周六的早上醒來第一件事就是打開公眾號(hào)瀏覽文章，希冀從這些零碎的片段里找些靈感，看到的文字卻不能讓我產(chǎn)生一刻的心動(dòng)想拿起筆寫下來，也沒有給我啟發(fā)讓我能夠?qū)⒖吹降倪w移到工作中，而早晨的美好時(shí)光就在這片段中流逝。直到看到楊熹文的《任何事情做到極致，都有價(jià)值》，到最后的投票環(huán)節(jié)“你會(huì)因?yàn)槭裁炊艞夁x擇?”時(shí)，點(diǎn)下選項(xiàng)的那一刻我突然意識(shí)到我選擇的并非是想選擇的，那只是想掩蓋真正問題的根源的替代選項(xiàng)罷了。
在“你會(huì)因?yàn)槭裁炊艞夁x擇（單選）”中有以下幾個(gè)選項(xiàng)“戀人、原生家庭、婚姻、自己（自卑、懦弱、懶惰）、其他（在留言板說出你曾放棄的那些事）”我想了2秒鐘，選擇了原生家庭，然后跳出選項(xiàng)結(jié)果的時(shí)候，我立馬意識(shí)到：相較于原生家庭，自己才是很多決定的關(guān)鍵影響因素，而自己特性的形成很大程度上跟自己的原生家庭相關(guān)。當(dāng)我點(diǎn)下“原生家庭”的下一秒看到選項(xiàng)結(jié)果時(shí)，我看到69%的人選擇了“自己（自卑、懦弱、懶惰…）”，16%的人選擇了“原生家庭”，我意識(shí)到影響自己選擇的更多的是自己（自卑、懦弱…），原生家庭只是我以為的牽絆，當(dāng)然原生家庭是造就現(xiàn)在自己的根源，而我唯有通過后天的見聞（受教育、閱讀、人際交往等）來慢慢消除自己性格中的劣性。
這篇短文中有這么一段話：
我經(jīng)常聽到人講，“我這人一無是處，沒有價(jià)值?！蔽液苌鷼?，為這不該有的低認(rèn)同感。每個(gè)人都有價(jià)值，你怎么會(huì)沒有呢？（自卑、不自信、懦弱…）
說出“我這人一無是處，沒有價(jià)值”這句話固然是對(duì)自己認(rèn)同感低，這時(shí)候應(yīng)該回溯求根，問問自己“為什么沒有價(jià)值？”可能是工作做不好，時(shí)常挨領(lǐng)導(dǎo)批、做人無趣，參與不到別人的笑話里、勉勉強(qiáng)強(qiáng)過日子，不知道自己有什么一技之長……這么多低氣壓的因素被羅列出來，是不是正好印證了自己一無是處？錯(cuò)！至少“人畜無害”就是自己的價(jià)值，再說“價(jià)值”本身就帶有主觀性，每個(gè)人對(duì)“價(jià)值”解讀的層次、角度都是不一樣的，要知道認(rèn)識(shí)自己是最難的事情，所以自己的評(píng)價(jià)“一無是處”只是片面的不完善的，這時(shí)候應(yīng)該多聽聽別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，多留意正面、積極地評(píng)價(jià)。比如，我總覺得自己策劃能力極差、不會(huì)寫文案、不會(huì)做設(shè)計(jì)、不會(huì)講笑話、做人無趣也參與不到別人的談資里……這是我對(duì)自己的認(rèn)知，在初入職場(chǎng)的這幾個(gè)月里我確實(shí)是時(shí)常被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)“策劃能力太差”、“語言表達(dá)能力差”、“寫也寫不好”等等分分鐘讓我自卑到塵埃里。我承認(rèn)有些工作我是沒有做好，但并不代表我方方面面都很差勁，雖然早些時(shí)候我對(duì)自己認(rèn)同感極低，一度覺得自己“一無是處”“什么也做不好”，即使辭職也不知道能做什么。我?guī)е白约阂粺o是處，什么都做不好”的低認(rèn)同感又堅(jiān)持了幾個(gè)月，雖然沒有明顯的感覺自己文案活動(dòng)策劃能力等有多大的提升，但是我不再那么懼怕犯錯(cuò)挨批，我不清楚的事情也慢慢敢問啦（之前有很多事情不太確定而多次跟領(lǐng)導(dǎo)確認(rèn)時(shí)，總會(huì)挨批：“你理解能力也很差”，真的很挫敗…），已經(jīng)覺得自己“一無是處，低到塵埃里”啦，還能差到哪里去呢？其次，我深知自身的主要問題是“不自信、自卑、沒有自己的想法”，我“自卑”的原因是覺得自己工作做得不夠好，“做不好、沒有自己的想法”是“不專業(yè)”，而解決“不專業(yè)”的方法是“去了解行業(yè)背景”，而“去了解”要求我要主動(dòng)查找資料、敢問（不知道怎么去了解這個(gè)行業(yè)時(shí)只能找相關(guān)的前輩去問，讓他們幫忙指明一個(gè)方向），當(dāng)我了解這個(gè)行業(yè)了才能跟負(fù)責(zé)的同事對(duì)話，說出來的話也會(huì)“顯得專業(yè)”，而這份“顯得專業(yè)”也會(huì)增加自信，自信便能堅(jiān)持自己的想法，再當(dāng)“顯得專業(yè)”變成“專業(yè)”時(shí)，這個(gè)“想法”的專業(yè)性就強(qiáng)，而自己的“想法”也會(huì)變得不會(huì)被輕易動(dòng)搖?！跋敕ā辈还芎脡?、專業(yè)與否，每個(gè)人肯定是有的，只是這個(gè)“不太專業(yè)的想法”還沒完善穩(wěn)固時(shí)太容易被其他人的想法沖擊、帶走，長期的處在“沒有想法的自卑下”，這種低認(rèn)同感就會(huì)愈加強(qiáng)烈，如果不能究其根源對(duì)癥解決，“低認(rèn)同感”只會(huì)被強(qiáng)化，漸漸迷失自己。
