一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。——《增廣賢文》
之前寫過一篇關于“拖延癥”的文章《最怕你有“拖延癥”，并且一事無成》，很多小伙伴留言，希望再介紹些干貨或有效利用時間的方法，今天有幸再次能和大家一起學習珍惜時間，克服拖延。
在如此快節奏的現代生活里，時間的重要性不言而喻。“時間就像海綿里的水一樣，只要你愿意擠，總還是有的”，學習與工作的固定時間，一般不會有太大的變動，那么，我們又該如何“擠”出時間，去完善更多的事情呢？這就需要我們合理利用好碎片化時間。
何為碎片化時間？
吃飯排隊，乘坐交通工具上下班，溜貓遛狗，洗臉刷牙，睡前泡腳。。。。。。這些繁瑣細碎而我們又無法避免的生活規律，占用著我們的生命。而我們做這些事情的時候，就在消耗我們的碎片化時間。
隨便合計一下，我們一天被碎片化的時間至少有3個小時。
如果我們能夠合理利用這些碎片化時間，每天就相當于比別人多出了3個小時有創造力、有收益的時間，一年下來就可以比別人多出1000小時！
碎片化時間看起來微不足道，但日復一日習慣養成，量變終會引起質變。比如部門要求你寫一份工作報告或策劃，你就可以利用等公交的時間構思，利用吃飯排隊或者晚上泡腳的時間在備忘錄里敲一些字。
這樣，當別人依然在熬夜做工作任務的時候，你已經進入了夢鄉。第二天別人有些疲憊，而你卻可以精神飽滿地投入新一天的工作和學習之中。
如何合理利用碎片化時間？
1.學習篇
如果是學生，可以在早上起床時間邊洗漱邊收聽英語新聞或歌曲；在趕去上課的路上或等公交的間隙鞏固加強一些英語單詞或者聽書；在食堂排隊的時候閱讀一些公眾號的推送或者瀏覽網頁，這樣可以為自己充電。
當然碎片化時間的運用也不能只顧數量而不問質量。建議在培養習慣的初期，先給自己定一個小的目標，例如：路上只認真聽10分鐘的音頻課程，排隊時只認真看2篇高質量文章。
這樣不僅僅只是簡單的內容輸入，有規劃有目的地利用碎片化時間，我們會更牢固地掌握知識，從而使這些知識發揮更大的效用。
2.工作篇
效率對于上班族的重要性無需多言，那么碎片化時間對于上班族的影響有多大？下面就給大家簡單舉例對比一下。
未合理利用碎片化時間的工作者的一天：
早上在第N次鬧鐘的呼喚中起床——呆滯地洗漱，然后化妝——等公交或地鐵，順便看看周圍有沒有高顏值的帥哥美女——坐上交通工具，看窗外的風景——到工作崗位，邊吃早餐邊聊天，然后開始清理前一天晚上沒來得及整理的電腦桌面——開始工作——邊“辦公室八卦”邊吃飯，然后午休——開始下午工作——下班或者加班——身心俱疲——洗漱，整理當天工作，熬夜玩手機——休息。
然后這種千篇一律而又身心疲憊的狀態循環往復，久而久之，工作缺乏創新，很難再升職。
合理利用碎片化時間的工作者的一天：
早早起床，神清氣爽——一邊洗漱，吃早餐，一邊收聽行業相關資訊，并且理清當天的安排和任務——等公交或地鐵，注意廣告牌活動咨詢，看周圍人著裝，學會搭配與培養審美——坐上交通工具，稍微整理下妝容，看通訊錄工作信息，并酌情回復，然后聽音樂整理心情——公司上班乘電梯時可記憶已完成和待完成的事項；如果電梯里沒人，整理一下行裝——到工作崗位，開始投入工作——吃飯時可以看一些教學視頻等，學習一些自己喜歡的東西，然后午休——開始下午工作——整理電腦文件及辦公桌面，下班——充實——洗漱，補充行業技巧或了解其他知識，限時溝通和交際——休息。
這種充實而激情飽滿的狀態會成為我們勇往直前的動力，工作有所提升，升職加薪走上人生巔峰還會遠嗎？
3.生活篇
散步、爬山、遛狗、一個人走路時可以聽新聞、聽書或練習英語口語；打掃衛生、洗衣時可以聽聽音樂或看美劇；看電視時可以刷微博、朋友圈，廣告時間可以做仰臥起坐、俯臥撐、或瑜伽簡單動作；女生敷面膜時可以聽書或者聽單詞；晚上洗腳時可以瀏覽自己需要閱讀的相關信息，學生可以背詩詞或其他知識點。
類似這樣利用碎片化時間的例子可以舉很多，或許看上去有點“細思甚恐”，但是當真正實施的時候并沒有想象中那么難。
堅持幾天和堅持幾年也有著相當大的差距，當這些行為成為一種習慣，相信大家會更加優秀。
利用碎片化時間需要注意什么？
1.培養“預見性思維”
可能在生活中經常會出現這樣的情況：走在路上想起要聽音頻課程學習一下，卻發現沒有提前下載，而4G好像又太貴了，于是放棄學習的想法。
所以，想要合理利用碎片化時間，需要我們提前做好規劃，將要看的音頻視頻等提前下載下來，有備無患。
2.在不同場合的時間，選擇適合自己的用途
我們應該在管理好大塊時間的基礎上，觀察到生活中零碎的小時間，然后想到如何利用這些時間來提高自己的效能與產出。
可能會有人過于依托碎片化時間區完成一些任務，從而不注重大塊時間的管理和優化，主末倒置。當然上面舉的例子并非絕對，所以大家可以根據自己的需求和真實情況來合理分配時間和工作。
3.把握尺度，盡量不要影響生活
可能養成一些利用碎片化時間的習慣后，有的人會到達時刻在工作或學習的地步，甚至廢寢忘食，影響健康和正常的交際，這是應該避免的。
合理利用碎片化時間是為了讓我們更有效率，過的更好，而非更加糟糕。否則，我們雖然擁有了職業，卻失去了生活。
“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海”，合理利用碎片化時間，提高效率很容易，這樣，相信我們也能夠走得更遠。
