1.推薦
讀完這本《呼吸的奇跡課程》，你可能得到一些改變：
☆ 我們可以更用心、更有覺知地來過日子，而不必走上生病的路—— “生病”，包括所有身體的、心理的，及各種不同關系的病——包括人際關系、金錢關系，以及自己與自己相處的關系。
☆ 時時在意自己的呼吸，給呼吸“自由”，去做它該做的工作，釋放負面情緒的能量。
☆ 在做完呼吸后，每個人的氣色、精神就已經有很大的差異，像換了一個人似的。頭腦變得比較清晰，心情變得愉快，也會有更多的包容心、耐心與愛心。
能改變的只有是自己!
2.思維導圖
3.視頻鏈接
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https://mp.weixin.qq.com/s/N4hw7a6u-t5yFLduPk3VHg
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4.音頻鏈接
https://www.ximalaya.com/jiaoyu/7489857/p2/
5.書中推薦書單:
<<告別娑婆>>
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<<一念之轉>>
<<生命的重建>>
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