長(zhǎng)大之后，我們哭的權(quán)利就被剝奪了。
初涉職場(chǎng)那段時(shí)間，我的生活幾乎是一團(tuán)糟。
工作不順、朋友寥寥、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)。
生日的那一天，我正好是生理期，因?yàn)闃I(yè)務(wù)生疏又加班到十點(diǎn)。
回到出租屋時(shí)我已經(jīng)疼到滿頭虛汗、意識(shí)模糊。
草草洗漱之后我癱軟在床上，隔壁的男生在打游戲，情緒激動(dòng)，鍵盤敲得噼里啪啦。
我拿起手機(jī)發(fā)了條朋友圈：今年的生日特別充實(shí)，耶！
五分鐘后，隔壁的男生罵了一句臟話，朋友圈多了20個(gè)贊。
那一年我已經(jīng)學(xué)會(huì)怎么紅著眼睛裝開心。
這些年，我越來越多的朋友從朋友圈轉(zhuǎn)戰(zhàn)到微博，因?yàn)槟抢锖糜迅伲梢运翢o忌憚地說真心話。
而熟人和好友所在的朋友圈，卻充斥著各種各樣的表演。
其實(shí)說白了，朋友圈就是給別人看的。
后來看到一段話：現(xiàn)代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰，看起來很正常，會(huì)說笑、會(huì)打鬧、會(huì)社交，實(shí)際上心里的糟心事已經(jīng)積累到一定程度了。
我覺得簡(jiǎn)直說的太好了，不是我們不想大張旗鼓地崩潰，關(guān)鍵是大家都不容易，電視劇里整天有人哭天搶地，誰有工夫看你表演崩潰啊。
長(zhǎng)大之后，我們哭的權(quán)利就被剝奪了。
不論是工作場(chǎng)還是社交圈，一個(gè)哭喪著臉的人總是顯得不合時(shí)宜。
五月天在歌里唱：約你你說不來，來了你又不high。
出來玩你就得嗨，嗨不起來你就一邊自個(gè)待著去，別影響大家的心情。
魯迅說，面具戴太久，就會(huì)長(zhǎng)到臉上。
所以你看，大家看起來都好開心啊。
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沒有人的生活比別人更容易，別隨隨便便讓別人對(duì)你設(shè)身處地。
昨天下午，大學(xué)時(shí)的閨蜜突然在微信上給我發(fā)了一句”唉”。
她畢業(yè)后考上了公務(wù)員，單位福利好，假期多，工作也相對(duì)比較輕松。
對(duì)我這種不知節(jié)假日為何物的互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)人員來說簡(jiǎn)直是活在天堂。
我問她怎么啦，她幽幽地說：“也沒什么，就是覺得生活挺沒意思的。“
我對(duì)著電腦苦笑了一下，心里挺不是滋味。
她之前也給我發(fā)過類似的微信，哭哭啼啼說了一堆生活的不順：
大致就是自己每天的生活一成不變，上班下班，看劇玩游戲。
或者是今天又加班了，同事又甩鍋了，和男朋友又吵架了，爸媽又催婚了云云。
而收到她微信的我，其實(shí)是很茫然的。
我們的生活差距太大了，我根本無法、也沒有時(shí)間去體會(huì)她生活中的那些苦惱。
所以我的安慰也常常不盡人意，總是以她的“你不懂”而草草收?qǐng)觥?/p>
我見過太多關(guān)系出現(xiàn)裂痕，都是因?yàn)橐环綕M腹心事，另一方卻無法感同身受。
你受了委屈，一通苦水倒下來，對(duì)方也不知所措。
ta手忙腳亂安慰一番，往往還會(huì)惹來一句“你怎么一點(diǎn)也不懂我”的抱怨。
《月亮和六便士》里有這樣一段話：
我們每個(gè)人生在世界上都是孤獨(dú)的。我們只能孤獨(dú)地行走，盡管身體相互依傍卻并不在一起，既不了解別的人也不能為別人所了解。
一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一，就是明白每天發(fā)生在自己身上的99%的事情對(duì)于別人而言根本毫無意義。
