自我分析是一個艱苦而緩慢的過程，而且還會隨時讓我們陷入痛苦、遭受折磨，所以更需要我們竭盡全力去做。
這是我讀過的卡倫.霍妮的第二本心理學專注。讀懂本書已是很不容易的一件事情；更不容易的是，讀書時，潛意識中不受控制的“自我分析”，讓我不斷觸碰到心理防線的底線，誠如作者所述，這讓我不斷地“遭受折磨”。
或許，真是應了尼采的那句話，“凡不能毀滅我的，必將使我強大”。一番心靈洗禮，痛過之后，收獲很多。
讀完書，首先知道了，我們可以自我分析，原來 ，不是所有的問題都一定要麻煩“醫生”。而且，無意識之下，我們已經在經常使用這種方法，來處理工作和生活中讓我們困惑的事情。
比如，我們“在對自己的感情或者做事方式背后的動機進行解釋的時候，所做的事情就是這樣。對那些從根本上引發情緒紊亂的原因進行了解并將其消除，這就是偶然的自我精神分析所做的事情。”
不同的是，類似的“偶然的自我分析”，不系統，也不會長久，更不需要個人依一定頻次持續投入。雖然如此，我已受益匪淺，為自己平日不受控的思考行為找到一個合理的解釋，本身就是自我認知的進步。
和“系統的自我分析”不同，“偶然的自我分析”，我們只需要“堅信一個人的人格的確會因為潛意識的強大力量而變得混亂”這一點就足夠了，這會提醒我們，持續地通過表象，看到行為之下隱藏的困惑和不足，一點一點地，這會幫助我們更平和，也更容易和自己相處。
“系統的自我分析”，則在頻度和持續性上，對個人提出來更高的要求。
書中，卡倫.霍尼花了大量的篇幅，詳細講解了精神分析的關鍵點，印象深刻的一個點是“自由聯想”。
“自由聯想”是完全表達自我的一種方式。和我們普通的思考或談論相比，自由地進行聯想有所不同，這種不同不但體現在它的坦率與毫無保留，還體現在它顯然是毫無方向感的。
“自由聯想”代表著最大程度的草率，這種過程的價值，恰好是在提前不清楚將會發生什么，并且不清楚會走向什么地方的情況下，準許將自己的全部表現出來。這對潛意識情感與努力的存在、關鍵性以及價值進行了解很有幫助。
“自由聯想”為我們了解自己提供了一種可行的方式，信馬由韁的聯想中，我們很容易觸碰到自我的邊界。
或是最容易浮現腦海的內容，或者最不愿觸碰的禁區……，這些“邊界”，潛藏著自我深處最不愿面對、或是最希望克服的“困境”，能早日發現這些，并通過系統地、深入地思考，帶著問題找到答案，我想，這對個人的成長一定會大有裨益。
除此之外，卡倫.霍妮對自我分析的可行性和風險，做了系統的探究，并從患者、精神分析師兩個對立的角度，各自詳細闡述了“精神分析”的關鍵。然后，才兩相結合地點出了“自我分析”的方法和關鍵點。
更難能可貴的是，卡倫.霍妮以卡萊爾（一位重度依賴癥患者）的自我分析并完成自我救贖的完整故事，來全面呈現了這一過程。這讓“自我分析”這一全程拗口的事情，變得可以理解。
而且，作為一位曾經的“重度抑郁癥”患者，卡萊爾的故事中，或多或少，我看到了曾經的自己，這讓不自覺中承受的“自我分析”的“苦楚”，稍減分毫。及待故事結束，再回想某那些不愿觸及的細節，好像不再那么難以接受。這真是一件意外之喜。
至于其它，就不在贅述了，有興趣的同學可以向下翻看我做的摘錄，有些是系統的理論知識，有些是發人深省的人生哲理，還有些是可以拿來即用的方法論。無論哪一點，我相信，都會對您有所啟發。
“在全然憑借自己的積極性、勇氣以及堅強不屈的精神前提下，一個人攻克了某一領域，這個過程中，他肯定會另有所獲”。而且，“完全依賴于自己開辟一條道路，相比原先所走的那條道路，這條道路肯定會讓自己感覺擁有更加強大的力量”。不止于卡萊爾，于我們所有人，這都是適用。
“每一種堅持不懈，都是在自我救贖”。最后，借用德國的大文豪歌德的這句話，送給大家，希望所有期望能更好地了解自己，并期待更好生活的同學們，越來越好！
感謝您的耐心閱讀，謝謝！
