記錄時(shí)間：2018年1月7日
記錄地點(diǎn)：湖南長(zhǎng)沙
佩服婆婆，她說(shuō)自己從不去想那些不開(kāi)心的事情，有不開(kāi)心的事情就唱歌，一唱歌就忘了！她這消極情緒控制法，兩部就控制住了，所以一般人很少會(huì)見(jiàn)她著急，她總是樂(lè)呵呵的！
佩服婆婆，今天晚上符先生對(duì)婆婆說(shuō)：“怎么放松，你老人家又不理解，我們家，一個(gè)月收入就我這四千多，開(kāi)銷一月固定就有八九千……不說(shuō)別的，就說(shuō)這次夏瓊?cè)メt(yī)院檢查一次就要一千多，您一說(shuō)就是船到橋頭自然直，什么都順其自然，都是機(jī)會(huì)……還要我別想那么多，我怎么能夠不想呢，有時(shí)候我在開(kāi)會(huì)，您一個(gè)電話又一個(gè)電話的打過(guò)來(lái)，好像我整天沒(méi)有事情做一樣的??＂面對(duì)符先生這么突如其來(lái)的略帶一絲情緒的語(yǔ)言，婆婆并沒(méi)有反駁，也沒(méi)有尷尬，反而笑著安慰說(shuō)，我知道你們壓力大，你們不容易，可是急也沒(méi)有用，愁也沒(méi)有用不！
我發(fā)現(xiàn)，婆婆面對(duì)符先生莫名其妙的話語(yǔ)，她是不會(huì)去與這股略帶消極的能量對(duì)接的
意想不到，婆婆那么自然，沒(méi)有一絲尷尬甚至也沒(méi)有反駁地說(shuō)：“我知道你們不容易，壓力大……”換了是我，我可以坦然面對(duì)對(duì)方的評(píng)判指責(zé)么？好似我還做不到啊，這方面，婆婆真是我的榜樣！
意想不到，婆婆對(duì)符先生說(shuō)：“我打你電話是擔(dān)心你，你開(kāi)著車，又愛(ài)喝了那點(diǎn)酒，我只希望你們好，一家人平平安安的”
意想不到，婆婆這樣一說(shuō)，我才意識(shí)到，原來(lái)我與婆婆一樣的，在內(nèi)心深處是不信任符先生的，符先生的嗜酒其實(shí)曾經(jīng)也很讓我擔(dān)心和苦惱，但是當(dāng)我發(fā)現(xiàn)符先生是不會(huì)因?yàn)槲业目鄲蓝淖兯约旱模乙簿筒还芩耍钱?dāng)婆婆看到我不管的時(shí)候，逼不得已，她去開(kāi)始管了，其實(shí)她完全無(wú)需去管的，只不過(guò)是因?yàn)槲业牟蛔鳛椋坏靡远鵀橹?/p>
意想不到，我和符先生的關(guān)系，也沒(méi)有給婆婆帶來(lái)安全感，公婆看到的是，我不愿意過(guò)多的去管符先生，而符先生在家時(shí)間又不多，婆婆對(duì)于我們的關(guān)系是否穩(wěn)定，也還是有些擔(dān)心的！
我承認(rèn)，我在公婆面前表現(xiàn)出來(lái)的對(duì)符先生的一絲一毫的情緒，都會(huì)引發(fā)他們的焦慮，他們會(huì)下意識(shí)的去幫助我這個(gè)看似＂弱勢(shì)＂一方的兒媳，去幫著我管教著他們的兒子，所以今后我要更加留意自己的每一次情緒留露，不讓公婆為我們這個(gè)小家庭的事情太操心了。
我承認(rèn)，我不應(yīng)該再附和幫著符先生，這樣的發(fā)泄自己的情緒到父母身上了，畢竟公婆他們的體力精力也是有限的，說(shuō)這些給父母聽(tīng)，父母心里會(huì)怎么想？有什么作用？不是徒增她們的煩惱么？公婆他們年輕的時(shí)候就沒(méi)有什么經(jīng)濟(jì)收入來(lái)源，年齡大了你還能指望他們么？
