你喜歡你現在的房間嗎？
如果喜歡，你現在的生活應該是開心而有條理的；如果不喜歡或者無感，不要怕，你并不孤獨。大多數人和你一樣。
我不喜歡我的房間，一如我不喜歡自己現在的生活。
還記得剛搬進這個小房子的時候，除了必需品，并沒有多余東西，空間還算大。加上我本不喜歡太大的空間，小而溫馨才是我的目標，所以我還嫌太空了。
誰知道，這才只是開始。
后來慢慢添置:這個應該有用，那個可以多買一些存著，京東搞促銷了，天貓超市滿減。這還不算，更崩潰的在這里:看到名人書單，大咖推薦，這個主題現在很火，某個作家又出了新作...結果就是，買了一堆堆的書，看書的速度遠遠趕不上買書的速度，更多的是沒有拆封的書——買書時候，我絕對沒有想到以后搬家怎么辦，否則...可能還是忍不住。
書多了放哪里？買書架啊，書架不夠用怎么辦？買書柜啊……
把書換成其他任何東西，衣服，化妝品飾品，電子產品，兒童玩具等等同樣適用——衍生品無窮無盡，消費本就是一條龍。
我們是多維度生活，所以，很可能，你在上述至少兩個方面都已經是重度患者。
這樣其實也沒所謂好與不好，因為關鍵在后續:擁有了之后，你會怎么對待這些東西？
再看看你現在的房間吧，是你喜歡，想要的嗎？
書架上滿滿的書，一大半沒有拆封——時間不夠用；沙發上是換洗的衣物——每天都要洗洗洗；書桌上是未完的筆記——筆記每天都必須記的吧；寫字桌上擺滿了小孩的玩具——拼好的模型沒有空間放；灶臺落滿了油灰——做飯太麻煩。
這就是我的房間，它讓我很煩躁，因為不知要怎樣整理，或者說我沒有做好心理準備去整理它。
整理并不是一件容易的事。如果你做過整理，你知道斷舍離，你就會明白，整理的并不僅僅是東西，更是你自己的生活，心態，甚至你的人生。
你能否把它整理到潔凈如初嗎？倒帶一樣，一樣一樣的拿走，就像當初你一樣一樣的添置。可是，我們的生活是一場不可逆的旅程，時光即過即消，只能往前走，不能倒回。你把某樣東西拿走之后的“空”與這里從沒存在過某樣東西的“空”是不一樣的，后者的空是本就沒有，前者的空是被挖了一個洞。
哪些東西你不想觸碰？為什么？你可否知道你的糾結猶疑之中藏著你的情緒和你真正的心理秘密。
你不想整理書，因為那些書會構起你對學習的焦慮，你還想起你為什么會買那些書嗎，是為了學習還是為了緩解你的焦慮？書買回來之后，你學到了什么，你的焦慮緩解了嗎？接著想一下你為什么焦慮，對外界現狀的不滿，還是對自己的不滿？
你不想整理衣物，懶于廚務，你覺得這不重要，你覺得生命中重要的部分應該是學習和成長。如果不是因為必需，你甚至永遠都不碰這些東西。你不把這些當成生活的一部分，而它明明就是生命中不可分割的，甚至是安身立命的重要部分啊。你在拒絕，你不去面對，不去接受本就存在的現實。
在實在的生活中，遠不止這一方面，你在其他方面也會有類似的逃避心理和行為。
你不想去清理小孩子的玩具，你覺得沒有地方放。這對應了你的什么焦慮呢？是空間焦慮。你會想:如果地方大了，如果小孩有單獨他自己的房間就好了，因為現在的經濟原因，你和小孩住在同一個房間——這就是你真正的焦慮所在——你們彼此都喪失了界限感，你們都需要各自的專屬的空間，而不是互相攪和，互相膠著的狀態。那個書桌本來是你買給自己專門看書寫字用的，可是現在卻只能放孩子的拼圖模型，你不愿卻又無奈。
......
你可以不去整理，但是它卻會始終在那里。它可不止占著屋內的空間，它還占著你心里的空間。你選擇無視它，只是把它壓下去變成了暗礁，沒有消失，反而更加危險，更加可怕。因為不知在什么時候，你就觸到了它，到那個時候，它會成為一個事件或者情緒的放大器，引起更嚴重的后果。
你的房間里有什么東西刺準了你的焦慮呢，你會怎樣整理？
