靜坐，微笑。
新的一天破曉。
我立愿深入正念地生活。
-摘自《與繁重的工作一起修行》
我們人生的一半時間，都要在職場度過，工作是我們整個生命存在的一種表達，它本身就是生活的重要部分。如何在工作時活出生活的品質，在蘇醒、著衣、刷牙、早餐、路上時都感受到生動真切的當下，體悟到地鐵上的人生百態，留心公司樓下的懸鈴木葉落了，南天竺結出紅色種子了，發現同事間呈現出的真誠情義？
一行禪師的答案是，保持全然的正念，無論是接電話，還是開會時，都能觀呼吸、安當下。所謂正念，就是真正地生活、存在，一如我回鄉時的體驗。只是，眾人習慣將工作視為任務，把“工作時間”和“自己的時間”區分開，在工作中失卻正念。其實，何時不是自己的時間，我們活著的每一刻，擁有的時間都是自己的時間。
生活就在當下，每一刻都告訴自己，我已到了，我已回家。
