今天，是張國(guó)榮61歲生日。
提起張國(guó)榮，除了電影屏幕上那一個(gè)個(gè)令人難忘的角色，以及那一聲從未隨時(shí)間改變的“哥哥”外，最令人心痛的恐怕就是他離世的方式。2003年4月1日，在香港中環(huán)東方酒店的24樓，被抑郁癥長(zhǎng)久困擾的張國(guó)榮一躍而下。
作為局外人，我們很難知道在那些與抑郁癥相抗?fàn)幍钠D難日子里，張國(guó)榮內(nèi)心的痛苦與無(wú)助，但是關(guān)于抑郁癥：并不是心情不好，想開(kāi)一點(diǎn)就可以解決的暫時(shí)性情緒化，抑郁癥，“意味著缺失——沒(méi)有效果，沒(méi)有感受，沒(méi)有回應(yīng)，沒(méi)有興趣”。正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，不僅對(duì)于我們自身，對(duì)于那些我們關(guān)心的人來(lái)說(shuō)，也十分重要。藥物是治療抑郁癥最快速的手段，而尊重、接納與愛(ài)，是作為身邊人的我們更應(yīng)該做的。
今天，F(xiàn)UN聲的聲音來(lái)自小秋，她為大家分享的是2016年7月19號(hào)新京報(bào)書(shū)評(píng)周刊微信端推送的《我們對(duì)于抑郁癥幾乎一無(wú)所知》（撰文：張暢）。小秋說(shuō)：“抑郁癥是精神世界的感冒，患者會(huì)同時(shí)承受心理和生理上的痛苦，請(qǐng)不要對(duì)他們懷有偏見(jiàn)。如果你的身邊有這樣的朋友，希望你盡量不要離開(kāi)他們，請(qǐng)給他們多一點(diǎn)的時(shí)間和空間，并幫助他們尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。”
■小秋
音頻鏈接： http://t.cn/RpC06oy
美國(guó)作家伊麗莎白·伍策爾說(shuō)：“關(guān)于抑郁我最需要說(shuō)清楚的一點(diǎn)就是，它和生活沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀，這些總會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)節(jié)出現(xiàn)，它們是正常的——不讓人愉快，但的確是正常的。然而抑郁卻處在完全不同的領(lǐng)域里，它意味著缺失——沒(méi)有效果，沒(méi)有感受，沒(méi)有回應(yīng)，沒(méi)有興趣。”
因此，抑郁癥并不像人們平時(shí)理所當(dāng)然認(rèn)為的那樣，只是心態(tài)不好，想開(kāi)一點(diǎn)就好了。抑郁癥有很多可能的起因，包括大腦對(duì)于心境的錯(cuò)誤調(diào)節(jié)、基因易損性、生活中的壓力時(shí)間、藥物以及藥物濫用問(wèn)題等。對(duì)于抑郁癥的診斷和治療都要聽(tīng)從專業(yè)人員的建議。目前為止，治療最方便最快速的手段是藥物治療（可以采用的心理治療包括支持性心理治療、認(rèn)知治療、行為治療、人際心理治療等）。
歷史上，我們熟知的很多人都深受抑郁癥的折磨。林肯、丘吉爾、弗吉尼亞·伍爾夫、海明威、三毛、約翰·穆勒、赫爾曼·黑塞、徐遲……無(wú)論是在政壇上叱咤風(fēng)云的政客，還是在文學(xué)界青史留名的泰斗，亦或是家喻戶曉的公眾人物，都逃不過(guò)抑郁癥的圍追堵截，其中的一些人也因?yàn)橐钟舭Y選擇自絕。值得注意的是，盡管上面這些名字看上去光鮮亮麗，但抑郁癥并不是“名人病”或“富貴病”，它就在我們身邊。無(wú)論是城市還是鄉(xiāng)村，高收入人群還是低收入人群，孩童還是老人。
一直到現(xiàn)在，小貝還在和這種“頑癥”共處，但她坦言，自己不會(huì)像最初那樣驚慌失措，而是學(xué)會(huì)更多地審視自己，控制自己的情緒，避免走極端。在不斷自省和調(diào)節(jié)的過(guò)程中，她逐漸意識(shí)到：“回到事物的根本，還是生命內(nèi)部最深的矛盾在擠壓著靈魂。我們帶著仿佛無(wú)限的生命力來(lái)到世上，但終歸要意識(shí)到個(gè)體生命的脆弱性：即便擁有全世界，死亡也還是在那里，離別也總是在那里。作為一個(gè)成年人，自身內(nèi)部擁有一個(gè)超越‘時(shí)間’和‘歷史’的愛(ài)的生成機(jī)制，才能使人格趨向獨(dú)立，也才能更多地獲得創(chuàng)造愛(ài)的能力。”
小貝對(duì)我說(shuō)，她正在學(xué)習(xí)獲得創(chuàng)造愛(ài)的能力。阿加莎的小說(shuō)《撒旦的情歌》里寫(xiě)：“為了逃開(kāi)那頭怪獸，你一直跑，一直跑，但是這樣是沒(méi)用的，你不能一直用后背對(duì)著它；你要勇敢地轉(zhuǎn)過(guò)身去，才能看清那頭怪獸的本來(lái)面目。”
這是你與書(shū)評(píng)君共同打造的一檔聲音欄目，每周二和周五準(zhǔn)時(shí)與大家見(jiàn)面，讓我們一起嘗試用聲音做點(diǎn)好玩的。每階段FUN聲會(huì)提前預(yù)告一個(gè)主題。希望你能?chē)@這個(gè)主題，選取一本你最愛(ài)的書(shū)或文章，并在其中找到你最愿意分享的段落，朗讀出來(lái)，錄成音頻。讓你的聲音在FUN聲放聲。
本期主題
書(shū)評(píng)君
書(shū)? ? ?
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