你所抗拒的將會持續，你所放任的將會消失，當你愿意讓光照進來的時候，黑暗自然就看不見啦！
在學習成長的路上我常常會讓自己保持察覺，每次遇到不愉快的事情我都不會第一時間把責任推卸給別人。我愿意回到內心深處去探索，看看到底是我說了什么，想了什么，或做了什么才會導致發生這樣的事情。
宇宙里沒有意外，發生的每一件事情都是為了幫助我成長。一味地抱怨，心情崩潰是無法解決問題的，指責別人的確是讓自己在當下“感覺好”，但卻會讓我錯過一個成長的機會。
回想那些年，我經常泡在環境里學習，但卻沒啥長進，所有的功課學了等于沒學。在關鍵的時刻完全使不上力，總是讓我懷疑人生。那些日子簡直就是度日如年，每一天都是一種煎熬。我覺得生活讓我看不到一絲希望，多想給自己來個一了百了，但我不甘心，我覺得別人“虧欠”我太多。于是每天都像行尸走肉一樣活著，伴隨我的幾乎都是恐懼、擔憂、自責、內疚、無力感、悔恨、頹廢……像個傻子一樣，我不敢也不想外出參加各種社交場合，甚至不愿意與外界多一點交流，每天都把自己“困”在一個小圈子里。除了上班和辦事以外，其余時間我一律不外出。
直到有一天，我遇到了一個和我有類似經歷的女孩，我們無話不談，我把自己這些年的“悲慘”毫無保留的講出來。我們互相鼓勵，共同成長，我們都決心要讓自己的人生進行翻轉。
于是，我們都停止了抱怨，也不再互相訴苦，因為客觀復述等于主觀重鑄。對于已經發生的事情我們無法改變，但對于還沒發生的事情我們是有力量可以掌控的。我們都相信境隨心轉，我們的心境改變了，外境一定會跟隨改變。
我們一起訂目標，一起學習愛自己，慢慢的，我遇到更多能帶給我正能量的人，和那些有正能量的人交談我內心很平和，很喜悅。我開始發現其實人生可以很精彩，這世界還有很多美好的事情等著我去體驗。
我也不再向別人倒苦水，對于曾經發生的不幸經歷，再次向別人提及時也只是輕描淡寫，仿佛在述說一個與我不相干的故事。我停止暴飲暴食的模式，同時在內心深處一點點的去建立安全感。幾個月下來，成功瘦了20斤，我真的特別開心，事實向我證明，關注什么就會收獲什么。
更神奇的是，我的人際圈子也開始解構重組，以前那些傷害我、討厭我的人開始淡出我的世界，取而代之的是一些對我比較友善的人。
我最深刻的體驗就是：對當下臣服，不選擇逃避痛苦就不會制造痛苦，恐懼只是幻相，當我愿意把心打開，讓光照進來，黑暗自然就看不見啦！
好啦，我是小岑，喜歡我的記得給點個贊或者打賞糖果，謝謝！最后給你欣賞下我今天的手帳！
