一只害怕、無助的貓，炸毛、弓背、飛機耳是它展現出來的外在姿態。而看不見的無助情緒則影響著它的身體：肌肉、血液、內臟、激素腺體等等。這個姿態的出 現本身十分正常。但如果這個姿態持續一個小時、一天、一月、一年，甚至更長的時間呢？在我過去十幾年的生活中，我就像那只貓一樣，聳著肩膀、縮著脖子、弓著背，就像現在這樣。那個時候，我每天是在這樣的痛苦中度過。我甚至想過結束這一切。而現在，我已基本擺脫了這一如夢魘的痛苦了。緣由是因為它-貓，在我學習馴養它的時候，我學著觀察它們，然后我從它們身上也觀察到了我自己，并開始醫治我自己。

是什么原因造成我這樣的持續狀態呢？我想可能要把時間回復到86年，一個重男輕女的家庭里，我一出生，便在父親的不待見之下生存著。當我熟睡中無意間把手伸出被窩外，我的父親就會用力的捏我的手指，受痛的我很快就條件反射的學會了，手一旦有觸感，立馬就會縮回被窩。而我爸還笑著像周圍人展示“看，多乖，我教的”。也許在那個時候，在我的潛意識中,無助的種子就被種下了。

所幸，我生命力并沒有熄滅，像這只貓那樣，我努力嘗試著，去和我生父建立良好的關系。我發揮一個生命體最本能最討喜的一個動作“賣萌”，對誰都笑咪咪，對誰都嘴甜，逮誰叫誰，夸這個叔叔長的帥，夸那個阿姨生的漂亮。在周圍人的喜歡下，我的生父開始對我青眼有加了。在那段時候，我感受到了父愛，真的還算溫暖。

好景不長，我生父將被派往外國支援技術，當我好不容易與母親克服了分離的痛苦之后，得知，我父親在國外身亡。“我好不容易獲得的溫暖，沒有了嗎？”這個問題一直在我腦海里盤旋，在此后的日子中，我與母親相依為命，母親孤助無一，對我傾注了全部的希望,也繼承了爸爸的粗暴教育。在日常生活中，如有犯錯，隨之而來的就是身后打過來的巴掌。我很害怕，我發現我不管是把精力放在哪里，都容易出錯，都容易被后面突如其來的擊打給痛到，被嚇到。久而久之，我的肩膀就放不下來了。

轉眼間入學了，我非常想參加一個活動，我為此做了很多準備，競選過程很順利，似乎，成功再握，最后，投票拉票環節，我不知為何，莫名把我的對手夸了一通，最后投票，我沒有投自己，我把票投給了我對手，2票之差，我落選了。我那時候想，看吧：我就是個失敗者。面對增長緩慢的學習成績、面對日益消耗耐心的老師、面對幸災樂禍的同學。我寫下了一篇名為《自殺策劃書》的作文，交上去了。當時我身體里有兩種聲音：一種“你寫好就照著去死吧”，另一種“你死了，你媽媽怎么辦？”。結果對死亡的恐懼與心疼媽媽的想法贏了。然而，問題并沒有得到解決，我習得來的失敗無助的感受與日俱增。我開始變得自閉，我的肩膀愈加的聳立，我希望自己能像烏龜一樣有一個殼，把自己與外界隔絕。

我以為我就這么渾渾噩噩的過下去了，大學畢業工作之后，我迷上了網絡。有一天，我閑來無事，進了一個男生的QQ空間。空間叫一只灰色的小貓，里面有篇同名文章，當我看到小貓趴在他腿上安靜地陪他做作業時候我被莫名的暖到，似乎想到自己幼時陪著爸爸工作完之后，在農場里玩耍的場景。揮之不去的孤獨無助感少了許多。

在與他幾年的網戀中，我們回到現實成家立業。偶然間，我獲取到一只貓的送養消息，在當天我們就把貓、和貓用品統統帶回來了。就這樣，我們家成了三口之家。可是，我與貓的相處并不好。我家貓老是咬我，我老是打貓，我丈夫老是和我吵。某次，在我家貓去撩垃圾桶惹事的時候，它老是犯這樣的錯誤，那天我加班晚歸，很累很煩，老公只盯著申花要進球，根本不管。當下，我炸毛了，沖過去，把貓抓起來，狠狠把它摔在垃圾桶的臟污里，就聽見貓咪劇烈地慘叫。急急忙忙帶去醫院，所幸，傷不嚴重，略微包扎幾天就好。我被我嚇住了，1：我沒想到我會發那么大的火，居然傷害到一只成年的公貓。2：在它等候醫治的時候，異常的乖巧，丈夫異常的紅了眼。我那個時候居然覺得得意：看，乖了吧。你活該。那個時候我似乎成了我爸，不止暴力，還沾沾自喜。

因此事，我們逐漸吵到要離婚的程度。當雙方父母長輩到齊在家開會的時候。瞬間，我回想起幼年間父親身亡，奶奶一眾親戚來到我家，討論分家的事情。那時，狹小的房間變得擁擠。氛圍陰郁，氣壓很低很混亂，年幼的我很想擺脫這樣的境地，于是，我就拿著剪刀，圍著桌子想把流蘇剪齊，很快，遭到了奶奶的責罵，雖然，被母親出言制止了，也同時制止了我的行為，當我被母親擁抱著的那一刻，我深切的感受到了什么是“無助”、“無奈”。

