“斯托克代爾悖論”告訴我們：千萬不要對某人某事報有過高期待，千萬不要對還沒發生的事情抱有過高期待。因為希望越大，失望就會越大。
一旦期望落空，那種巨大的落差感，就會給你造成極大的心理傷害，甚至會讓你萬劫不復。
不要對伴侶期待過高。期待過高，就容易放大對方的缺點，忽略對方的付出，傷了夫妻的感情。
不要對父母期待過高。期待過高，就會覺得父母沒給自己創造好的條件，這不僅會讓父母傷心，還會讓自己消極自卑。
不要對孩子期待過高。期待過高，就總會覺得孩子不爭氣，這不僅會讓孩子傷心難過，自己也會變得暴躁易怒。
不要對朋友期待過高。甚至不能對他們有所期待，人家幫你是情分，不幫你是本分……
總之，對任何人任何事，都不要抱有過高的期待。當你不抱期待時，生活反而處處是驚喜。
就如西哲說的：“把期待降到最低，所有遇見都是禮物。”