2022/5/14
《自我分析》經典摘錄
前言1，弗洛伊德發現某些精神障礙，……，如果消除了患者的某些潛意識因素，這些精神困擾可以得以治愈。類似這種精神性障礙，就是人們所稱的神經癥。
前言1，神經癥患者的癥狀有隱有顯，但共通的是，他們都有人格上的障礙，……，這些特征并不明顯的人格障礙組成了神經癥最基本的核心。
前言2，對我們的（人格）發展最有裨益的，是我們的生活本身。……，生活賦予我們的重壓，還有生活賦予我們的那些歡樂與美好，……，甚至只是與一個真誠可靠、值得珍惜的人相處，以及團隊協作等，都能對我們發揮自身的潛能帶來幫助。
前言2，生活在給我們帶來幫助的同時，也帶來了一些不利因素：在我們需要的時候，好事并非總是能如愿出現，困難也不僅是對人們的積極性和勇氣造成障礙，有時還會超出人們的承受能力將他們徹底打垮，甚至，人們會深陷心理障礙的泥沼，無法享受生活帶來的幫助。
前言3，自我分析不僅很有價值，而且在“認識自己”這一問題上具備可行性。……，進行建設性自我分析的嘗試非常重要，通過這樣的努力，（可以）獲得充分發揮其自身才能的機會。
P1，坦誠地表達自己的內心（非常）必要，我指的是一種自我表達方式，這種自我表達很少受患者本人的意識支配，就如同作曲家在進行創作時，會情不自禁地表達自己的感情。……，患者越是能夠自由并經常性地表達內心的想法，他就越有能力處理自身的問題。
P1，分析師只是擔當向導的角色，……，患者自己的心理活動和創造力才是最重要的。正是患者自己的建設性心理活動，決定了自我分析的時間長度和結果。……，只有分析師從案例中完全退出，患者才會康復。
P3，分析師憑借這些內在的心理活動對患者進行分析，……，通過消除障礙、激發足夠動力，（進而）激發患者心理能量并產生新的分析材料，最終達到更進一步的自我分析。
P5，我們能夠認識自己嗎？，人們始終堅信，“認識自我”是可以實現的，盡管會面臨無數的困難。
P6，自我分析是一個艱苦而緩慢的過程，而且還會隨時讓我們陷入痛苦、遭受折磨，所以更需要我們竭盡全力去做。
P7，由于過度的感情欲求以及獲得他人認可的需要，幾乎所有神經癥患者，他們的愛的能力都已經受到了極大的破壞。
P8，給患者（自我分析）造成困擾的最關鍵原因，是患者具有只依照別人的意愿去做事而忽略自己心中想法的傾向。
P8，患者試圖擺脫明顯、嚴重的痛苦的愿望就是（持續的精神分析）唯一的有效刺激。
P9，只要患者自身存在強烈的刺激，并可以將他所有的感官能力發揮出來，發掘自我潛能，學會自我控制，……，（這時候），用積極形式制定的目標才具有實際意義。
P10，對于人類，假如一個人信心滿滿，并且堅信只要人類愿意去爭取，就可以獲得美好的東西，那么他就會知道應該怎樣去過日子，并且得到與這種信心相吻合的世界。相應的，信心的缺失會遭遇各不相同的不如意。——馬科斯.奧托
P12，只有在對自己非常了解的情況下才可以分析其他人，……，不只是他的分析能力是他一定要全然熟悉并純熟運用的，與患者保持良好的關系也是非常關鍵的。想擔負起對別人進行分析的責任，就一定要具備上述三個條件。
P13，對自己進行分析的時候，……，最大的障礙是讓我們無法看見潛意識力量的感情因素。
P16 應該限制所有的個人擔憂或者欲望，自我約束是高尚美好的品質。
P16，精神分析最具代表性的特征就是既要對他人負責，也要對自己負責。……，通常情況下，精神分析的成功就是讓人不再過度自私自利，而且可以與別人建立牢固點關系。
P19，這些舊病癥的再次發作證明，在人生的改造之路上，他遭遇了不可避免的打擊和痛楚，這些舊病癥的再次發作是包含在所有具有建設性的程序中的。……，精神分析師最需要幫助的就是這些處在內部巨大變化中的患者。
P21，假如一個人的確處在一種自我反省的境況中，并且情緒煩亂不堪，那么，唯一的方法就是自己跟它搏斗下去。
