首先聲明一下，我雖然比以前的土肥圓變美了許多，但仍然達不到白富美的標準。
為了吸引大家點進來，請原諒我的小心機。不信請看圖：
2005. 高一 ?身份證照丑得不堪入目
現在的我
雖然木有達到白富美的標準
但至少不土肥圓了！
? ? 看這相片，有沒有覺得不是同一個人的趕腳？前兩天我去當地的景點玩，需要出示一下身份證（本地人可以打5折）。售票員核對身份證時問：“你整容了嗎？怎么變美了那么多？”
2007.高三 ?妥妥的土肥圓
? ?昨天逛街遇到高中同學，她也不斷地感慨：“你不叫我，我真的認不出你了，你怎么變漂亮了那么多？”
2010.大三 ?
胖得已經沒有眼睛了，難怪木有男生追
再來兩張現在的我
我用人格擔保：
絕對木有P圖！
? ?經過認真思考，在此我老實交代一下，我是怎樣變得比之前好看的。
? ?1、健身
? ?對于以前胖乎乎的我，變美之前得先變瘦。想要變瘦，必須管住嘴邁開腿。在這里，先談談我是如何邁開腿的。
練瑜伽中的我
? ?于我瘦身的最大功勞是堅持練了兩年瑜伽。這兩年我每周練四次瑜伽，每次一小時十分鐘。運動不難，難在堅持。那么我是怎樣堅持下來的呢？
第一步：先邁出家門口
剛剛開始練瑜伽時，每天晚餐后，我只要求我先走幾步走出家門口就可以了。走出門口，往往不知道去哪，所以只能乖乖地去練瑜伽。走出家門口，是件非常簡單易行的小事。走出門口距離到瑜伽館也不遠了。不管狂風暴雨，堅持練瑜伽，我只需堅持走出家門口就可以了。正如采銅在《精進》一書里說“一件看上去繁難的事，只要開始做了，就會變得越來越容易?！?/b>
第二步：養成習慣
通常同一種行為重復21天以上就會成為習慣，重復90天以上就會成為穩定的習慣。練瑜伽也如此，當我習慣了每晚飯后練瑜伽后，哪天有事情耽擱了，我會渾身不在，總感覺有事情沒有做，甚至會有負罪感。即使當天工作過于疲憊或當晚吃得過飽，在練瑜伽拉伸過后，身心都會放松下來，身體也變得輕盈起來。既緩解了疲勞，也達到理療的效果。
2、飲食
（1）多喝水
多喝水能促進人體新陳代謝、排毒工作。特別是早晨起床我都習慣喝一杯溫開水。有時太忙不記得喝水，我還特意調了幾個鬧鐘提醒自己喝水。
（2）細嚼慢咽
以前我吃飯喜歡狼吞虎咽，生怕別人跟我搶吃似的。自從我觀察身邊那些吃得多又不胖的人后，我發現她們吃飯比我慢很多，斯文很多。于是，我也學著吃慢一些，嚼細一些，發現細嚼慢咽不但能促進消化，而且不易讓人食之過飽。
（3）定時少量
以前我高中同桌，每當我們吃晚餐時，她為了減肥都不吃。結果，當我們睡下了，她卻餓得睡不著，爬起來咯吱咯吱地吃生的泡面。我不禁感嘆，這樣還不如正常吃晚餐呢。正常時間三餐，每餐吃少一點就好了。吃少一點，真的對減肥有用，這需要自律。
3、護膚
經常運動的女人皮膚不會太差，但護膚卻省不了。我是從2012年才開始走上護膚這條不歸路的，那時我已經25歲了。（哈哈，此處暴露年齡了，但又有什么關系呢，反正我是越來越漂亮了。）25歲才開始護膚，起步已經晚了，但再晚開始也好過不開始。在此提醒大家護膚要趁早。
（1）關于護膚品，我掉過很多坑。最終發現，護膚品不是越貴越好，而是適合自己的才是最好的。我基本上保持一周敷兩三片補水面膜，早晚用保濕的爽膚水和霜，再用個祛皺精華和眼霜。另外，備一瓶祛痘液，以防偶爾長一兩顆痘痘。
最后一步一定記得擦防曬霜。防曬很重要，皮膚被曬了不僅僅是變黑那么簡單，還會衍生出曬斑和痘痘。而臉上的斑點是最難祛除的。所以想要一白遮百丑，那么必須把防曬工作進行到底。防曬除了擦防曬霜，更重要的是做好物理防曬，即備好防曬衣、防曬傘和帽子等。
（2）學會化妝
化了淡妝的自拍照
女人適當地化點淡妝出門才更優雅。或許有的人天生麗質，不化妝也美如天仙，但畢竟是少數。有人說化妝也是對別人的一種尊重，對于我無論去聚會還是逛街，只要出門，化點淡妝才會更自信與從容。最起碼畫點眉抹點唇彩，整個人都精神了許多。
