《認知驅動》這本書的關鍵詞是“有價值”。圍繞“價值”，其實我們可以有很多疑問。

首先，價值是什么？什么事才是有價值的?

做事的前提，肯定是找到一件值得做的。作者說到這件事最好是對別人有價值的。所以，這樣的問題更需要我們問自己，為什么這件事情對別人是有價值？對他人有價值也意味著“利他”。做利他之事，肯定是需要讓自己先覺得有意義。

如果找到上面問題的答案，就會有另一個疑問。就是找到有價值/有意義的事情之后，又該如何去完成這個事情？

在翻閱這本書之后，我們可以找到以下一些線索：

需要提前說明的是，價值的載體可以是一個物品，也可以是一件事。而本文更側重于一件事。

一件事的價值，有些是現在馬上就能體現出來。而且我們可以一直重復做，持續時間可以越長越好。有些是不能馬上體現的，可能需要我們做某些事積累一段時間，才能體現出它的價值。

不管是需要長期重復的事，還是長期積累才能體現出價值的事，我們都可以用“定目標，做計劃”的方式去實踐的。

這里需要補充的是，我們的目標可以是一件附帶接受標準的事，也可以是一種狀態。如果目標是具體一件事，這樣會讓自己對目標更明確。這樣也更具象化，也更容易規劃。也更加符合SMART原則。其實，我們可以看到本書的書名的后半部分，是“做成一件對他人很有用的事”，它的標準是對他人有用。那具體是一件什么事呢? 在回答這個問題的過程，也就是我們建立目標的過程。

而建立目標(一件事)之前，嘗嘗意味著自己需要做選擇。選擇能讓我們更聚焦于目標。按照NLP層級模型，如果能根據價值觀和信念去做規劃，相信自己的原動力也會充足。

目標有大有小，也有長有短。而且不同人的目標都是不同的。

那好的目標的特征是什么？在滿足SMART原則的基礎上，書中還提到這樣幾個關鍵詞：即價值、利他、可復制、跨界、剛需、觸動等要素。

所以，我們不妨根據這些特征去尋找自己的短期、中期或是長期目標。如果目標越長遠，并且以上特征越明顯，那我們的目標也就更有意義，更有價值。

其實，圍繞以上特征，具體的建立目標的策略可以有以下兩點：

第一點，需要我們提升自己的認知。這個認知是基于自己對目標的清楚認識。而目標越長遠，就越需要我們明確它的意義。

李笑來老師在《財富自由之路》中提到，他喜歡給自己所作事情賦予極大意義的事情。比如背單詞，他想著“考過TOFEL，GRE，拿到高分在新東方教書，據說就可以年薪百萬。所以，他當時對背單詞有極大熱情，而且最終還成功出版了幾本單詞書。

回到這本書，作者也比較強調一個長期的目標，比如是7年。要做一個長期主義者，目標肯定是要定的長遠。可是，有的人覺得，目標定的太遠了，自己的人生就被綁定了，變得單維度。但事實是，有價值或是能利他永遠是能經受住時間的考量的。

第二點，目標可以假設。如果我們想不出未來3年，5年或者10年想完成的目標，那就可以假設一個。找一個自己很想做的，覺得那件事能夠給自己帶來喜悅感或成就感的事，當然這件事需要有點挑戰性。畢竟我們需要去“刻意練習“，誰都不愿在花個幾年時間沒有進展吧？！

接下去，就是圍繞“當我們建立一個目標之后，我們該如何實現自己的目標(完成一件事)”而展開了。或者在實現具體目標的過程中，我們要注意什么？同樣地，這里包括以下三點：

第三點（接上文），就是把目標寫下來。寫下來有助于厘清我們的思路。讓目標更加清晰。

另外，分解目標的過程中，還有在執行過程中，一定要降低期待。

別期望自己一口能吃成一個大胖子。別恨不得幾年的目標，馬上就能實現。目標實現除了努力和充分準備，還需要一定的機遇的。機遇不可求，但我們可以隨時做準備。

降低對自己成果的期待，但不代表自己的行為動作可以減速。我們行動還是要迅速并要求熟練，比如，在關鍵項目的進度上可以慢一點細一點。

第四點，因為每個目標的具體實現方法，或是需要我們自己努力發力的側重點也各有差異。

而針對每個待改進點，需要我們深度練習，或者理解為“深度工作+刻意練習”。除了設定一個好的目標(有價值的事)，接下去就是需要專注，這也意味著做事時極度投入/邊界清晰。大多數情況，我們也需要別人對我們的反饋，并期待反饋是及時有效的。另外，如果涉及到練習，就需要我們在拉伸區行動，這些事的難度也需要與我們當前能力相匹配。

第五點，實現目標的過程是需要我們去定期回顧。這也是一個溫習自己目標的過程。當然，也有人喜歡把自己目標進行可視化。甚至運用想象的力量。回顧目標的形式可以多樣，既可以是一個錯題本，也可以是一個復盤筆記。在目標拆分后，針對需要強化的每個技能點，我們都需要定期去理清并改進。

以上就是我們在建立目標(一件有價值的事)，以及在實現目標過程中需要注意和改進的事。

找到一個目標(一件有長期有價值的事)，會讓我們人生的小船不再迷航。