? ? 如今這個時代，越來越多的人開始追求極簡主義的生活方式。比起金錢和物質，人們開始從內心深處去追求精神層面的東西，開始重視精神上的持久滿足感。

物質時代向精神時代發展的三大特征：

? ? ? 首先人們開始追求更少、更好的物質生活，更加重視物質的品質，有溫度的品牌精神也被視為人們的消費需求。單純的物質占有很難再刺激人們的感官，讓人們獲得長久的滿足。

? 其次是人們更加重視金錢之外的東西，比如健康、愛、事業這些無形的財富，人們愿意在繁忙的工作之余抽出精力來陪自己喜歡的人，做自己喜歡的事，不斷豐富自己的精神生活。

? ? ? 再有就是人們開始更多的將目光聚焦到生命的價值與使命上，開始自覺反省人生意義，努力尋求在有限的生命里追求無限的人生價值，并試圖尋求靈魂的覺醒。

? ? ? 讓我們一起來為生活做減法，為生命做加法，那么關于現在 而今 眼目下 2020年的極簡主義應該表現在哪些方面呢 我相信 我的分享如果你們聽仔細 搞明白了 會讓你們一生受益無窮。

? ? 首先是斷舍離

斷絕不需要的，舍棄不必要的，脫離物欲的執念。斷舍離不是物質的加減，而是精神的極簡。以人為中心，讓物歸位，讓物流動，這樣我們人就不會被物所擄役，精神上可以得到自由流淌的空間。現在越來越多的人開始斷舍離，并因此獲得更多的內在幸福感。

? ? 為生活做減法，為生命做加法。懂得做減法才是人生真正成熟的開始。幸福的人生并不是累積而成的，而是要通過舍棄 割舍來獲得。去粗取精，去偽存真，才能發現重要的東西。扔掉不必要的包袱和累贅，才能把更多更有價值的事物請進我們的生活中來。

? ? 極簡

? ? ? 會布局人生的人內心一定是極簡的。人生太短，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，適當的留出空白來 可以騰空我們的心靈，來吸引更光明的東西入住我們的靈魂。不要只想著填滿和無盡的占有，而要懂得讓我們的內心留出空白，因為 空蕩的山間，才能聽見靈魂的回聲。因為 只有留出空白，我們才會具有從容生活的智慧，才會抵達更高的哲學境界。

? ? ? 健康

? ? ? 身體才是革命的本錢，越來越多的人開始注重自身的健康，不僅是從觀念上提升我們自己的健康商數，同時也愿意花更多的時間、花更多的精力與金錢去善待自己的身體。好好吃飯，好好睡覺，順應天時，平和喜悅，那么我們身體的能量自然會聚合。無論世事如何變遷，身體在，一切皆有可能。留得青山在不愁沒柴燒

還有我們的家庭

珍惜與我們家人相處的時光，越來越多的人開始回歸家庭，繁重的工作之余 努力提升一家人的生活品質。因為家是我們的根，是我們的本，是一家人在一起的溫暖感覺。把我們的家收拾干凈，一家人好好說話，一家人一起吃飯，讓家里充滿愛與理解。好好經營我們的家， 因為 家和萬事興，哪怕經歷了一切的艱辛，美好的事情自然會發生。

? ? ? 在這里我還是要強調一下閱讀一些有意義的好書 因為讀書是一種高級的獨處方式，它可以充實我們的靈魂 ，可以快速實現人生意念的升級。特別是閱讀中外的經典，可以從根本上提升一個人的精神氣質。經典的書 ，都是作者獨特的生命體驗，蘊含著廣闊的歷史全景，以及豐富的時空環境，從而可以擴展我們的生命長度與寬度，還可以打開我們的精神格局和人生境界。

? ? 行走

? ? ? 讀萬卷書，行萬里路。我們的身體與靈魂都要走在路上，在行走中融合自然，然后在放松中減壓我們的身心，現在已經正在成為我們的一種生活必需品。從中去感悟人生 ，感悟生命的節奏，然后在潮起潮落、花開花謝間去感通天地的輪回。人們開始學會在忙里偷閑，去登高山，去光臨大海，靠近山林，進入大自然，從中汲取我們身心的能量。其實，人生就是一場盛大的行走，我們頭頂藍天，腳踩大地，心中有大海，眼里有陽光，一路向前。

? ? ? 打坐修心養性

? ? ? 從硅谷到世界各地，從明星也好，政要人物也好以及普通百姓也好，打坐這種簡單可行的養身修行方式，正成為一種減壓的身心放松新方式。只要你開始了你的打坐，你就是活在當下。由此你的身心得以放松，你的能量得以爆發，你的精神得以舒暢。

? ? 圈子

? ? 人們開始尋求進入更高級的圈子。環境改變人生，純粹積極的圈子才會讓你身心自然放松。每個圈子都自帶各自的能量場，高層次的圈子自帶正能量場，而低層次的圈子則帶著暗黑的負能量場。舍棄不必要的社交，主動進入更高層次的圈子，與更多的高手接觸，才能認識到自己的差距，看到更廣闊的天地，成為更好的自己。

? ? 覺醒

? ? 身心歸位，越來越多的人開始思考生命的價值，主動賦予自己人生的意義。其實人生不是一場物質的盛宴，而是一場靈魂的修煉。肉體終將會消亡，只有美好的意念和靈魂永存世間。我們這一生真正的使命，就是在努力提升自己的靈魂，讓其升華，讓其更圓滿。

這就是關于極簡主義的精髓，如果用一句話來表達，我最欣賞這句富有靈性的正能量的話：

? ? 人生不是一場物質的盛宴，而是一場精神的修煉。

? ? ? 我非常感恩人們開始有這樣的覺醒！

? ? ? 這就是我們人類的成長！

? ? ? 我相信 ，因為有越來越多的人開始覺醒，世界會越來越美好！