? ? ? 今天下雨了，也沒打算出去。
? ? ? 昨晚本來打算早睡的，但是可能是因為晚上吃的有點多，加上和朋友聊天到一點，過了最佳睡眠時間，然后一直翻來覆去到三點才睡。
? ? ? 而且晚上睡得太晚容易有其他的小思緒，越想就越睡不著，還沒發控制自己不去想。
? ? ? 所以今天又是十一點才醒來，感覺生物鐘完全亂掉了，所以今晚一定要早點睡，寫完這個就睡覺！
? ? ? 因為沒有出去的日子都是呆在家里看電視，盯著手機或者平板。感覺自己的頸椎好累，但是又不想起來動，這樣下去對自己的身體特別不好，但是這一天在家不看手機又不知道干嘛。
? ? ? 明天估計是要出去玩一天，打算在家的休息的時候就練練字，或者拿出瑜伽墊鍛煉一下。這樣對自己的身體，還有視力都會比較好的吧。
? ? ? 真的挺怕自己每天這樣，突然有天身體就廢掉了。
? ? ? 但是我這個人又很沒有毅力，可能堅持幾天或者幾個月又放棄了。之前健身也是，斷斷續續三個月就放棄了，然后過段時間又開始，循環往復。唉！
