女性訓(xùn)練臀部肌肉的好處：
1：改善宮寒，痛經(jīng)！
2：改善性冷淡，促進(jìn)夫妻生活！
3：預(yù)防子宮肌瘤，卵巢囊腫！
4：改善月經(jīng)量少，血塊！
5：便秘，腹瀉，痔瘡！
6：改善胃寒，胃痛，胃脹痛！
7：改善手腳冰涼！
8：改善風(fēng)寒，關(guān)節(jié)炎！
9：改善痛風(fēng)，腰酸腎虛！
10：整體改善內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力 ！?
臀部是身體的發(fā)動(dòng)機(jī)，不單單是為了翹臀好看喔！更是為了健康！
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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