化妝了一定要記得卸妝，哪怕半夜回來也要把妝卸干凈再睡覺。帶妝睡覺是最傷皮膚的。
4、早睡
但凡皮膚好的，都不會長期熬夜。是的，就是這么絕對。古人有“服藥百裹，不如獨臥”的說法。郭東海在《睡眠長壽經：不覓仙方覓睡方》一書中說到：“睡眠是最便捷、省錢的美容方式。睡眠不足會導致肥胖，藥物減肥遠不如睡個好覺更有效?！?/i>所以想要擁有好皮膚好身材的女孩子們，一定要利用好這劑天然補藥。
早睡是保證睡眠質量的前提。堅持晚上11點前睡下，一個月后，你會發現皮膚的光澤度都不一樣。為了提高睡眠質量，我晚上有泡腳的習慣。
5、學會穿搭
不管流行什么，適合自己的才是最重要的。怎樣才知道自己適合什么呢？去逛街去試，試多了就知道了。
比如小個子的我，主要走顯高路線。盡管平底鞋多么的舒服秀氣都與我無關。我是非高跟鞋不穿的人，好在穿習慣了高跟鞋也不覺得累了。
小個子的我喜歡穿長裙，很顯高有木有？
小個子衣服裙子，款式首推高腰，顯瘦顯高。小個子的我，也能駕馭長裙和闊腿褲，完全得益于它的高腰。由于我皮膚較白，并不太挑衣服顏色，什么顏色好看我就穿什么顏色，并不局限于黑白色。因此，我的衣服五顏六色，多以淑女風為主。
有了這幾年的試衣服買衣服經驗，逛街時我基本上一眼就能知道掛在店里的衣服我是否能穿。相信大家也如此呢。
6、適合的發型
一般情況，換個發型，需要換一批衣服。不同的發型搭的衣服款式也不一樣。就比如，蕾絲就比較適合卷發。發型非常的重要。一直留長發的我，因為頭發少，臉形是橢圓型的（當然是瘦了后），所以我較適合燙卷發，顯得較有女人味也較時髦。
不懂自己適合什么發型的朋友，為了不那么傷發，可以去理發店讓理發師幫忙設計發型，先弄個一次性的，看效果如何，再決定做。
另外，頭發的質感也很重要。發質好的女人氣質都不一樣。沒有哪個有氣質的女人頂著一頭的枯發。所以，在變美的道路上一定要記得護發，個人推薦每天吃兩勺黑芝麻，黑芝麻對于發質與掉發都有用，還有洗護發膜護發。
7、提升氣質
（1）首先，提升氣質少不了多看書。
腹有詩書氣自華，讀書對個人氣質的提升不言而喻。有些人看起來很漂亮，但一開口卻滿身的粗俗，頂多是個花瓶。有些人咋一看不咋地，但一開口卻滿腹經綸，形象瞬間偉岸起來。比如：高曉松、馬東……
個人比較喜歡看自我管理、自我成長的書籍。
（2）管理好自己的情緒
一個人喜怒無常，再漂亮的面容也會變得面目可憎，更與氣質無緣。拿破侖說，能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。只有保持自然、愉快的姿態，才能擁有優雅大方的氣質。
每個人都有怒起心頭的時候，但處理方式各不相同。林則徐在自己房內掛著“制怒”的條幅；俄國著名作家屠格涅夫勸人吵架前，先把舌尖在嘴中轉十圈。這些都是為了提醒自己及時控制情緒。而被刺怒時，我先深呼吸倒數十到一，等數到一時氣已經消得差不多了，再心平氣和微笑地跟對方交談，相信伸手不打笑臉人。
（3）培養自己的興趣
一個有自己的興趣愛好的人是最有魅力的，也是最幸福的。興趣愛好可以伴隨著人的一生，也是人的精神寄托。培養興趣愛好關鍵是靜心，去除煩躁，能氣定神閑、輕重自若，這也是一種氣質。
穿旗袍的我，有木有古典美女的氣質？
我練古箏一年多了，心靜了許多，也自信了許多，更有朋友說我有古典美女的氣質。
再對比一下以前的我和現在的我
是的，以上就是我變得比之前漂亮所做的努力。在變美的道路上，我相信天道酬勤，也希望與你同行。
我知道看到這的人兒都會變美！
我知道變美的人都會點個??的！
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