能力陷阱，于人來說，是指樂于去做擅長范圍內的事，最終就使得我們會一直做擅長那些事。做得越多，就越擅長，越擅長就越愿意去做。《逆向管理》的作者埃米尼亞·伊貝拉認為，這樣的一個循環能讓我們在這方面獲得更多的經驗。而它就像是毒品一樣，讓我們產生誤區，只專注能力范圍內的事，疏于外界聯系，久而久之，能力就成為束縛我們的枷鎖，影響我們自身的良性發展。?
世界發展日新月異，冷兵器時代，神箭手非常厲害，達到以一擋十的地步，但放到現在，早已被槍炮坦克秒成渣渣了。不顧外界的發展，只以自身成功的經驗為標準，閉門造車，即使技能多么熟練，也會跟不上世界的發展，變得如同井底之蛙一樣，只知道頭頂的一片天，而忽視了外面廣袤的天地。
要避免陷入能力陷阱，首先，應該做得是擺脫過往經驗的束縛，多去做新的嘗試。人生有無限可能，做事的方法也不僅僅是單選題，跳出一成不變的小圈子，以圈外人的眼光去看，才會有新的突破。第二，擴展自己的交際圈，去學習不同的人的經驗，以及獲取各種資訊，發現更多機會。第三，當遇到環境的改變時，不需要用抗拒的心態去看待，改變不僅意味著危機，同時也意味著機遇。要學習水的柔軟，會隨著容器形狀的改變而改變自己。
