1.
上面這個是「生辰」app的截圖，它精確地告訴我，我已經在這個世界上存在了30年、371個月、1617周、11322天、271728小時或者16303682分鐘。
我們或許從沒有如此精準地算過自己的年齡，這在app中一覽無余。
是的，明天就是我三十一歲的生日，看到這里你或許會很貼心地默默祝福一句生日快樂，謝謝你。
三十歲這一年，是我自覺變化特別大的一年，我站在三十歲的尾巴尖，選擇用文字把這些變化定格下來，以資未來六十歲的我以及三十歲的孩子笑一笑。
2.
有人說三十歲就是人到中年。聯合國某年五四青年節時發了一條微博，確定18-24歲為青年，又有媒體報道刺殺金正男的1988年出生女子為「中年女子」，再有記者采訪歌手趙雷的母親，說她34歲可謂「老來得子」。這樣看來，「88年的中年女子」已經很客氣了，再算下去，90后們都可以叫做「空巢老人」了。
看到這樣的報道，我們哈哈大笑。笑一笑過后，忽然會覺得有根刺扎進心中，怎么25歲就變中年人了？
我覺得還是因為無所不在的「焦慮」。
我們焦慮什么？工作升遷？經濟壓力？子女教育？夫妻關系？還是越來越后退的發際線？我不知道，我也在焦慮。
后來，馮唐那篇文章《如何避免成為中年油膩猥瑣男》創造了「油膩的中年人」一詞，算是引爆了在場所有中年人的焦慮。
當我剛聽到這個詞時，想到的是下面這個畫面，太美了請選擇性觀看…
都說「三十而立」，立什么？成家立業。二十歲到三十歲這個階段可以說是人生體驗最為豐富的。在這期間，大多數人都剛邁入社會，談著戀愛，步入婚姻，買房買車，養育孩子，而且都還是毫無經驗懵懂地開始的。但到了三十歲，這些事情似乎都穩定了，說不定都工作打拼了十年，婚姻穩定、孩子越來越熊、還著房貸車貸，一切似乎都是「穩中有進」，形勢一片大好！
但在我們心中，總是隱隱地有種「不甘心」。
不甘心什么？不同人有不同的點。有些人被《前任3》點燃，有些人被父母蹉跎的身影點燃，還有些人被一眼似乎就看到盡頭的人生點燃。
這種不甘心里滲透著濃濃的絕望。
總覺得自己精力不如年輕人了，不敢拼了，或者覺得年輕人越來越厲害，自己被拍死在沙灘上了，又或者覺得「一輩子就這樣了」。
明明知道應該努力奮斗，卻又有有心無力之感；明明知道沒有后悔藥，卻又忍不住地心傷；明明知道不顧一切拋下現在一切的代價太大，卻望著大河的彼岸黯然銷魂。
有句毒雞湯說的不錯：有的人活了九十歲，但他三十歲就死了。
歲月不饒人。
3.
三十歲的人，思想漸漸成熟了，思維方式漸漸全面了，遇到挫折也可以自我調適了。而且，三十歲的我們，父母都接近六十了，再讓他們擔心我們過的好不好，那就太不應該了。
我們想改變現狀，卻不知從何改變，這正是纏繞在心中的焦慮。
鞋子合不合腳只有自己知道，我們的人生最終還得自己過，混來混去都是哄騙自己。
我一直認為，認識自己，比認識別人要難。并不是說認識和了解別人太容易，而是我們天生就有一個簡化世界的本領：貼標簽。我們能用別人的一些行為給他貼上諸如「懶惰」、「勤奮」、「能成事」、「可交往」等等標簽，就這樣把別人「了解清楚」了。至于有人說，其實他還有不為人知的另一面，抱歉，這對我們并不重要，我們只是在和他與我們有交集的那一部分進行社交而已。
沒錯吧，就這樣很簡單地，我們「了解」了一個又一個人。難怪總有人說，怎么看待一個人，不要關心他說什么，而要看他做什么。
但我們似乎沒辦法用這種方法來了解自己。
有人問過自己：「你真正想要的是什么嗎？」
仔細想想或許會發現，不同時期我們想要的東西其實不一樣。小時候想要痛痛快快地玩耍，大一些想要有許多小伙伴一起玩耍交流，再大一些想要很高的工資及社會地位，再大些又想要大房子，大車子，大美女…想要的太多了。
為什么我們想要的一直在變，而且得到了一樣，又想要另一樣呢？
或許有人會說，這就是人性吧，充斥著填不滿的欲望和貪婪。
欲望本無錯，錯的是人心。
4.
你想要什么東西，首先要配得上這件東西。
這句話是查理芒格說的。
有人對這句話不屑一顧。配得上？嘖嘖，多么功利的一個詞啊！
覺得功利，那是因為我們不曾努力過。
我們總是缺少一種很必要的品質：耐心。
小時候發下宏愿，我要考清華北大！然而月考的60分狠狠地刺痛著你，算了我不是讀書的料。
看著帥哥的八塊腹肌，美女的馬甲線說我也想要！然而仰臥起坐只做一半：仰臥平躺，算了我不是運動的料。
覺得彈鋼琴彈古箏的好帥好厲害，說我也想要！然而看著眼花繚亂的五線譜無從下手，算了我不是這塊料。
那你到底是哪塊料？
最終還不是只能被家庭，被社會推著走，過一天算一天，還美名其曰：過好今天再說。
明明是：過了今天再說。
相信我，明天你還是這么想的。
5.