P22，在全然憑借自己的積極性、勇氣以及堅強不屈的精神前提下，一個人攻克了某一領域，那么在這個過程中，他肯定會另有所獲。……，完全依賴于自己開辟一條道路，相比原先所走的那條道路，這條道路會讓自己感覺擁有更加強大的力量。
P24，精神分析的獨特之處就在于嘗試利用人們彼此之間的理解把這些目標變成現實。……，最關鍵的是，憑借努力而得到個性上的更精確完整的圖像。
P26，將隱藏于人格中的驅動力挖掘出來才是了解人格的最根本方式。……，在我看來，不管是怯懦、沮喪還是孤單，心理困擾是以在生存搏斗期間擴大的潛意識努力為中心的。這些心理困擾就是“神經癥傾向”，……，潛意識是構成他們的最本質因素。
P27，神經癥傾向的強迫本質是它最重要的特點，其表現形式分為兩種。一種是毫無選擇地追求目標，（比如 依賴、追求完美情緒、強迫獨立自主），一般情況下，這種毫無選擇性的舉措并不能被患者自己意識到，卻可以被其他人輕易看出來。另一種形式是一種焦慮反應，它是由于挫折而不斷產生的。（比如 做了錯事、迫切希望得到極度自由、面臨生命危險、抑或他不再擁有那些可以證明他需求標準的事物），神經癥傾向的強迫特質之所以會形成，最重要的原因就是這種安全價值。
P29，孩子和父母、家中的其他孩子以及周邊人們之間的人際關系才是孩子在成長過程中傾向于哪一方面的重要原因。假如生活在溫馨的家庭，家人彼此之間充滿關愛，并且相互顧及彼此的自尊，那孩子就一定會順利長大。
P30，在我們的文明世界中存在很多對孩子成長非常不利的環境因素。盡管父母抱著非常美好的愿望，但或許他們給了孩子太大壓力，從而導致孩子喪失了所有的主動性與創造性。（讓人無法呼吸的愛與強迫的混雜，專橫與稱贊的混雜，都有存在的可能性。……，其它 父母以外部世界不安全威脅他們、父母單方面的專治、父母的強烈期許……），一般情況下，這些都是在悄無聲息間進行的，所以，這種行為就造成了更加嚴重的影響。孩子會因為這種生活環境而無法建立正確的自尊心。……，如此一來，神經癥傾向的根基就形成了，為了消除這些不安、畏懼以及孤單情緒，他也一定要擁有這些根基，……，（并）因為這些根基產生潛意識情感。也就是說，他一定要在建立在種種爭執之上的道路上站穩，從而避免屈服于那些脅迫他的危機。
P32，在面臨危機的時候，野兔會選擇避免戰斗的計策（野兔的本性，而但凡天生頭腦與身體健全的人，就必然還具有別的潛能），孩子所使用的唯一的計策就是這個。（因為）他壓根無法進行戰斗，所以他絕不會選擇戰斗。……，在困難的環境中，他沒辦法根據自己心中所想去改變，只能任由其繼續下去，……，（除此之外），還因為他全部的怯弱、壓抑以及脆弱，他被不正確的目標以及自己對世界不切實際的觀點所局限，……，（所以這些），讓他形成了非常頑固的性格，一定要保持一成不變。
P37，對于掌控自己人生的能力，她是缺乏的，……，因為這個原因，她又多了一個需求，她急需“同伴”，一個她能夠把他當做可以依賴的人。……，神經癥需要依賴，所以在一般情況下，對于即將操縱自己人生的人，患者會抱有非常強大的期許，期許他讓自己快樂。
P39，從整體來講，各種形式的依賴性都能與強調獨立的癥狀形成對比。狂妄自大到病態的傾向可以和生活壓抑形成一對。突顯個性與適應或者消磨掉自我個性是同種類型，自我膨脹和自我貶低同屬一類。
P45，我們大部分人對感情都是憧憬和欣賞的，也都克制自己，謙恭并關注別人，希望從旁人那兒獲得自己的完美生活，……，在通常情況下，自信、獨立以及理性的指示教導是意義深遠的。
P48，一個人所擁有的或者本應擁有的形象決定了神經癥傾向。在評價自己的時候，全部神經癥患者顯然都經常變化，沒有一個準確的答案，常常徘徊在言過其實與自我貶低這兩種評價之間。
P51，神經癥傾向所導致的基本都是分散式的壓抑。……，任何一種神經癥傾向都會形成一定的焦慮和一定的舉止，并且對自己與別人萌生一定的幻想、一定的自負、一定的軟弱以及一定的壓抑。
