懂得自律的人，就是能活出自我。
有的人常常抱怨工作、生活、感情都不如意，壓力很大，會把人壓垮。當然，造成原因有很多，但是真正存在問題的是自身。往往你感到無助，迷茫，生活壓力很大你不防停下來看看自己，想想自己。
你可以在夜深人靜的時候思考，自身在各個方面 領(lǐng)域扮演的角色是否都是你想的，你追求的，你舒服的，如果不是，對以前的自己說一聲再見。然后重新認識自己，去改變自己，哪怕一點點。每天一點點。
在工作上，你是不是每天渾渾噩噩，每天上班下班，你會完成工作，但是這工作沒有難度，沒有一點挑戰(zhàn)沒有一點壓力，你就只要完成了，然后等待下班。你不會想著今天能做什么，需要做什么，在空余的時間學(xué)點什么，畢竟在這個充滿競爭的社會里，你稍微不努力，你就是會被去淘汰的。所以，你需要自律。
完成你該完成的，除此之外，你還要每天讓自己不斷的攝入其他知識，無論哪一方面的話，總而言之要讓自己變得富裕，不管是精神上還是財富上，身體上。
自律也并不是喊喊，今天寫下flag，明天拋之腦后。我更愿意稱之為一種習(xí)慣。把自律養(yǎng)成習(xí)慣，堅持一輩子，受益終身。
比如，你對自己的身材、體重、樣貌不滿意：你對薪資待遇、工作環(huán)境、生活環(huán)境不滿意，那你就去改變它，然后堅持它。
如果你對自己身材不滿意，你可以每天計劃一個小時去堅持練習(xí)體態(tài)各種運動，哪怕是十分鐘，每天堅持，你也會有所收獲。
如果你對自己能力不滿意，你要提高自己的技能，提升自己的能力。那你每天就要攝入知識，讓自己堅持每天去學(xué)習(xí)。一開始，時長真的不重要，重要的是你能每天堅持。如果你想要的太多，你不防試一下只要一樣 ，只學(xué)習(xí)一樣，你會發(fā)現(xiàn)堅持，自律，會成就不同的你。
你會少掉抱怨的時間，因為你要學(xué)習(xí) 你要運動 你要生活，你根本沒時間去抱怨 去多管閑事。你會少掉很多焦慮與不安的負面情緒，因為你在自律 你在堅持讓自己越來越好。
當你習(xí)慣自律，堅持自律，無論哪一個方面，它都會給你一顆很大的果子并且開花。
