001記憶的生理學(xué)基礎(chǔ)
“腦子是個好東西，希望你也有”。這是平時大家的玩笑話。說到記憶，第一時間想到的就是腦子啦，因為記東西要靠腦子呀！不過，原來記憶也有生理學(xué)基礎(chǔ)，能夠記東西的，不僅僅是腦子。比如練吉他的時候，譜子忘記了，怎么也想不起來，手指確能彈出其中的調(diào)子，好神奇。
以此類推，身體的每一個感官都可以有記憶。熟能生巧，是不是也是這個原理？
002記憶的法則
記憶的法則是注意力和理解。好比一張白紙上的黑點，咋一眼看去，首先的印象是黑點，因為注意力在黑點上。想起前段時間貓叔說的話，注意力在哪里，收獲就會在哪里。持續(xù)的投入和練習(xí)讓我們對人對事不斷了解，而越了解就越容易成功。對于理解，我只能說，理解萬歲！太深刻了，那些曾經(jīng)困擾我的數(shù)學(xué)，物理題，不知道熬死了多少腦細(xì)胞呢。理解加適量的練習(xí)，那簡直記得再清楚不過了。
003如何記憶？
1找出最容易見效的感官，比如聽力和視覺。生活中這兩類是同時進行，共同記憶的，但也容易被忽視，因為懶。越來越感覺會特意去記的東西越來越少了，因為一直以來的生活經(jīng)驗和思維邏輯讓我處理事情的時候會有自己的想法，于是就照著想法去做，多久沒特意去背一段優(yōu)美的文字，去記身邊的人的生日，喜好了？發(fā)現(xiàn)美，感受美從發(fā)現(xiàn)最容易見效的感官開始。
2訓(xùn)教感官敏銳性，就是感覺器官的靈敏度。聽到喜歡，粗話一類的詞馬上提高警惕，敲黑板劃重點的時候到了！
3選擇最佳記憶時間，最好的時間是狀態(tài)最好的時候，早晨當(dāng)然是個不錯的時間點，其他能讓自己感到開心，興奮的時刻也是好的點。狀態(tài)好，關(guān)注點就容易集中。
4向朋友敘述。多年以后，我依然記得那些曾經(jīng)和朋友吹過的牛皮，因為吹牛皮的時候狀態(tài)好，關(guān)注點高，而且重復(fù)敘述過好多次！拋開牛皮不說，當(dāng)能把一個故事轉(zhuǎn)述給另一個人聽的時候，自身對故事的理解也會深刻，一個夢想反復(fù)對別人說，說著說著就有了馬云，就有了海賊王路飛。