我承認(rèn)，生活壓力大，開(kāi)銷大，與父母無(wú)關(guān)，這是自己的事情，為什么要說(shuō)給父母聽(tīng)呢？
我承認(rèn)，對(duì)于公婆他們二老，長(zhǎng)期以來(lái)都沒(méi)有自己的收入來(lái)源，從符先生中學(xué)后就開(kāi)始輟學(xué)出去打工，補(bǔ)貼家用，直到現(xiàn)在依然要拿錢給父母做為日常開(kāi)支，人情往來(lái)，我也是有一些無(wú)奈的！為什么公婆他們可以做到那么的坦然接受呢？為什么他們從來(lái)都不會(huì)為經(jīng)濟(jì)方面的事情有過(guò)半點(diǎn)的擔(dān)心？但其實(shí)他們這種樂(lè)觀的心態(tài)真的是值得我和符先生去學(xué)習(xí)和復(fù)制的，我還從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)公婆為了經(jīng)濟(jì)方面的事情而著急翻臉過(guò)，他們天生配合默契，婆婆也不會(huì)對(duì)公公要求太多，相反，我對(duì)符先生還是有要求的！
我承認(rèn)，符先生實(shí)在是太累了，不僅要養(yǎng)一個(gè)孩子，現(xiàn)在又即將迎來(lái)二孩，他的父母從很早時(shí)開(kāi)始也就在經(jīng)濟(jì)上依賴他了！現(xiàn)在又即將誕生我這么一個(gè)寄生蟲(chóng)！
我承認(rèn)，我有意無(wú)意的在他人面前扮演弱勢(shì)的一方，就是期望能夠獲得他人的關(guān)注與擁護(hù)，其實(shí)這也不過(guò)是一種隱性的權(quán)利游戲而已，這種權(quán)利游戲也是弱者的表現(xiàn)。
我承認(rèn)，公婆他們之間的夫妻關(guān)系的穩(wěn)定性更加勝過(guò)我與符先生之間夫妻關(guān)系的穩(wěn)定性。
我承認(rèn)，當(dāng)我表現(xiàn)出一種不確定感，其實(shí)身邊的人也都能夠感受得到！
我承認(rèn)，我雖然也經(jīng)常會(huì)有一絲絲為符先生叫不平，可是我為他的付出分擔(dān)也很少。我還有很多錯(cuò)誤的思維暗示信號(hào)沒(méi)有及時(shí)置換更新。
我承認(rèn)，我是一個(gè)沒(méi)有責(zé)任，缺乏給予能力的人，我害怕付出，付出一點(diǎn)都會(huì)要計(jì)算一下回報(bào)，在心里盤(pán)算一下是否值得！我的感情還是傳統(tǒng)人類的感情，是不安的、控制的、有要求的，還沒(méi)有上升到能量的高度。
我承認(rèn)，我情商不高，與符先生的相處，不是拼命控制就是放任不管，都有些極端，我還真是沒(méi)有掌握好那個(gè)度！
我承認(rèn)，公公婆婆已經(jīng)很好了，我們不能夠再去要求他們什么。更加不應(yīng)該將屬于自己的壓力投射到他們的身上。
我承認(rèn)，公婆的現(xiàn)在就是我的未來(lái)，看他們的現(xiàn)在，也可以思我自己以后的人生，我可以在孩子小的時(shí)候就為他們撐起一片天么？等我的年齡大了，我是否也要依賴自己的孩子來(lái)養(yǎng)活自己？到那時(shí)我的經(jīng)濟(jì)可以獨(dú)立么？我的思想可以獨(dú)立么？我的生活可以獨(dú)立么？我可以留給后人什么樣的精神財(cái)富和物質(zhì)財(cái)富呢？我們要求公婆的事情自己可否做得到呢？我們有比他們做得更好么？為什么自己都做不到的事情要去要求父母、他人去做到呢？