回想整個三十歲，我沒有學會太多東西，歸納下只有一句話：
抬頭看路，低頭干活。
抬頭看路很容易理解，我有個自用的方法簡單介紹下：
首先請放開你的想象力，認真去想：你十年后想成為什么樣的人？想過什么樣的生活？
十年時間不長也不短，完全有大把時間可以為了理想中的自己和生活努力。
如果你覺得十年太長，無從下手，不知道從哪里開始，如何著手，那么不妨進一步細分：
把你的十年規劃分成五年，五年內你想要取得什么樣的成就？五年之后你想讓自己蛻變成什么樣？想過什么樣的生活？那么五年內你應該怎么做？是不是好一些？
五年規劃依然有些迷茫且漫長，那么不妨將五年規劃細分成一年，做個年計劃，一年以內你要有什么樣的收獲？比如學習一門新的語言、學習音樂和舞蹈、減掉10斤贅肉、職位和薪水上有所提升、嘗試一次極限運動等等。
再將你的年計劃細分成月計劃，月計劃再落實到一周10-20個小時上。
接下來，你仔細想想這10-20個小時你放在七天里的什么時候？早上，下午還是晚上？會不會被打擾？有沒有這么一整塊的時間？
最后，你再思考一下，自己一個小時的學習效率怎么樣？10個小時后能不能達到一定效果？四個10小時，也就是一個月下來，你能不能有一點點心得，半年下來，有沒有可能有些提高，一年下來，你的年計劃有沒有可能完成？
或許你看到這里沒什么感覺，但當我自己把時間拆分到每一天后，感覺細思恐極。
我發現我的時間根本不夠用！
我用了一個小工具來記錄我的時間怎么用的，是個叫做「時間塊」的app。
這個app把時間分成每半小時一份，我們自己在上面進行標注，例如工作、閱讀、學習、娛樂、睡覺等等。下面這個圖簡單展示一下。
我認真記錄了一段時間后，有些絕望地發現：屬于我們自己的時間真的不多。除去吃飯睡覺和工作，留給你自己的時間最多6個小時，這6個小時里，你必須用來處理所有的個人事務和社交活動。更不幸的是，玩手機和娛樂還占了大半！怎么安排學習的時間？
忙了一上午，中午刷刷朋友圈然后休息下吧。忙了一下午，晚上好好休息玩玩游戲或者吹牛聊天放松下吧，晚上玩著玩著，哎呀12點該睡覺了，不然明天工作狀態不好…
好不容易有點時間，看到擺在桌上的書，想想反正一小時也看不了什么，算了下次吧。
是的，算了下次吧。
每天都在這種無盡的循環里。
我們的時間經常浪費在游戲、無效社交和頻繁刷朋友圈上面，而爭分奪秒的感覺就像是在工作，讓人難受，所以我們不想再體驗。
在這種狀態下，即使是工作，我們的效率又能有多高？
抬頭看看，你前面的路還有幾條，再想想都通往哪里？
6.
低頭干活。
四個字，更好理解，但做到的人不多。
因為我們總是容易被一件又一件瑣事打擾，手機響了，看幾分鐘，不知不覺半小時過去，干活的腳步忽左忽右，東一榔頭西一棒，這不叫低頭干活。
真正的低頭干活在我理解是四個字：
現在去做！
別總說我看了這個視頻就去，或者我再看一章小說就去，我再打一把就去。相信我，我們的意志力根本沒有那么強大，當你從沉迷中緩過來時，時間早就過去了。
當我們覺得某件事情真的很重要時，就應當立刻去做。
學習和閱讀重要嗎？我們覺得很重要，但我們并沒有在有時間的時候馬上去做，說明在我們心里，這并不重要。還是打游戲吧，省心又有成就感！還是刷刷朋友圈吧，誰誰誰最近又生孩子啦！還是看看網絡小說吧，簡直有毒根本停不下來！
久而久之，這不又回到「油膩中年人」的焦慮狀態了么？
怎么辦呢？
允許自己有缺點，但不能放縱。
允許自己偶爾小憩，但不能懶惰成性。
允許自己偷偷哭泣，但不能軟弱可欺。
想到了，就馬上去做。
我們的人生，最終還得我們自己來走。
7.
30歲，其實沒什么，31歲更沒什么。
2016年世界衛生組織發布的報告中稱，中國人的平均壽命已經達到76歲。
同年，英國Bloomsbury Publishing Plc.出版了一本書叫《百歲人生》，里面描繪了在醫療不斷發展的未來，或許幾十年后，人均壽命達100歲以上的場景。
這樣看來，人的生命越來越長是毋庸置疑的了。我不奢望100歲，就打個折，活90歲吧。
在開頭那張「生辰」app的圖片里，不知道你有沒有注意到中下部位有三個字：「死之鐘」。
點開「死之鐘」，選擇90歲，看看吧。
常說少年人是早晨八九點鐘的太陽，此時的我是一生中的八點十五分，難道不是正當少年時？
所以沒什么可抱怨的，中年也罷、青年也罷，那是別人對我們的定義，我們對自己的定義才是最重要的。
歲月不饒人，但我們也不能饒了歲月。
來呀～快活呀～反正有，大把時光！? ? —黃齡《癢》
ps：
要堅信這句話！
好看的皮囊三千一晚，有趣的靈魂要房要車！
咳咳，抱歉跑錯片場了，不算重新來。
好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一！
大家鼓掌！
