標(biāo)題的這句話，其實(shí)是說(shuō)給自己聽(tīng)的。
20多歲的時(shí)候，似乎從沒(méi)有過(guò)持續(xù)的焦慮感。畢業(yè)、工作、談戀愛(ài)、結(jié)婚、生娃，雖然期間也遇到了不少問(wèn)題，但至少后來(lái)一切都順風(fēng)順?biāo)雌饋?lái)穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)。即使偶有向上的小火苗想要竄出胸腔，最終卻總被習(xí)慣性拖延慢慢撲滅。好吧，吃飽喝足，工作順利，有人疼有人愛(ài)，還想怎么樣呢？
就這么磨磨蹭蹭，到了30歲。沒(méi)想到，30+的年齡，焦慮感居然開(kāi)始越來(lái)越持續(xù)戳心。回頭做個(gè)簡(jiǎn)單的“復(fù)盤”，驚覺(jué)安靜的生活已經(jīng)快要把自己煮成一只“熟青蛙”，我到底會(huì)什么？我未來(lái)要做什么？我的核心競(jìng)爭(zhēng)力是什么？當(dāng)這些答案一一在心頭被自己否定的時(shí)候，就開(kāi)始有些慌亂。
于是我努力告訴自己想要改變，卻感覺(jué)自己囿于生活和工作的瑣碎中離不開(kāi)身。每當(dāng)那種濃濃的焦慮感來(lái)襲時(shí)，我的脾氣就會(huì)變得暴躁，而我緩解情緒的方式就是買書(shū)，盡管它們中的許多至今還在家中沒(méi)有拆封，但心里卻有一份說(shuō)不清的滿足感和平靜感。這種狀態(tài)延續(xù)到去年，我又開(kāi)始購(gòu)買網(wǎng)絡(luò)課程，新媒體、PPT、時(shí)間管理、零基礎(chǔ)手繪、心理學(xué)、美妝、攝影、理財(cái)……仿佛在付錢的那一剎那，我就開(kāi)啟了一條新的人生之路。
然而實(shí)際上，因?yàn)榘滋煲习啵掳嗷丶乙阃蓿旧碜月尚杂植睿緹o(wú)暇顧及那么多不同領(lǐng)域的課程，到最后我甚至都不知道自己究竟買了什么，自然也就沒(méi)心思一一打開(kāi)去認(rèn)真學(xué)習(xí)，甚至還會(huì)讓自己更加焦慮。最近這段時(shí)間，一直在調(diào)整中默默給自己打氣，在想該怎么合理安排時(shí)間，把這些課程都至少看過(guò)一遍，至少也對(duì)得起交的學(xué)費(fèi)。直到今天看到剽悍晨讀的標(biāo)題“最重要的事，只有一件”，突然間內(nèi)心好像就受到了點(diǎn)化般，豁然開(kāi)朗。
我的焦慮，其實(shí)就是來(lái)源于同時(shí)想要做好多事，總想著快一點(diǎn)成為自己想要的樣子。殊不知，不斷的加法已經(jīng)讓自己將要泄氣。雖然以前心里隱隱也有感覺(jué)，但從沒(méi)有一刻的想法像現(xiàn)在這么清晰，那就是——
要記得，給生活做一些減法；
要記得，最重要的事，只有一件；
要記得，慢慢來(lái)，比較快。
所以，接下來(lái)，我給自己列了一個(gè)小小的計(jì)劃，也與其他正在焦慮的小伙伴共勉——
不斷縮小目標(biāo)，找出目前最需要學(xué)習(xí)的技能。把所有已經(jīng)報(bào)名的課程列下來(lái)，按照輕重緩急來(lái)分類，哪些是對(duì)工作有幫助的，哪些是對(duì)生活有幫助的，哪些只是為了衍生一些興趣愛(ài)好的，進(jìn)而篩選出一項(xiàng)目前最想攻克的目標(biāo)，集中最近一階段的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)。
更專注地做一件事，便于集中精力，也不會(huì)覺(jué)得太累。舉個(gè)例子，眼前有五件衣服你都想穿，挑來(lái)挑去說(shuō)不定就花了眼，但如果只有一件，你可以穿好衣服之后，空余時(shí)間去畫個(gè)淡妝，準(zhǔn)備一頓豐富的早餐。同樣的時(shí)間，截然不同的效率，自然也就有了不一樣的心情。
循序漸進(jìn)，允許自己慢慢來(lái)。俗話說(shuō)：“心急吃不了熱豆腐”，以前自己就是太心急，從現(xiàn)在起一定要緩和下來(lái)，或許最開(kāi)始看不到結(jié)果，但凡事堅(jiān)持，便一定能做得更好。既然十年前已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了最好的“種樹(shù)”時(shí)機(jī)，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始吧！
自律，自律，自律，重要的事情說(shuō)三遍！這是我一直存在的問(wèn)題，拖延癥嚴(yán)重，自律性差。要謹(jǐn)記“五分鐘起飛”法則，只要能有時(shí)間，就先開(kāi)始了再說(shuō)。而幾次的實(shí)驗(yàn)確實(shí)也證明，只要真正做了，也就真的會(huì)繼續(xù)下去了。
當(dāng)然，還有非常重要的一點(diǎn)，那就是要制定一張每天的時(shí)間計(jì)劃表，然后認(rèn)真執(zhí)行。
從今以后，不想太多，一件一件，慢慢來(lái)，比較快。