緩解“低認(rèn)同感”除了在問題本身追根溯源之外，另一個(gè)方法就是“轉(zhuǎn)移方向、尋找安慰”?！暗驼J(rèn)同感”的來源是外界對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)和主觀意識(shí)強(qiáng)化而成，比如：領(lǐng)導(dǎo)覺得我工作做得很糟，進(jìn)而評(píng)價(jià)我“策劃能力差”“寫不好文案、說話也說不好”、“理解能力差”等。對(duì)于這些評(píng)價(jià)千萬不要遷移到其他方方面面上，記住就具體工作而論的負(fù)面評(píng)價(jià)只適用于工作本身。要這樣想“我是寫不好文案”，但我能寫其他的呀，比如我現(xiàn)在就在“寫寫寫”，不是所有人分分鐘能寫2000字的，“理解能力差”也只是針對(duì)具體工作，對(duì)工作背景不熟悉、工作不熟練而缺少理解這是正常的。別人對(duì)某一具象的評(píng)價(jià)千萬不能遷移到其他事件、甚至做人上，這個(gè)世界還沒有一個(gè)人有能力教別人做人。
認(rèn)識(shí)自己是最難的事情，但不是沒有可能，可以具體事情具體剖析。比如：現(xiàn)在有一個(gè)獎(jiǎng)學(xué)金出國留學(xué)的機(jī)會(huì)給我，我第一個(gè)念頭是家里沒有錢（原生家庭），但下意識(shí)我考慮的是這部分獎(jiǎng)學(xué)金能夠負(fù)擔(dān)我在外的一切開銷嚒？（說明心里真的很想去，那就誠實(shí)的面對(duì)自己）自己的英語真的很差，能夠交流嚒？（語言不自信—自我）我最擔(dān)心的兩大問題一個(gè)是原生家庭的因素、一個(gè)是自我的因素，現(xiàn)在就要衡量預(yù)估下出國一年的開銷是多少，評(píng)估下如果獎(jiǎng)學(xué)金不夠用怎么解決呢？是不是可以通過自己節(jié)省、打工解決呢？答案是可以。原生家庭的因素不是關(guān)鍵問題，關(guān)鍵是語言不自信，到一個(gè)陌生的國家是否能適應(yīng)，那接下來就要解決語言不自信的問題。在出國之前的幾個(gè)月里英語要下功夫?qū)W習(xí)，設(shè)想下到國外生活是什么樣的，要有個(gè)心理預(yù)期。因此很多事情的前提是“說出你的想法”（想去），“你在擔(dān)心什么”（錢和語言不自信），“你擔(dān)心的事情怎么解決”（設(shè)想問題及解決方案），“可以做到嚒”，“可以”就“去做”。
“任何事情做到極致，都有價(jià)值”的前提是找到“可以一直做下去的事情”，但我覺得做事情之前不必想著長長久久，如果當(dāng)下喜歡那就做下去，不喜歡了就不做也沒什么，如果給自己太多期待，總想著“我要把這件事情做下去，它會(huì)有價(jià)值的”，如果一年兩年你沒有看到預(yù)想的“價(jià)值”時(shí)，是否還認(rèn)為這是你喜歡的事情，并且愿意做下去呢？就拿我自己來說吧，我喜歡看書、寫下自己的想法（不敢稱之為“寫作”）不管寫的好不好，有沒有人去看，我都要寫下來，能寫多少字就寫多少字，寫到不想寫。我很認(rèn)同大冰的“平行世界、多元生活”的理念，不要太給自己設(shè)限，如果當(dāng)下愿意做的事情不管有什么意義，去做做看嚒，又不會(huì)損失什么。熹文文中所說：“拿出一些時(shí)間，把一件事情做到極致，哪怕它看起來不太起眼，也總有一天會(huì)有人，用金錢，用成長，或者用愛去回報(bào)你。”在我看來這些把事情做到極致，讓更多的人看到其成果的人，做這件事情之前也只是出于喜歡，因?yàn)樽鲞@件事讓他快樂、充實(shí)，所以當(dāng)他們一直做下去的時(shí)候，積累起來的能量帶給他們很多意外之喜。
靜下來去了解自己，承認(rèn)真正的自己，說出想法，解決顧慮，然后就去做吧。當(dāng)我承認(rèn)自己不自信、沒有勇氣、很多事情缺乏想法時(shí)，我會(huì)去想哪件事情讓我覺得挫敗，我該怎么做？不要把所有的因素都?xì)w于原生家庭，當(dāng)下能夠解決問題的只有自我本身，認(rèn)識(shí)自己性格中的缺陷，嘗試去改變，可能并不能有什么變化，但至少要去做做看吧。
碼下這些字我更確信自己喜歡什么了，我喜歡看書、寫字、學(xué)英語和日語，做好這些事情我會(huì)更加自信的。做完這些事情我應(yīng)該會(huì)有新的喜好，然后我會(huì)再來更新的。
