揉肚子，轉(zhuǎn)腰，正椎法的速度，不要用后天的意去控制，要交給先天身體自己去控制，效果才最好。所以做的時(shí)候，什么也不想，一念不生，這樣也不會(huì)感到時(shí)間過(guò)得慢。
京東閱讀，我以前有暢讀，選了好多書(shū)，但是一本也讀完。還不如直選一本，將其讀完為好。?
端正我背誦心態(tài)，背誦是最快的入門(mén)方法。就是要把東西放進(jìn)到腦子里，學(xué)會(huì)利用anki。
以前吃川味面，不要味精，雞精，肉沫，蔥不要，鹽少放。今天去吃，忘了。真慚愧。所以還是寫(xiě)下來(lái)。寫(xiě)下來(lái)。
不痛苦就是快樂(lè)。你感覺(jué)痛苦嗎？你自己?jiǎn)柈?dāng)下的自己，你痛苦嗎？如果不痛苦，也不快樂(lè)，這就是當(dāng)下最好的狀態(tài)。因?yàn)?b>悲喜皆苦。世間所謂的快樂(lè)和痛苦追根到底都是苦的。
唯有在世間快樂(lè)和痛苦的中間狀態(tài)，才是最自在，最逍遙，最自由自在的。這個(gè)中間狀態(tài)比較窄，此狀態(tài)也正是修行的道路。不偏不倚，不左不右，不上不下，取其中庸，致中和，允執(zhí)厥中的狀態(tài)。這個(gè)狀態(tài)不好維持，因?yàn)楸容^窄，一不小心就有可能超過(guò)這個(gè)狀態(tài)，所以要隨時(shí)調(diào)整心境，讓心靜下來(lái)。所以說(shuō)修行難的緣故在這里。
何新先生，現(xiàn)在只要活著，就是國(guó)家，民族之大幸。其他時(shí)間安靜養(yǎng)神，知道國(guó)家的事項(xiàng)，而后點(diǎn)撥一二，就是對(duì)人民的貢獻(xiàn)了。只要多活一天，就是全民族的幸運(yùn)。
無(wú)論政治家，科學(xué)家，什么家，活得久才是王道。司馬懿就是如此，熬得住。總會(huì)把敵人熬死。
雖然都是一個(gè)鼻子，2個(gè)眼睛的人，但是差別真的不一樣，太大了。
你知道你為什么大學(xué)時(shí)，考試前費(fèi)了很大的力，但是考試結(jié)果都不盡如人意嗎？因?yàn)槟憧傁胭M(fèi)大力，花短時(shí)間突擊完成復(fù)習(xí)，以為自己理解的很深了，其實(shí)根本不是，很淺。希望與現(xiàn)實(shí)存在著巨大的差距，導(dǎo)致自己的心理落差太大。
這種情況出現(xiàn)了，就要去分析問(wèn)題，而不是盲目的逃避，利用自己吃苦的虛榮心來(lái)掩蓋缺乏努力的事實(shí)。當(dāng)時(shí)確實(shí)不喜歡學(xué)習(xí)，總是咬牙堅(jiān)持，短時(shí)間完成，然后就有充足的時(shí)間去玩樂(lè)去。還是小時(shí)候的那一套的慣性思維。對(duì)，已經(jīng)是大學(xué)了，不再是初中，高中那一套，學(xué)習(xí)模式和難度了。必須要學(xué)會(huì)改變。才能適應(yīng)新情況。
以物理舉例。上來(lái)高中物理，不適應(yīng)，正常，新概念多了。到了大學(xué)，高中時(shí)的物理又不入流了，要用微積分來(lái)解釋物理。也就是說(shuō)，唯有你自己變化來(lái)適應(yīng)新形勢(shì)，絕不是新形勢(shì)變化來(lái)適應(yīng)你。學(xué)習(xí)方法在變，人也要跟著變。
我最近錄音時(shí)發(fā)現(xiàn)，我拿手機(jī)的手是發(fā)緊的，手指不由自主的開(kāi)始緊握著手機(jī)。學(xué)習(xí)時(shí)，握筆也慢慢開(kāi)始緊張，口腔肌肉也開(kāi)始發(fā)緊，牙齒也開(kāi)始慢慢妖起，呼吸開(kāi)始帶有壓迫和不順暢。當(dāng)我注意到時(shí)，我慢慢開(kāi)始放松。
我知道，學(xué)習(xí)不是戰(zhàn)斗，不是自我較勁，而是開(kāi)心快樂(lè)的。時(shí)刻保持放松！
