今天下午，警方接到雪莉的死亡申告，雪莉確認(rèn)死亡，今日在京畿道城南市的家里被發(fā)現(xiàn)身亡。第一個(gè)報(bào)警的人是雪莉的經(jīng)紀(jì)人，平時(shí)抑郁癥嚴(yán)重的雪莉在13日最后通電話后一直沒有聯(lián)系，于是經(jīng)紀(jì)人到家里找雪莉時(shí)發(fā)現(xiàn)其死亡。
警方接到雪莉的死亡申報(bào)后，正在進(jìn)行現(xiàn)場鑒定并且確認(rèn)事實(shí)關(guān)系。
想起之前一直在承包熱搜的她，那張明媚無邪的笑臉。
你永遠(yuǎn)不知道一個(gè)白天嬉嬉笑笑的人，在晚上如何痛苦到蒙在被子里哭泣，然后第二天打開窗簾后，卻又一直微笑。
平時(shí)可能沒有異常，突然一條短信，就告別了人間。
它就是抑郁癥，影響著全球超過3億的人，男性抑郁癥患者自殺率高達(dá)78.4%。
今天我就跟大家聊一聊，抑郁癥。
灰色的世界
這幾年，抑郁癥越來越多的被人們提起，偶爾也會(huì)有朋友開玩笑地說自己“抑郁”了。
但真正的抑郁癥，是一種精神疾病。
抑郁癥前期很難發(fā)現(xiàn)，患者一開始只是覺得情緒失落，對什么都提不起興趣。甚者還會(huì)陷入自責(zé)中，感覺自己一無所長，活著只會(huì)連累家人。
我們常常認(rèn)為抑郁是自我精神調(diào)節(jié)失敗，但其實(shí)抑郁癥還跟社會(huì)環(huán)境、生理因素有關(guān)。比如產(chǎn)后抑郁癥，很大一部分是受激素變化的影響。
盡管精神文明進(jìn)步了，我們對于看心理醫(yī)生這件事，還是很抵觸的。中國有9000萬的抑郁患者，尋求業(yè)醫(yī)生幫助的卻寥寥無幾。
如果我們生活中有人去看心理醫(yī)生，經(jīng)常會(huì)遭受這樣的眼光：
“哪有什么抑郁癥，想太多了吧”
“現(xiàn)在的年輕人，就是太脆弱了”?
“抑郁癥是不是瘋子？會(huì)不會(huì)傷人”
? ……
于是患者沒有人可以訴說，心里的苦跟淚只能自己扛，在無助的泥沼中越陷越深。
是不是抑郁，不能靠猜。現(xiàn)在其實(shí)有很多種方式可以測評出是否患了抑郁癥，比如：哥倫比亞大學(xué)羅伯特·斯皮策教授的「?抑郁自評量表?」，每個(gè)問題根據(jù)實(shí)際情況打分：
以上選項(xiàng)得分相加的結(jié)果：
0-4 分：沒有抑郁傾向
5-9 分：有輕度抑郁傾向
10-14 分：有中度抑郁傾向
20-27 分：有重度抑郁傾向
當(dāng)然，所有的測試都只是提供參考，抑郁癥一般都是通過外部的方式去治療，單憑患者一人很難扛下來。如果你的測試結(jié)果是10分以上的話，建議去醫(yī)院尋求專業(yè)幫助。
沒有人愿意保護(hù)
調(diào)查顯示，78.4% 的抑郁癥患者有自殺自殘傾向，每年都有20多萬人自殺成功。或許，你也遇到過這類悲劇。
詩人海子，歌星張國榮，這些曾經(jīng)紅極一時(shí)的名人，也是孤獨(dú)的受害者。
抑郁癥是一個(gè)長期需要藥物輔助治療的過程，據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過七成的患者會(huì)依賴藥物，他們精神萎靡、體重偏輕，進(jìn)一步誘發(fā)心血管、免疫系統(tǒng)等疾病。
在電影《了不起的蓋茨比》里，有一段特別經(jīng)典的自白：
每當(dāng)你想批評別人的時(shí)候，要記住，這世上并不是所有人，都擁有你的那些優(yōu)勢。
其實(shí)抑郁癥患者除了需要保險(xiǎn)，更需要我們的理解和尊重。簡單的陪伴和包容，就是對他們最大的支持。
身體有可能感冒，心靈自然也會(huì)生病。如果你面臨抑郁的困擾，一定要及時(shí)就醫(yī)，畢竟健康才是最重要的。
抑郁癥是一種非常嚴(yán)重且普遍的精神類綜合癥心理疾病，2014年中國抑郁焦慮患者已達(dá)9000萬人，發(fā)病率近年來呈逐年上升趨勢，但是抑郁癥就醫(yī)率不足10%。
抑郁癥只是精神層面的疾病并不會(huì)直接導(dǎo)致死亡，只是抑郁癥的人群對生活沒有念頭，容易自殺。但并不是所有得了抑郁癥的人最后都會(huì)選擇自殺，患者的人格特點(diǎn)和患病的嚴(yán)重程度都與其息息相關(guān)。
其實(shí)抑郁癥患者也有求生欲
抑郁癥患者宣布自己決定自殺
這非但不是嘩眾取寵
更可能是一種求生的呼救
真正要自殺的人
只會(huì)悄悄地來，悄悄地走
被發(fā)現(xiàn)的只會(huì)是一具沒有靈魂的尸體
反而
能在自殺前發(fā)出預(yù)告的
大多是因?yàn)楦械缴顭o望
可靈魂深處又期待著能有一絲轉(zhuǎn)機(jī)
抑郁癥患者的內(nèi)心
就好像墜入
伸手不見五指的黑暗中
他們有過想要拼盡最后一點(diǎn)力氣
撕開一道裂縫
向著稀薄的陽光伸出手去
呼喊著：“救救我吧”?
但如果呼救的回應(yīng)卻是一句
真是矯情
像小孩一樣脆弱
自己都看不起自己
…
那么誰還敢說出來
說出來又有什么用
抑郁癥患者就只能選擇隱瞞
他們瞞著爸媽，瞞著愛人
瞞著整個(gè)世界
卻唯獨(dú)留自己在痛苦的黑暗中煎熬
不需要感同身受
但起碼要得到尊重和理解
才會(huì)讓人敞開心扉
面對一個(gè)抑郁癥患者
如果不知道該說些什么
那就靜靜地坐在旁邊
聽聽他的想法
