂得珍惜？

沒有悲傷過的人哪懂得善良？

沒有痛苦過的人哪懂得感恩？

人的情感越豐富，人格就越高貴。

對極端情緒的調節(jié)，才能顯示出一個人的情商。這種能力不是天生的，而是需要后天培養(yǎng)的。

當寶寶發(fā)脾氣的時候，正是他的情緒走到極端的時候，這恰恰是培養(yǎng)她情商最好的機會。

1、哭鬧的時候，教會寶寶認清情緒

寶寶的負面情緒有千百種，但是能表現(xiàn)出來的形式只有“哭”這一樣。

情緒本身都是平等的。快樂并不大于悲傷，平和也并不高于憤怒。

不必刻意讓孩子回避某些情緒，當負面情緒出現(xiàn)的時候，家長應該做的不是跟著起哄，而是冷靜下來，幫助孩子正確疏解。

孩子發(fā)燒哭鬧的時候，可以告訴她因為身體不舒服你很“難受“是么？

不能繼續(xù)吃冰淇淋的時候，可以告訴他，媽媽不讓你吃冰淇淋，你很“沮喪“是么？

看到秋千上有別的小朋友，她又哭又鬧，你可以告訴她，等待的過程讓你覺得你很“不耐煩“是么？

如果孩子不認識情緒，那么所有上述情境造成的“想哭感”只會讓他們恐慌，他們不知道，為什么在某些時候自己那么煩躁想哭。

如果父母再添油加醋說，“這有什么好難過的，不許哭、真煩人。”慢慢的孩子就會不敢發(fā)泄自己的情緒，負面情緒出現(xiàn)的時候會讓她感到自卑，因為“這樣的她”媽媽不喜歡。

如果孩子認識了情緒，她就能學會接納和表達，家長也能做到共情，孩子的情緒可以得到自由的釋放。

我原來是因為身體“難受“才煩躁的；

我就是因為等待時間太長覺得”不耐煩“才想跟媽媽發(fā)火的。

很多時候哭鬧升級的原因，就是因為家長的不理解。

當孩子們在精神上被接納之后，無一例外心情會變好，而不會繼續(xù)跟你死磕。只要讓他相信，讓你生氣討厭的只是他們過分的言行，而不是他們本人。

早期幫孩子認識的情緒越多，他的自控能力就會越強。

當然，學會教孩子情緒表達和溝通，并不是一件簡單的事，可能需要反復很多次，但是，“為你，千千萬萬遍。”

2、幫助孩子學會排解情緒

認識情緒之后，需要幫孩子做的就是排解情緒。幾個小妙招：

?說不之前，先說愛

孩子對這個世界的一切都好奇，我們不可能一味滿足，但是，說不也可以飽含深情。

你不能搶小朋友的玩具，雖然你很喜歡，不能玩CC會覺得很難過，媽媽抱抱你吧？

媽媽特別喜歡CC白白的牙齒，但是今天不能再吃糖嘍。

所有“不”得拒絕，都可以帶上一句“愛”的表達。

?接受孩子的發(fā)泄方式

拒絕必然有不滿，情緒總要找出口。

我們只要記住，孩子宣泄，是對情緒，不對你。

有的孩子愛扔東西，有的孩子愛大聲喊，有的孩子悶在屋里狂畫畫… …

不管你的孩子是哪種，保證安全的情況下，在你能夠承受的最大范圍內允許她。比如摔東西，你唯一需要溝通的就是告訴孩子哪些不能摔，比如杯子、電器。而那些可以盡情摔得，比如皮球，軟墊；她摔得再歡媽媽也不要干涉。

另外，不要以你的標準去要求孩子宣泄的窗口。

比如我生氣的時候就愛摔東西，摔的時候覺得特別帶勁，摔完覺得特別痛快，但是CC生氣就愛大聲吼，我特別不喜歡別人吵，但是如果那是她喜歡的發(fā)泄方式，我再不喜歡，也不會阻止。

?父母要學會道歉

育兒的路途這么長，恐怕再有修養(yǎng)的父母也難免有失控的時候。當你為自己的失控后悔的時候，平息完怒氣，別忘了給孩子道歉。

CC是一個個性非常強的孩子，我每次兇她她都不會哭，只有我道歉的時候，“對不起，媽媽剛才太兇了，我不是故意的，我只是因為。。。（各種生氣原因），媽媽最愛CC了。”只有聽到這里，她才會嘴巴一扁，靠在我懷里哇哇的發(fā)泄。

?寶寶一定要睡好覺

睡不好直接導致疲倦、注意力不集中、易激動，不能控制情緒，易焦慮

人體內分泌的四種化學物質：皮質醇、去甲腎上腺腺素、腎上腺素和多巴胺的水平會影響大腦的思維和感覺。

積累的疲倦會讓孩子總是處于興奮狀態(tài)而無法放松起來，形成惡性循環(huán)：越睡越困，越不睡越精神。當孩子該睡的時候不睡，體內會發(fā)生化學變化，直接影響孩子行為，久而久之會讓孩子脾氣變得暴躁、更具挑釁性，無法控制自己的行為。