P58，（克萊爾期望）獲得成功又不需要付出任何努力的方式就是丈夫或者愛人如同想象中了不起的人物那般，可以讓她毫不費力地變成了不起的人（X）。
P69，通常情況下，分析過程都劃分為三步：一是了解精神癥傾向；二是把它的根源、表現形式以及所產生的影響找出來；三是找出它與人格的其他部分，尤其是和另外一些神經癥傾向之間的聯系。
P70，有的時候，只是把一種神經癥傾向揭示出來，就完全可以把一種神經紊亂給治好。……，但在一般情況下，只是對一種傾向有所了解，還沒有辦法引發本質上的改變。……，由于神經癥傾向所擁有的主觀價值是患者仍然想要保留的，……，所以，一旦產生了因為了解到一種傾向而獲得的最開始的解脫力量，一種沖突就會降臨到患者面前，他想要發生改變，同時卻又不愿意發生改變。……，這兩種傾向之間的彼此妥協是常常出現的情況。
P73，只是清楚他有強烈想要獨立自主的愿望是完全不夠的。唯有它所含有的全部強迫性力量以及它的副作用特征都被他了解到之后，他才能獲得一種認真的想要發生變化的激勵。
P75，心理治療中最緊要的是看見（沖突的）整體結構，……，唯有完全弄清楚沖突的組成而且將其強度降低的時候，這種了解才具有影響力。
P76，分析自身必然會引起焦慮、敵視以及對自我反省的抵抗，因為這些自我反省對他的安全系統以及他已經發展起來的驕傲非常不利。
P80，自我精神分析就是嘗試著在做患者的同時，還要做大夫。
P80，（自我精神分析中）患者需要做的工作主要分三種。1. 他一定要盡量真心實意地把自己表現出來；2. 對他的潛意識驅動力進行了解，并且知道他的生活因為這些力量受到了怎樣的影響；3. 將改善那些干擾他本人以及他和周圍世界關系的能力發展起來。
P80，完全表達自我的方式就是自由聯想。……，和我們普通的思考或談論相比，自由地進行聯想是不一樣的，這種不一樣不但體現在它的坦率與毫無保留，還體現在它顯然是毫無方向感的。……，自由聯想代表著最大程度的草率，這種過程的價值，恰好是在提前不清楚將會發生什么，并且不清楚會走向什么地方的情況下，準許將自己的全部表現出來。……（這）對潛意識情感與努力的存在、關鍵性以及價值進行了解（很有幫助）。……，患者越是與自由聯系靠近，他就越易被自己與精神分析師看穿。
P88，患者在分析期間所要面對的第二項工作就是坦誠地正視自己的問題，通過認識一直到現在都還處在潛意識形態中的因素，對這些問題進行自我反省。
P90，在人生中，無論是在哪個時期，只要能夠認識到真理，就極有可能產生欣慰感。
P90，在他的憤怒、激動、輕視、怯弱或者一直到現在都被潛意識壓抑著的全部情緒都可以被他自由表現出來時，毫無用處的壓抑就被積極主動的感情取代了，他就能更進一步地認識自己。……，自我反省出來可以增強自我感情、敏感性和能動性，還可以把之前那種一定要克制真實感情的緊張狀況消除。之前用在抑制方面的力量如今也能用來增強有用的精力。
P94，越是牢固點神經癥傾向，越難以容忍任意變化。自我反省越是與基礎密切相關，就越會產生更強烈的焦慮。
P94，等待患者的第三個工作就是讓妨礙他最該發展的內部因素發生變化。……，例如，1. 用更加實際的態度面對自己而并非徘徊在自我膨脹與自我輕視之間；2. 擁有膽量主動行動、做判斷，而并非遲緩、怯弱；3. 可以擬訂計劃，而并非猶豫不決；4. 把自己的重心找出來，而并非在別人身上寄托自己所有的希望，并且不對別人過于譴責；5. 得到更多的友情以及別人的體諒，而非抱著防范性的敵視。假如這些改變都出現了，那外界活動與癥狀的改變必然會跟隨而至，且在程度上與其一致。
P96，患者的三種工作有著密切關聯。他徹底表達自己，為自我反省最好準備工作，讓自我反省發生改變或者替改變提前做好籌備。
