? ? ? ?連綿的雨在暮秋時分陰沉沉的下著，提前帶來了冬天的清冷，不僅阻擋了人們繁忙的腳步，也淋濕了蓬勃的激情，屋外街邊只有雨聲隱去了往日的喧囂。

? ? ? ? 在這被稱為碩果累累的秋季，不停歇的雨讓心也提前安靜了下來，開始焦慮一年的四分之三將過，四季輪回屬于大自然的收獲季節，身邊很多人都說想了很多自己的成績，努力了大半年是否收獲到了想要的；在今年剩下的時間里該做些什么；金九銀十的職業旺季，是否要跳一跳；怎樣才能不辜負這一年的光陰，讓這一年結束的時候能夠心安理得。這樣一連串追問下去，焦慮開始蔓延到全身，擴散到空氣中，不能呼吸抓耳撓腮，什么事情都做不了，只是在焦慮的裹挾下想要找到答案，每個人都變得心浮氣躁，仿佛飄蕩在半空沒有了根基。

? ? ? ? 為什么會有焦慮？

? ? ? ? 一問為什么就要找原因了，第一件要做的事情就是停下來，無論你身處何地情緒怎樣糟糕，停下來想一想為什么會焦慮，正視這個惱人的小惡魔。

? ? ? ? ?流傳最多的一句話是“你的煩惱在于書讀的太少想的太多”，很多人都認可這句話，卻不知道該讀什么書，讀多少書才不算少。每年的年初，都會有人曬一年要讀的書單，一年的四分之三過去，書單中的書讀了幾本，還是時間被消磨在電視劇、電影、聚會、刷手機中。讀書是個長線的事情，它的作用也不是立桿見影而是潛移默化，對于正在處于焦慮中的人們，能夠靜下心來看書實在是太難了，書讀的太少這個原因是一時無法彌補了。

? ? ? ? ?“想的太多”這個原因卻是絕對的，所有的焦慮都來自于內心的思考，而且是思而不得。現在的大家都在想什么呢？

? ? ? ? ? 1.焦慮最多的是收獲。

? ? ? ? 時間匆匆過，你卻一無所獲，這太讓人悲哀了。更讓人無法接受的是，你能感受到時間在一點點的流逝，此時此刻做的事情卻不能夠確定是否有收獲，越來越多的都市人失眠加劇，因為白天忙碌于工作忙碌于人群中，只有等晚上安靜下來獨自一人思考時，才覺得焦慮加重害怕時光的流逝，覺得每一分每一秒的流逝都是在向自己要成績，這樣一想即使夜再深沉就也睡不著了。

? ? ? ? ?咪蒙有一篇文章說，你不是焦慮你只是急功近利,對于收獲這件事情有詳細的解釋，你只看到了別人的成功收獲，卻自動忽略了別人背后常年累月的時間積累；你只是覺得現在和別人差距甚遠，卻不愿意接受縮短這個距離需要的時間。每個人對事物的認知，對社會的頓悟，有早有晚，別人之所以比你成功，是因為比你起步早，你已經落后了就不要在瞎焦慮。成熟的標志之一是認可努力的重要性，對工作對生活都要相信它的不易保持尊重，最重要的是你要相信時間的力量。不再抱怨資源的不公平，相信每個人的石破驚天都經歷了風吹雨打，每個人理想的豐滿都經歷了臥薪嘗膽。

? ? ? ? 身邊有一位做廣告文案的朋友，對于沒有考核標準仁者見仁的文字，她的作品總能在比稿中就讓客戶嘆服，每次出來的東西都能讓大部分客戶覺得拍案叫絕。為什么那么多稿子，她的文字總能力透紙背直抵人心，是天賦秉異嗎？真不是，她也曾在剛畢業的時候，在無數次比稿中被棄，連續幾個月沒有一次成功，只拿著微薄的底薪。找來同行業上百篇廣告文案，一個一個的分析研究結構用詞，最后竟然全部背下來了，每天晚上進行2000字的文案寫作練筆，每次接單子都會查大堆大堆的資料，在任何地方看到好的文案都會拍下來，五年每年每月每天都如此，她比同期畢業的人早突破平均工資，也比同期畢業的人早進入加班至深夜的疲憊。她現在的云淡風輕，舉重若輕，是過去一點一滴的積累，一字一句的脫變，沒有誰的成功是輕輕松松，想要一舉成名的都是心存僥幸，也不符合自然規律。哪個秋季的收獲不是經過了，春的播種，夏的耕耘。

? ? ? ? ?2.其次焦慮的是行動。

? ? ? ? “現在開始努力，最壞的結果不過是大器晚成。”這句話都聽過，很多人也都很認可。可是有幾個人真正有勇氣去做，看著與身邊人在工作職位上的遙遠距離，在生活品質上的云泥之別，感嘆自己為什么拍馬也趕不上。只是到做的時候，三分鐘熱度過去，就開始懷疑這種方法是否正確，這樣艱難的積累是否真的能夠達到目標，一邊是在為自己的半途而廢和懶惰找借口，一邊也是對自己過去失敗陰影的揮之不去。

? ? ? ? ?為什么會產生這種原因？歸根結底是不自信，對確定后的目標不自信，對自己的能力表示懷疑。這時候就需要自己正視內心的真實渴望，如果是喜歡的并且是正確的，在保證溫飽正常生活的情況下，堅持去做相信時間的力量，相信自己的能力。當你想放棄時，想一想你是否堅持到了常說的1萬小時做一件事定律，如果還沒有，就請不要急著要結果，不要急著否定放棄。

? ? ? ? ? 從焦慮的情緒中跳出去，轉移注意力到力所能及的事情，去做立刻去做，做的時候要專注，先不要考慮收獲，先去做在做的過程中，能夠更加清晰自己的目標，也更能夠找到自信的力量。

? ? ? ? ? 窗外不曾停歇，內心的焦慮漸漸平息，“夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河如夢來”，這樣的豪氣也回來了。

? ? ? ? ? 最后記錄下這段話，覺得讀了也能解決焦慮，有一種光芒萬丈的力量。

? ? ? ? ?“過了這么多年，我終于發現了那些讓我喜歡的人的特質，他們總是生機勃勃的，有自己喜歡的事情……容得下生命的不完美，也經得起世事的顛簸。”——扶南