時(shí)間：2017.8.10 20:43
今天是地瓜餐第三天，因?yàn)橐メt(yī)院做健康查體，早飯沒有吃。今天早上起床就去解大便，很順利的。沒有因昨天的便秘而感覺疼，大便的顏色前面一段有些發(fā)黑，后面都是黃色的，很健康的顏色，沒有異味。醫(yī)院里測(cè)量體重66.5公斤，血壓110/75，很正常。體重減輕了2.5公斤，這才三天耶，有些不可思議。
地瓜餐到現(xiàn)在唯一感覺，狂睡，中午11點(diǎn)多感覺困了，躺下睡覺，一覺睡到下午2點(diǎn)半。晚上沒有超過11點(diǎn)睡覺，早上5點(diǎn)半起床，睡覺的質(zhì)量很好。
【我發(fā)現(xiàn)】
1.我發(fā)現(xiàn)早上不吃飯對(duì)身體的影響挺大的。
2.我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們完全接受一個(gè)事物時(shí)，內(nèi)心是喜悅的。
3.我發(fā)現(xiàn)身體太神奇了，它會(huì)根據(jù)攝入和環(huán)境的變化，自動(dòng)的調(diào)節(jié)每一個(gè)細(xì)節(jié)。
【怎么如此幸運(yùn)】
1.我怎么如此幸運(yùn)：遇到地瓜餐這種極端的調(diào)理方式，簡(jiǎn)單有效。
2.我怎么如此幸運(yùn)：吃了地瓜餐才知道原來我的生活如此美好，吃的每一個(gè)食物都那么美味，充滿能量。內(nèi)心里的感激油然而生。
3.我怎么如此幸運(yùn)：生活中處處都是美好，開始不斷的發(fā)現(xiàn)和感知到了這份美好，這份人生的細(xì)膩。