P97，假如他（患者）可以消耗完自己的精力，進而可以積極主動地做事，唯有在那個時候，他才可能最終意識到精神分析師只能為他提供幫助，而他自己的發展只是他本人的事情。
P97，自我分析，它需要患者這一方的大量決心、自我約束和積極斗爭。在這方面，它和一生中協助一個人長大的其他情景是相同的。我們在把前進道路上的困難攻克之后，就會變成更加強大的人。
P98，在通常情況下，精神分析師的任務就是讓患者對自身有所認識，使患者的生活方向發生改變，直至患者認為有必要讓自己的生活方向發生變化。……，他的工作可大致劃分為五個階段：觀察、了解、解釋、幫助抑制抗力、普通人的協助。
P111，在精神分析師發覺一些可能存在的關聯或者得到在相當范圍內發揮作用的潛意識要素的印象時，他可以把自己的想法告訴患者，只要他覺得是合適的。……，也就是，在精神分析師覺得患者可以接納而且可以運用時，他將會給出一個解釋。
P115，對于一種傾向，要想攻克它，就必須要有勇氣正視它的廣度、強度以及含意。
P117，大部分神經癥患者都感覺自己是非常重要的，……，然而，感覺自己非常重要卻完全不同于認真對待自己。前者的態度將一個自我夸張的形象引導了出來，后者則代表真實的自己以及自身的發展。
P117，在自我精神分析過程中，最大的障礙之一就是患者在本質上不關注自己。……，在一切神經癥傾向中，我們一定要牢記，患者強大的自信心都極大地受到了損害。……，就算他本人已經失望了，他也急需一個仍然對他抱有信心的人。……，患者從精神分析師那里獲得人道支持，這與一個朋友從另一個朋友那里獲得的支持幾乎是沒有差別的，……，這或許形成了患者第一個可能受人體諒的經歷，首次得到另外一個人的關心，覺得他不是（一個不正常的人……）
P122，精神分析師對患者直接的以及委婉的人情幫助是他與患者關系的另外一個方面。考慮在一定的程度上，精神分析師所提供的別的幫助是能夠被替代的，所以在自我精神分析中，單純點人情幫助在這里會受到限制。
P124，偶爾對自己進行分析并不是一件難事，……，所有誠摯的人在對自己的感情或者做事方式背后的真正動機進行解釋的時候，他們所做的事情就是這些。……，對那些從根本上引發情緒紊亂的原因進行了解并將其消除，這就是偶爾自我精神分析需要做的，……，堅信一個人的人格的確會因為潛意識的強大力量而變得混亂 這是僅有的一個必需條件。
P126，對不屬于神經癥癥狀的精神紊亂進行兩種截然相反的觀察，……，一個極端死板地認為，是（外部客觀原因）引發了頭疼，……，另一個極端是，他們堅信所有情緒紊亂的根源丟失精神因素。……，可以肯定，這是兩種強迫性的態度，介于兩者之間的態度才是最積極的。
P27，對于比爾的例子，相比消除顯著的恐懼，更加具有深刻意義的則是所進行的為數不多的精神分析，……，由于對他的野心已經有所了解，并且展開了大量分析工作，他就會切實地在更加實際和堅實的基礎上放置自己的野心。……，因為他不再偽裝自己，他會感覺更加自由，并且減輕了擔心偽裝暴露的恐懼。
P143，由于偶然自我分析的本質所限，它沒有進行持續的自我反省，所以也并沒有為整體的自我認識提供多少幫助。……，所以，作為一種治療方式，偶然自我精神分析，對情境神經癥完全適用。它在并不嚴重的神經癥中可以產生讓人滿意的效果，（但是），因為整體結構分析的（缺失），它絕不會治好一種非常嚴重的神經癥或里面任何根本的部分。
P144，與偶然自我精神分析相比系統自我精神分析的分析頻次更頻繁，而且更為關鍵的是持續性，一直將問題深究到底。……，想要在輕易進行自我分析之外展開精神分析，就代表著要承受抗力，代表著種種惹人厭惡的含糊與苦楚降臨到自己身上，還代表著要開始與這些負面力量抗爭。……，不過，（系統精神分析）本質上的驅動力是人們想要認識自己的堅持不懈的愿望，一種成長和與所有阻擋成長的事物觸及的愿望。這種方式采取的是對自己的殘忍的坦誠，他想要順利地認識自己，就不得不讓這種方式達到占據有利形勢的水平。
