踐行周檢視20180611-0617北京
姓名：胡春媛
1，運動。不管什么形式：瑜伽/跑步/跳操/平板? 只要運動了就行！一周一次。
2，SPA刷臉。一周至少一次，恢復年輕！
3，輔助小伙伴完成課程梳理
對標檢視
* 運動：這周三次。后面兩次是散步。6月破天荒的完成了5次跑步。5月只有三次，4月2月1月各一次，要知道整個2017年一共跑了2次。哎，目標越小完成越好！
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* SPA刷臉。一周至少一次，完成。
* 輔助大家完成課程梳理
這周與四個人對對碰：劉薇，周旋，冰洋，振蘭，收獲頗豐。如果我想不清楚事情的時候，我愿意找人說話聊天，這個過程是我完成思考的過程，我是邊說邊把自己講明白的。尤其是自己能量低的時候，與高頻的人共振獲得好多能量。感謝4.0 的小伙伴，我覺得跟任何一個人對對碰都特別同頻，有說不完的話，真是太享受了。
這周一直堅持青蛙打卡。3.0我沒有青蛙打卡，就覺得每天盲目，目標不夠清晰。現在早晨哪怕一分鐘寫完青蛙打卡，一整天都不用想著，潛意識都幫你記著。吃掉一個青蛙，心里非常滿足！
聽書《禪的行囊》《尋人不遇》迷上Bill Porter.
《良聲英語》打卡3天
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這周干了一件大事！我終于把積攢在家里的很多雜物搞定了。把家里所有的棉被淘汰了，購買了新疆棉花的新棉被，買了提花純棉被罩，洗凈晾干，縫了2條新被子，買了真空袋與電泵，吸真空+斷舍離（舊被舊衣）。把沙發墊子寄出重裝棉花翻新。家里的這些雜物一掃而空，再也沒有東西堆在面上（桌面床面沙發面），我心里那個敞亮啊！深深的吐出一口氣！
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