客觀上來說，根本沒有人能夠真正“設(shè)身處地”為另一個(gè)人著想，別人既聽不懂你的痛苦，也理解不了你的心情。
有一個(gè)段子是這樣說的：變成大人是非常簡(jiǎn)單的事情，你只需要每時(shí)每刻都感覺很累，并告訴其他人你有多累，然后傾聽他們告訴你他們有多么累。
你看，大家都覺得自己累，其實(shí)都不懂別人有多累。
亦舒曾在小說里寫，這世界就像一個(gè)大馬戲班子，班主名叫“生活”，拿著皮鞭站在咱們社后使勁地抽打，逼咱們跳火圈，上刀山。
大家都一樣，誰天生敢上呢？但皮鞭子響了，狠著勁咬緊牙關(guān)，也就上了。
所以，別怪別人太冷漠，每個(gè)人都有自己的不容易。
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抱怨就像口臭，說的人爽，聽的人難受。
心理學(xué)上有個(gè)概念，叫“有毒朋友”。
指的是那些用語言或行為給你帶來困擾、讓你精疲力竭、灰心喪氣，最終讓生活一團(tuán)糟的朋友。
心理咨詢師說，為了保持健康的情緒，需要時(shí)常對(duì)友情進(jìn)行評(píng)佑。
因?yàn)?b>好的友情必須是相互給予，而壞的友情常常讓人感到筋疲力盡，灰心喪氣。
畢竟，不是每個(gè)人都做好準(zhǔn)備去見識(shí)你消極不堪的那一面。
負(fù)能量再真實(shí)，一旦暴露出來，就是情緒炸彈。
有粉絲在后臺(tái)留言，說自己總被好友當(dāng)成垃圾桶。
她的朋友在外人面前總是一副陽光開朗的樣子，卻將所有的負(fù)面情緒都傾倒在她身上。
一開始，朋友說，這些心事我只和你說，因?yàn)槟闶俏易詈玫呐笥选?/b>
她還感動(dòng)得稀里嘩啦，每次都很認(rèn)真地開導(dǎo)朋友。
可漸漸地，隨著朋友抱怨頻率的加快，她的生活就被來自朋友的負(fù)能量填滿了。
每天早上起來，拿起手機(jī)第一眼看到的就是朋友的信息；
上著班開著會(huì)，朋友突然進(jìn)行微信轟炸；
好不容易出去逛個(gè)街放松一下，剛走進(jìn)商場(chǎng)就接到朋友電話。
內(nèi)容全是千篇一律的抱怨：
怨老板黑心，辛辛苦苦一個(gè)月，到手的錢不夠買幾件內(nèi)衣；
怨上司偏心，誰擅長(zhǎng)拍馬屁，就把好客戶分給誰；
怨同事傻逼，成天勾心斗角，甩鍋揩油。
她想打岔說點(diǎn)輕松點(diǎn)的話題，對(duì)方壓根不接茬，說個(gè)沒玩沒了。
關(guān)鍵是還不能走神，因?yàn)閷?duì)方會(huì)不停地問她，你說這個(gè)過分不？你說這人奇葩嗎？你說這事煩不煩？
一旦消息回晚了，電話馬上就打過來，根本不給人喘氣的機(jī)會(huì)。
粉絲說，我真的要被她搞崩潰了，每次都是一樣的話，來來去去的說。
每次都是“我想好了，我再也不會(huì)這樣了”，但下一次又是一模一樣的問題。
現(xiàn)在她好了，我要瘋了，負(fù)能量爆棚啊。
其實(shí)，抱怨是渴望得到理解和愛的體現(xiàn)，但請(qǐng)記住，你傳遞給別人的，不是說話的內(nèi)容，而是你的情緒，這些壞情緒常常令人難以消化。
何炅說：壞情緒還是少掛在嘴邊比較好。家人聽了難過，朋友聽了擔(dān)心，對(duì)手聽了偷笑，更讓自己顧影自憐，喪失斗志。
并且，即使向人抱怨了，其實(shí)我們自己的情緒也不會(huì)有什么改善。
你不能總是沉湎在痛苦的海洋中，朋友的耐心和耳力是有限的。壞情緒一旦源源不斷地傳染給身邊的人，就沒有人愿意傾聽理解你了。
即使是至親，也沒有義務(wù)接受我們的負(fù)面情緒。
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少說“點(diǎn)背”，多做準(zhǔn)備。
在《抱怨是種病毒》一書中，作者舉了一個(gè)例子：