P151，假如你打算對自己進行分析，你就不能只對顯著的事情進行分析。你應當對所有的時機都緊抓不放，讓你對不熟悉或者熟悉的你自己都更加了解。……，大部分人都對自己知之甚少，所以只有慢慢地才能認識到自己已經在多大程度上生活在無知之中。
P152，專業的精神分析，確定的分析時間一般是每天或者每隔一天。這種安排不但方便，而且還具有一定的內在意義。
P159，（一個成熟的人會）重視獨立自主，（也）重視與別人建立理想的關系。
P211，所有精神分析工作的起點與持續進行的基礎就是自由聯想以及直白的自我表述過程。……，不管是獨立工作者，還是對精神分析師產生依賴的人，一般來講，自身才是自由表達的最大障礙。
P212，表達情感最關鍵的就是坦誠。兩個規則牢牢記住：1. 這個人應該竭力將他真實感知的東西表現出來，而并非根據傳聞或者依照他個人的標準假想出來的感覺來表達。……，2. 他應該像他或許可以做到的那般，將他的情感自由排序。
P213，自由聯想的時候，最關鍵的就是不要推論。……，自覺性的行為才是自由聯想的實質。
P219，一個隱藏的威脅：相比你真正堅信的，更多的是一直不予認可的。……，在一個人對自己的才能充滿自信的時候，或許就會隱藏這種威脅。
P222，人們一定要先對人格特性有一個清晰的認識，然后才可以改變其態度。
P225，一切被一個人了解到新因素都如同一個探照燈，把那個人生活中某些始終處在黑暗中的角落照亮。只要他非常渴望了解自己，這些問題就幾乎必然會被他注意到。
P229，對于內部產生的阻礙精神分析工作的所有要素，弗洛伊德所使用的適當術語就是“抗力”。抗力不只是形成于分析的情景中。假如我們處于正常狀態中，對于神經癥結構而言，生命本身就是一個非常大的挑戰。
P232，自身為了保持現有狀況而產生的所有力量就是抗力的根源。
P235，專業的精神分析中，抗力的形式大致分為下面三中類型：1. 對于讓人苦惱的問題，要公然予以抗爭；2. 防御性的情感反應；3. 防御性的壓抑，也就是躲避的策略。
P235，只有把改善他（患者）的人際關系、協助他和別人培養更和睦團結的感情當作終極目標的時候，處理他與別人關系中的困難才有意義。
P242，竭力對抗力進行聯想就是對抗抗力的辦法。聯想這種辦法在對精神分析工作中出現的一切抗力都是有利的。……，（患者）應當對心理障礙的特別表現進行注意，而且任憑自己的思緒展開自由隨意的聯想。
P244，關于應對抗力的心情，……因為我們在去往我們最關注的問題的路上，與我們自己制造的障礙相遇，這是讓人煩悶當前，或是讓人憤怒的。但是，一個人沒有任何理由因為自身的抗力而責備自己，并且這么做也是毫無意義的。是他背后的力和外部是力在發展，錯不在他。……，對他來說，最聰明的做法就是把抗力視為應該提供的因素，……，把它們視為器官的發展，而并非只是同意并任憑它們存在。……，這會讓他（患者）獲得更多、更合適的處理抗力的依據。
P246，不管怎樣的抗力，只要它擁有足夠強大的力量，就可以轉化為一種實在的限制力。……，對于自我精神分析，一個堅不可摧的放棄的態度形成了一種限制力。
P250，與我所講的“自我”最相符的可能是威廉.詹姆斯在區分物質的自我和社會的自我時所使用的“真我”概念。簡單來講，它牽涉我真正感知到的、真正需要的、真正堅信的以及真正決定的。在精神生活中，最活力四射的中心是或應當是真我。……，在所有神經癥中，已經降低了真我的行動范圍和活力，并且誠摯的自重、天生的自尊、首創精神、負責自己生活的能力和促使自身發展的要素也在不停地遭受打擊。
P261，生命就是奮斗與競爭，發展與成長，精神分析是能夠發揮協助作用的方法之一。
P261，每一種堅持不懈，都是在自我救贖。歌德，《浮士德》
