你是哪一種？
What you do
determines?who you are
你做什么決定了你是誰
你的日常行為姿態(tài)決定了你的體型體態(tài)
比如睡姿
影響你的骨盆形態(tài)
錯(cuò)誤的睡姿帶來腰背疼痛等問題
平躺著你是否能安然入睡
是否會有些許不適
各種稀奇古怪的睡姿
已經(jīng)暴露了你可能存在骨盆變型
3種骨盆變型
骨盆前傾
身體出現(xiàn)癥狀：駝背、胸悶、腰酸背痛、膝蓋疼痛
骨盆前傾的人對事物容易急躁不耐煩，較重于感官享受卻又需要極度的安全感，期待能夠自我表達(dá)，但卻因信心不足，容易顯得緊張焦慮，較可能會產(chǎn)生腸胃不適、胸悶、踹氣、椎間盤突出及腰酸背痛等問題。
常見人群：急性子、孕婦、常穿高跟鞋、上圍豐滿的人
骨盆后傾
身體出現(xiàn)癥狀：駝背、o型腿、走路外八
久坐，身體不想用力或肌肉根本沒力，因此容易讓情緒產(chǎn)生堆積與過度壓抑，對任何事物都顯得沒興趣，相對可能容易出現(xiàn)雙腿受傷疼痛、生殖泌尿器官困擾、下背緊繃、腰痛及頭痛等問題
常見人群：上班族、久坐族、懶骨頭、小腹突出的人
骨盆扭轉(zhuǎn)
身體出現(xiàn)癥狀：肌肉無力、脊椎錯(cuò)位、椎間盤突出、脊椎側(cè)彎
當(dāng)身體長期轉(zhuǎn)向造成骨盆歪斜扭轉(zhuǎn)，不僅會產(chǎn)生腰酸背痛，肌肉無力、脊椎錯(cuò)位、椎間盤突出、脊椎側(cè)彎、肌肉拉傷、韌帶扭傷、臀痛腿麻，甚至?xí)?yán)重引發(fā)更多消化、生殖與泌尿器官方面的問題
常見人群：工程師、牙醫(yī)、司機(jī)、模特兒、運(yùn)動員
你中槍了嗎？
正確仰臥睡姿
???
正確側(cè)臥睡姿
???
奢客
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