早睡早起身體好

一、學經匯報

學經日期:2017年5月11日 星期四 天氣:晴朗
寶貝年齡:4周歲4個月和1周歲1個月
學經周期:3年
學經人員:兜果媽,兜兜,果兒聽經
學經方法:147累積法
兜兜學經內容:《易經》下經第41-42卦;《詩經》30-34;《少年兒童詩詞啟蒙》02;《新概念英語》Lesson 7

兜果媽學習內容:1.麗謙育兒群日課;《學說集》1-20頁。

二、養生匯報

兜果媽掄胳膊200個。

三、心得分享:早睡早起身體好

兜兜自這周一無意間早起后,周一晚上開始也比之前早入睡了。她體驗了一回早起的美妙后,加上我和她爸爸的引導,她便決定從此要早睡早起。這幾天她都是六點二十左右被我喚醒來喝水喝奶,接著六點四十五左右開始做艾灸和聽經典,待七點二十五出門去上學的時候,她的身體里已是滿滿的正能量。因為有過溝通,也是她自愿的,所以每天早晨被喚醒來她都是微笑著的,沒有起床氣。到了晚上,爸爸也以身作則,早早地上床,于是姐妹倆均能在十點左右入睡,最遲不超過十點半。這較之以往,已是大大的進步。尤其是兜兜,過去時常入睡難,通常要過十一點才能睡著,這幾天上床后不到十五分鐘就進入夢鄉了,睡得撲哧撲哧的,非常難得。

我想這主要應歸功早起和艾灸,早起給早睡提供了條件,而艾灸讓她的身體日漸健康起來。自去年夏天至今,兜兜很經常早上起來清鼻涕直流,打噴嚏,偶爾還伴隨咳嗽,這幾天這癥狀明顯減輕了很多,從昨天到今天,基本沒聽到她咳嗽,也沒有流鼻涕。這讓我非常驚喜,也更加堅信用心會讓孩子少受罪,而簡單的事情重復做、堅持做,反復其道一定會有成效。

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