我明白，一切對(duì)他人的要求與情緒都掩藏著對(duì)自身的憤怒與不滿，我們對(duì)他人的憤怒，都是來(lái)自于對(duì)自己的憤怒，對(duì)別人不滿意，其實(shí)也就是對(duì)自己還不滿意！
我明白，一切的存在都是合理的，一切發(fā)生背后都會(huì)有禮物。
我明白，我能夠做到的不是與符先生一起去抱怨，著急，我也不需要對(duì)符先生表達(dá)所謂的同情，沒(méi)有行動(dòng)上地支持，還說(shuō)理解他，那都只是虛情假意罷了！這種同情理解對(duì)我和符先生來(lái)說(shuō)都沒(méi)有什么用，只是一種消極情緒的淪陷。我只要做到綻放自己，活出自己，對(duì)每一個(gè)人都多一份理解，不讓父母為我們這個(gè)小家庭擔(dān)心，不徒增家人的擔(dān)心恐懼，讓家充滿和諧，歡聲笑語(yǔ)……
我明白，我縮在一個(gè)自己限制的小盒子里待得太久了，不能夠再長(zhǎng)期地躲避下去了，不說(shuō)我要讓自己的父母孩子過(guò)上多好的生活，至少我應(yīng)該保證讓自己的日子過(guò)得滋潤(rùn)吧！一個(gè)自己都不能很好照顧自己的人，又怎么指望他去愛(ài)家人，照顧家人呢？一個(gè)不能夠活出自己的人，怎么對(duì)得這好不容易才有的一次天賜的做人的機(jī)會(huì)呢？
我明白，我有些不思進(jìn)取，厚臉皮，假好人了，我努力減少消費(fèi)，降低自己的欲望，縮減自己的日常生活開(kāi)支，給自己帶上一頂＂賢妻良母＂的高帽子，表面上看我開(kāi)導(dǎo)符先生不要想太多，不要給自己太多壓力，可是這不是更加給符先生帶來(lái)了對(duì)我的愧疚感么？家里經(jīng)濟(jì)方面的事情，我不想，讓他也別想，那我們不是成了植物人？
我明白，符先生的很多壓力其實(shí)都是來(lái)自于我，而不是他的父母，只是他還不太敢直接說(shuō)，或者說(shuō)他還沒(méi)有意識(shí)到吧，哪里有兩口子不共同承擔(dān)的呢？懷孕生孩子就有理由和借口了？我?guī)](méi)生孩子的這個(gè)六七年也沒(méi)見(jiàn)我把自己照顧得多好，為家里做多大貢獻(xiàn)啊！
我明白，我是習(xí)慣性推卸責(zé)任，喜歡逃避現(xiàn)實(shí)的！
我明白，關(guān)于如何對(duì)待金錢，如何處理夫妻關(guān)系，我都特別需要向我的公婆學(xué)習(xí)
我明白，我可以用我的嚴(yán)苛要求自己，但我不可以對(duì)他人有要求！
我明白，不可以要求愛(ài)人、父母、朋友，只有努力改變自己，一切才會(huì)開(kāi)始改變，自己才是一切的起因！
我決定，不參與任何是非判斷，不做任何評(píng)判！
我決定，不妄自菲薄，不下消極結(jié)論
我決定，多檢索，覺(jué)察自己內(nèi)心的每一個(gè)起心動(dòng)念，是否還有要求，是否還有指責(zé)埋怨！是否有隱性的情緒暴力，是否有標(biāo)榜自己的道德高尚，偽裝成一個(gè)別人眼中的好人！
我決定，不讓自己待在低弱的能量狀態(tài)太久，隨時(shí)啟動(dòng)跳出的模式！
我決定，能夠選擇信任，就不選擇懷疑
我決定，多發(fā)現(xiàn)對(duì)方的好，少盯住對(duì)方的缺陷短板與不足
我決定，意識(shí)到了就去改變！多做，少說(shuō)，少抱怨，少找理由和借口
