? 今天和媽媽去公園逛了逛，依舊是早起的時候讀一會兒書，晚上的時候看一會兒，堅持每天閱讀，每天寫一些對今日閱讀的理解。
? 原文：我建議每一個想成長的人都去進行每日反思，因為它可以提高自己對生活細節感知的能力。不會讓日子像流水一樣嘩嘩流過而什么都沒留下。
? 每日閱讀反思，是自己每日都要做的事。每天都記錄一些自己閱讀過的書的想法。提升自己對生活的感知度，就像日記一樣，整理自己的思緒，通過表達，轉化為自己的東西。
? 原文：希望今后能夠輕松早起，享受美好時光，鍛煉塑身，擁有美好身材，熱愛閱讀，成為博識智者。
對于自律者來說，閱讀和運動是自律者每天都要做的事，讓我們擁有博識的大腦和健康的身體。記得有人說過，健康的身體是人生最大的財富。而我們不僅要有健康的身體，還要有富足的精神世界。閱讀和運動不僅能讓我們身心愉悅，還能使我們擁有世界上最大的財富。所以，讓我們堅持自律，享受美好時光。
? 原文：作者蒂芬·蓋斯為了養成好習慣，要求每天自己只做一個俯臥撐 ，每天只讀一頁書，每天只寫50個字。這種無負擔的習慣養成方法最終促使他擁有了良好的身材，養成了閱讀習慣，還寫出了自己的書。
? 無論做什么，都貴在堅持。如果每天讀一頁書很難就每天讀十個字，如果每天運動很難，就堅持健康飲食，走一走。日復一日的堅持，最終走向成功。
? 原文：不過做難事必有所得，因為他更接近成功的要求。
? 其實在這里給大家說一個有趣的現象：我從不覺得動物或者植物或者是這個世界上的其他生物是沒有感情的。就像“成功”這個詞或者是他指的意思。因為我覺得，人非草木，孰能無情。可是我覺得草木亦有情，動物和其他生物也是，就像因果循環，天道輪回。其實自己有些偏向中國人的思維方式，但是，無論在地鐵上還是人潮中，都會體會到祖國的溫暖，像一個大家庭。
? 其實“成功”也是“人”，如果將他比作一個人，是否覺得他不那么遙遠。仿佛和“他”說一說話，朝朝手，他就會向你走來。而想要和他成為朋友，最有效和最直接的方式就是“堅持”。
? 原文：是否有及時持續地正向反饋，正是產生學習效果差異的關鍵。
? 書中的大致意思是：因為沒有得到正向反饋而學不下去，也情有可原。世界上人的三大愿望：被人贊美、被人崇拜、被人認可。如果人的一生中沒有朋友、家人、愛人的陪伴，該多么孤單。書中小學生因為要學習樂理知識，長期學習枯燥乏味的談琴，沒有被人認可，沒有表演，而是一味被家長逼著考級，最后學習的過程是痛苦且乏味的。所以不僅要適度學習，還要適當被認可，才能體會到學習的樂趣。
