??關注進賬就不斷的顯化進賬。
??聚焦你想要的部分,不夾雜擔心和恐懼的畫面。
提升行動力祛壓力
總結:
每天晚上睡前過一遍,今天做的事,包括給自己點贊,你對錢的鏈接都有哪些鏈接?給自己做一個總結。
錯誤總結:
人睡前總會去想不完善的未經事宜,包括熬夜了…最后帶著滿心的遺憾睡覺。
而正確的總結:
每天盤點一下跟錢的關系,我今天的事情都做了些什么?來看一下我是怎樣的?
當你評判時,問問自己我是要攻擊自己,還是為了做的更好?我該怎樣就可以做的更好?小我就開始停止攻擊。你問問自己我想要的那個樣子是個怎樣的狀態?
最好的狀態,就當作是自然而然的流淌,如果做不到,就退而求其次,調整方向。哪個地方做得對?哪個地方可以更好?
實在行動上總結,不是在思想里總結。明天就會做!
例如:
我哪些沒做的遺憾,我就放在未經事宜里,明天做!每晚未經事宜放在那里,在行動力還有哪些可以遷善的。想想跟錢寶寶的關系關系怎樣?我怎么做可以跟錢寶寶關系更好?怎么做才能跟錢寶寶更甜蜜?這里是我要怎么做更好!而不是我做錯了什么,不過是你想體驗的不同是什么!
如果是工作,我給自己點贊!哪里可以做的更好?給自己加甜蜜劑,我喜歡這份工作,我很有成就感!給自己予以肯定。
案例:
商場一個銷售員,熱愛銷售、卻受不了每日總結賬目,想離職。
解法:
如果工作壓力大,需要把壓力轉成享受。
銷售的樂趣,就是征服一個人對你的信任,非常有成就感。
底層:怕自己做不好,丟人,所以壓力大。可以把這個去掉。而是專注在自己的成就感分好感覺里。
壓力來自~頭腦、標準、自我反思和自我譴責。
未經事宜:
我要怎么做
不是我做的不好
不是我沒做好,而是它是我的未經事宜,我寫下來,慢慢改變就好了,
就可以去掉指責、評判、標準。
??作業(做!)
今天縷一縷你有哪些未經事宜?大的、未來的、今天的!怎么做可以做的更好,明天就去做。然后就放下。
(你會發現你行動力快了,你會發現你念起就去做,顯化變快了,你會發現自我指責開始變少,你會發現人原來越清爽。你會發現你對自己越來越滿意和快樂!這個世界怎么可以這么好!)
未經事宜:1、每天發感恩,打卡,堅持下來!2、每天對著鏡子夸贊自已5分種;3、給父母安排一次出國旅游,今年達成;4、一家三口開心旅游,要想去四川、西藏、日本或歐洲;5、保險業績銷冠,行動起來向500萬元沖次;6、解開和爸爸之間的心結,好好的愛他;7、每天讀一篇感恩詞;8、建個群傳播老師的課程,做100個隨喜療愈;9、堅持練功;10、吃飯就是吃飯,睡覺就是睡覺,專注的做每件事;11.堅持寫覺知覺醒心得;