舒適區（Comfort zone）指的是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適。
舒適區也稱為心理舒適區。很多時候我們認為的舒適的環境，并不能帶給你安全感，而這種安全感是你內心中的自我安全。跳出舒適區就需要不斷的學習、成長、突破自己，你覺得很難，所以依然愿意留在自己的舒適區。你說自己習慣了，害怕走出去的恐慌，但是你忘了舒適區的安全也會不安全，你的不進步會被進步的人淘汰。你真的不是恐懼走出去的艱難，更多的是對舒適區的依賴，依賴你內心的舒適。
微信圖片_20181129063243.jpg
家庭主婦做久了，就習慣了，不敢出門找工作，因為沒有緊張工作帶來的壓力。明知道自己的舒適區很危險，但是依然不敢走出去。在這個舒適的圈子里待久了，已經習慣了，害怕出去的交際，害怕自己這么多年與社會的脫軌，害怕不適應，不敢行動。
害怕了這么多，你有怕過舒適區內的不安全嗎？舒適區只是你內心的依賴，自我感覺心理舒適。不敢走出去是因為這個小圈子可以讓你的內心減少恐懼。但是很多人都知道，這個所謂的家庭舒適區，并沒有想象中的舒適，你會擔心自己與愛人的差距、不進步、與社會的脫軌、還有可能會出現外遇......這些你都知道，但是又難以走出去。你不是恐懼走出去，而是你依賴習慣了，對現有的舒適圈心存恐懼，但是心有依賴。
微信圖片_20181129063247.jpg
走出去很難嗎？難，但是你依然需要先跨出一步，擺脫你的依賴。我們都明白靠山山會倒，靠人人會跑。不依靠、不依賴才是最安全的舒適區。
我是脈璠，認識我的人喜歡叫我影子。
倆個娃兒的80后寶媽
125斤到98斤的蛻變讓我成為身邊的健身達人，美食達人
健身讓我的身體走在路上，讀書使我的靈魂走在路上
人生不一定會贏，而我就是不想輸