在我準備放棄這段婚姻的時候，猛然間，我家悟空就開始過來嗅聞，在我和丈夫的身邊游走，開始蹭我。我聽見我丈夫囔了一句“你一點都不關心我”。原來，我不再是一個孩子了。我是一個妻子、一個寵物貓的媽媽。不可以再把自己縮在殼里，應該自己主動去把握生活。

突然我領悟到是我家貓救了我，讓我認識到我自己，開始重新審視我和這個家庭的關系。

我發現貓對我的不滿、逃避、攻擊，大都來自于我。之前，我對任何事都很神經質，非常敏感，一有不滿，會馬上情緒發作：大叫、扔東西諸如種種類似孩童的行為。 我家貓，同樣敏感，嗯，在這里，告訴下各位我家的貓叫悟空，是原主人給起的名。因為它很怕原主人彈它鼻子，那會非常的疼。就像猴哥害怕緊箍咒一樣，我家悟空就特別害怕觀音指。因為貓鼻子是異常敏感的器官，這個手勢彈出去的威力其實非常大。其實，當他害怕的時候，第一反應就是逃，再者就是攻擊。

但是這樣的行為，我那個時候并不理解，反而加速了我對它的不滿，以至于對它一通虐打，來發泄心中擠壓的怒氣。而有一次的經歷，讓我發現貓的不同。它敏感記仇，卻也寬宏大量。因我的疏忽，天井們沒有關好，悟空不見了，我著急去尋找，正當我哭著準備去探下水道的時候，悟空喵了一聲，從陽臺的天井門那里怯生生的探出頭，怯懦卻勇敢。當我的淚眼對上它怯懦卻關切的眼神時候，我意識到，自己真的不如貓。貓是獨居動物，喜歡呆在熟悉的區域，它覺得安全的地方。而為了它的家人，它還是跨出第一步、離開了它熟悉的地盤。只是為了回應我，它把我當成家人的一員了。

之后的過程中，雖然貓還是會咬咬我，我會開始控制我自己情緒，學會把自己的感受分析出來到底是什么，而不是積壓在心中，等到它將爆發的哪一刻。正如我觀察到，悟空何時會想要咬我，咬我之前會是什么動作。我不會在把自己的手當成逗貓棒給它當玩具，我也不會把自己的手當成會傷害它的武器。在這里，教大家一招，如果有貓或小型犬咬你的時候，要做的不是把手縮回來，而是把手伸進它的嘴里、喉嚨深處，這樣，你的手反而會被吐出來且不會受傷。這樣，我學到了，不要只一味待在安全區內，當有新問題來臨之時，你反而要迎上去，而不是習慣性地縮回保護殼里。

很快，漸漸的,我從一個一無所知的隨意養寵人，一個會虐待他們而發泄心中怒火的人，轉變為一個讓自己事業、生活順利進行、能獲得很多人得到他人和自我認可的習得性樂觀的人。

前不久，我幫一只貓找回健康的同時幫它主人也修復了焦慮情緒。它沒有任何疾病，卻會在某個時間段舔同一位置的毛，毛都舔禿了，血也滲出來了。我先讓主人給它喂點貓薄荷、專用的貓用葡萄酒，緩解它的焦慮。然后，我試著去了解她貓主人，原來她因家庭瑣事，而情緒煩躁 ，她反復陳述著"我對這只貓真的用全力照顧了，我快撐不住了”其實，全力照顧只是她的借口，“撐不住”才是她最想表達的。于是，我并沒有太多的與她分析她的壓力來源是哪里，我只布置了作業：讓她每天在貓開始舔毛之間多陪它玩玩，至少陪玩15分鐘。我想讓這位朋友自己也乘此時間放松放松，聽聽久違的貓咕嚕聲。兩周過后，我回訪。發現她語句歡快，家事進展順利，而貓也老早不舔毛了，正在長新毛也開始長出來了呢。

越來越多的家庭會飼養寵物，不管你把寵物當工具、當玩物、還是當孩子，當這些寵物進入家庭，就會成為伴侶動物，成為家庭的一員，與整個家庭融為一體，相互影響。不管你時候意識到，它都在學習你、模仿你、投射出你的種種情緒行為。

在寵物身上，我看到了自己、:我的過去與、現在,還有未來。那個曾經一味只做鴕鳥狀、一味沉淪失敗無助下狀態下不是抑郁就是暴虐的我正慢慢離去，取而代之的是一個，更了解自我，更愛自己、敢于直面生活的正常人。

我的未來可能會在動物行為學和人類心理學上繼續深造，成為寵物行為治療師，幫助更多的寵物家庭建立良好的情感關系。，讓貓狗找到適合自己的家庭，讓更多人了解自我。

寵物于我而言，是一個是個很好的認識自我的自我認識的開關。我在通過它身上我找到了自己，并且和自己的過去和解，開始獲得愛，并給予愛。那么你的開關又在哪里呢？我愿意鼓勵大家需要自己去尋找，在尋找的過程中，不要放棄自己，不要放棄從自己的家庭中汲取能量與幫助。

PS:這篇文章來自于我在TELL7上的演講。當初只是想讓人們關注到寵物在生活中、家庭中的互動所帶來的影響，從而進一步推動寵物救助等方面的工作。沒承想在演講導師安寧的帶領下，把自己隱藏著的童年問題也一并發現出來了。因此，希望把我的個人經歷與從寵物身上學習到的種種，寫成故事，送給大家。