這個假期，真的感覺有點兒長。就像閑不下來似的，經營美樂家之后，不做事就覺得心里不踏實。
當我們這樣感覺的時候，說明我們真的該做點事情了。這時候，只要行動起來就對了。做了，就不慌、也不焦慮了。但有時，我們會越不做、內心越有障礙、恐懼越多、越不敢做、越焦慮…這就像個怪圈，我們自己會自己在那里惡性循環，我們在給自己一些無意義無依據的負面暗示，自我能量消耗極大！
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當我們陷入這種循環時，先讓自己的心靜下來，深呼吸、告訴自己，我不要自亂陣腳，我只要冷靜下來、想一想，把我要做的事情一個一個寫下來。這是一個緩解焦慮和壓力的很好的辦法。然后再一個一個去完成。大家不妨試試！
另外，這個假期，我的心態也真的又有了一些變化。以前總聽前輩老師們說一生的志業、一生的志業……但這個假期終于突然從自己心里感悟到了這是自己要做一輩子的事情。這是一種篤定的、內心很踏實的感覺，是不著急、按部就班、不容易為外物所動的感覺。這感覺真好，有了這種感覺在心，即使遇到拒絕、困難、挫折，也可以不焦慮、相信問題都會解決的，相信一切都會好起來的。
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今天的你，內心篤定、還是焦慮呢？我們都可以通過自己內心的一個決定而轉變，把心放下來，好好想出個讓自己不焦慮的方法吧。也可以試試我推薦的方法哦。
一輩子很短也很長，現在對成敗下定論是不是太早了點呢？一起加油吧～
愛你們～??
亦彤
