001保留他人臉面
人活靠臉，樹活靠皮。私下規勸都盡量委婉，更別說在大庭廣眾下當面斥責了。如果是，將增加在他人心里的仇恨地位。
002當眾演講有能力
平日跟朋友侃侃而談，到了場合卻語塞腿軟，鍛煉當眾演講的能力可以變得更自信。
003內心暗示克服膽怯
我第一次講解帶團非常緊張，只好對著一群游客傻笑。我提醒自己保持冷靜，盡量想到什么說什么。適時調整深呼吸。游客是沒看過我的講解詞的，不必過分擔心。
004刻意練習
播音員播報準確，聲音動聽。這是刻意練習的結果。我們做微分享，應該反復練習錄音，標注停頓處、換行處。心中有數有利于消除緊張情緒。
005開發記憶力潛能
眾所周知，大腦越用越靈活，學生時代能背下整本習題集。還有百分之九十的記憶潛能尚待開發，可以通過開發右腦來提高記憶力。
006神奇的聯想記憶法
人的想象力很豐富，可以把不相關的事物聯系到一起。我有一個同學名字叫劉學元。我就想到湯圓被咬破流出芝麻的畫面，那不就是流鼻血的湯圓？劉學元。
007訓練臨場應變能力
演講到半突然忘詞，可以現場互動拖延時間來回憶，或者根據上段發言的末尾詞句展開論述，循環往復，直到勾起回憶。
008演講宜精不宜長
聽眾的專注力時間是十五分鐘，越是短小精悍的發言越能給人留下深刻的印象。
009說出你的熱情
背書式的演講味同嚼蠟，產生不了共鳴。要拿出你的熱情，才能調動起聽眾的感情。
010不吐不快
有話要說，急于全盤托出。這時候你的眼睛是發亮的，語調是上揚的，聽眾的耳朵是靈動的。