有些公司的人力資源總監(jiān)在考核求職者時(shí)，經(jīng)常會(huì)隱晦地問求職者關(guān)于前任公司的評(píng)價(jià)。
如果求職者下意識(shí)地開始吐槽前東家，或者抱怨自己是如何懷才不遇，HR對(duì)他的評(píng)價(jià)就會(huì)降低。
因?yàn)楸г沟臐撆_(tái)詞是：?jiǎn)栴}不是出在我身上。
大多數(shù)的懷才不遇，都是一廂情愿的自怨自艾。
其實(shí)這種情況非常常見，當(dāng)碰到煩心事時(shí)，有些人總傾向于將責(zé)任推到他們或者不可抗拒的環(huán)境上。
這種心理叫受害者心態(tài)。
拒絕面對(duì)現(xiàn)實(shí)、責(zé)怪他人、自我欺騙，這些都是受害者心態(tài)的典型表現(xiàn)。
而這樣做的后果就是，被抱怨的黑霧遮蔽雙眼、迷惑心智、阻礙成長(zhǎng)，最終在自怨自艾的的泥沼中越陷越深。
成年人的世界里有一個(gè)非常重要的標(biāo)準(zhǔn)：只要你想得到什么，都是有代價(jià)的。
張泉靈曾說過一個(gè)生動(dòng)的比喻：你拿兩塊錢去買了一個(gè)蘋果，蘋果很好吃，你很喜歡，但你的錢包里一定會(huì)少兩塊錢。
你不能一邊吃著蘋果，一邊抱怨錢包里少了兩塊錢。
生活從來就沒有從天而降的饋贈(zèng)。
想要升職加薪，就得承擔(dān)高強(qiáng)度的工作量；
想要出人頭地，就要忍受周圍虎視眈眈的目光。
即便是安分守己小心翼翼，也有可能被人橫加指責(zé)，更何況你野心勃勃地想要往上爬。
只有你自己才能幫自己度過一山又一山，克服一關(guān)又一關(guān)。
所以，成熟的人要懂得適時(shí)閉嘴，別抱怨，好好干。
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最好的關(guān)系，是有人懂你的不容易。
有人在知乎在上問：為什么當(dāng)女朋友跟我抱怨一件事的時(shí)候，我總覺得是她錯(cuò)了。
這個(gè)問題讓我想起地鐵里的一個(gè)場(chǎng)景。
女生和男朋友抱怨自己的老板，情緒激動(dòng)，噼里啪啦說了一路。
男生一直緊鎖眉頭，心事重重。
等女生話音一落，男生幽幽說了一句，我覺得吧，你還是不夠成熟，人家畢竟是老板，你……
男生的話還沒說完，女生已經(jīng)扭頭走了。
連《生活大爆炸》里的Sheldon都知道，在女朋友和別人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，男朋友有無條件同意她的觀點(diǎn)的義務(wù)。
其實(shí)，女生不是真的不分對(duì)錯(cuò)、蠻不講理。道理誰都懂，但人生偶爾總需要一些不理性的發(fā)泄。
她們期待你的擁抱，你卻用來尋找真理。
不止于戀愛關(guān)系，所有的親密關(guān)系都是如此。
成長(zhǎng)是一件很矛盾的事，一方面我們看起來刀槍不入、虎虎生風(fēng)，但另一方面，我們又喜歡叫自己寶寶，或者發(fā)一些很可愛的表情包來賣萌。
看似精神分裂的行為背后，都藏著一顆需要安慰的心。
像作家陳大力說的那樣，大概是這個(gè)世界對(duì)我們?cè)絹碓娇量塘耍詿o論表面上看起來多么堅(jiān)強(qiáng)樂觀的人，內(nèi)心里都渴望感受一下被這個(gè)無情的世界網(wǎng)開一面著，被某個(gè)覺得你比真理還重要的傻瓜保護(hù)著。
所以，當(dāng)我實(shí)在忍不住向你抱怨的時(shí)候，你不需要幫我分析利弊普及知識(shí)、不需要告訴我什么才是正確什么才叫情商，也不需要給我灌雞湯傳遞正能量。
我都知道外面的世界是什么樣子，知道前方的路還是很坎坷，我也馬上就會(huì)重振旗鼓奔赴戰(zhàn)場(chǎng)。
只是在這個(gè)片刻，如果能有個(gè)人懂我的不容易，或者只是陪著我好好喪一會(huì)兒，就一會(huì)兒，就好了。
配圖來源電影：布魯克林 Brooklyn(2015)
