隨著年齡的增長，你會發現，你最寶貴的財富，就是時間。

學會利用時間，你會發覺在不知不覺中，你已經做了好多事情。

1. 早晨起來時聽英語

在早上，一邊刷牙刷牙洗臉穿衣服疊被子一遍聽英語，不僅可以培養英語語感，還可以接受新信息。

作為一個大學英語系的學生，深知英語語感在于日積月累，就算你聽了半小時也不知道它在講什么，語感一定會在潛移默化中培養。

推薦的英語APP：UK Radios；VOA 英語；網易公開課；TED系列。

2. 看書，聽廣播時順便壓個腿彎個腰

壓腿是一項枯燥無聊的事情，和自重訓練不一樣，想要提高自己的柔韌性在于長時間保持一個動作，慢慢加大運動，所以在這時候，手中捧一本書是一個不錯的消磨時間的選擇。

可以選一些淺顯易懂的書，比如美術，設計，或者社科類型的。

常用的是喜馬拉雅的APP，最近在聽：一千零一夜——梁文道；局部——陳丹青；吳曉波頻道；隨口說美國。

同樣，看書壓腿的時候也可以完成不少網購。

3. 乘地鐵或者出租車時帶一個kindle或者一本書

在北歐旅游的時候，發現北歐人民的閱讀文化是根深蒂固的，在火車飛機上很多人會隨身攜帶一本書，Kindle在飛機和機場的出現率特別高。記得在法國飛丹麥的飛機上，看到一個中年大叔在讀《人類簡史》，恰巧他也注意到了我看見了那本書，目光交匯，我脫口而出：Good choice（聰明的選擇）。他朝我會心一笑。

在任何需要在交通工具上耗時間的時候，我都會事先下載廣播，或者包里放一本輕便的書，用于利用碎片時間。別看這些碎片時間，每天30分鐘的碎片時間，一周加起來就有4，5小時，足夠看完一本篇幅不長的書了。

4. 走路或者鍛煉時構思一個文案或者一篇文章

思考是一項隨時都可以進行的事情。

如果今晚你打算在簡書上寫一篇文章，或者工作中需要做一個報告，走路的時候就可以有一個大概的構思，確定框架之后，一旦坐在電腦前就可以著手準備。

同時，走路的時候也是一個總結輸出的好時機。如果昨天我剛好看完一本書，就可以在今天趁著一邊走路一遍回憶一遍書的內容，問問自己這本書講了什么，感悟是什么，在心中做一個口頭的讀書筆記。

當然這些零碎的時間也可以用來規劃一些零碎的問題：比如明天穿什么衣服，配什么包。

5. 工作時的小鍛煉

頸椎病和腰椎病已經成了白領的職業病，但只要我們注意平時的坐姿和習慣，還是可以改善的。比如：

買一個稍淺的杯子，這樣可以逼自己利用去泡茶灌水的時間讓自己多站起來走動。

看電腦的時候，下意識地挺胸收腹，直到它變成一種習慣，每隔半小時給自己設定一個小提示，提醒自己扭扭脖子動動肩。

坐電腦前的時候，下意識地做勾腳尖繃腳尖的運動，加速下肢的血液循環。

午餐晚餐過后的半小時站著辦公，促進消化。

6. 極簡生活，節省選擇的時間成本

拒絕一切促銷，因為事實證明你只會為了湊單買更多不需要的東西，和浪費更多的時間在選擇那些不需要的東西上面。最后家里更是會多出很多不需要，但看著礙眼又要花時間整理的東西。

在平時就可以把自己想買的東西加入購物車，在節假日有促銷活動的時候一起下單，這樣可以幫助你買到你真正需要的東西，而不是被促銷折扣弄花眼買一堆便宜但無用的東西。

化妝品一旦找到了適合自己的牌子，就認準一個牌子。個人經驗是，很多的牌子只是大同小異，經常更換牌子只是滿足了自己的新鮮感，順便浪費了不少時間在糾結和比較上。

省去逛商場購物的時間。很多女生會很享受逛商場購物的時間，但其實逛商場試衣服是一件很累人又浪費時間的事情。所以一旦當你非常了解自己之后，衣服購買都可以在網上解決，就省去了去商場和試衣服的時間，除了鞋需要現場去試。

關閉朋友圈，將你的生活從手機中拯救出來。這一條會極大地提高你的生活效率，并且讓你意識到不停地刷朋友圈其實占據了你不少的時間和精力?？梢远ㄆ诖蜷_朋友圈，比如每兩天的睡覺前，進行一些回復和查看動態。

7. 做飯做家務的時候來一首古典音樂

對于古典音樂入門級的人，可以選擇《默觀無限美:西方古典音樂講座》和《耶魯大學公開課：聆聽音樂》

剛開始可以從莫扎特開始，莫扎特的旋律大多比較輕松愉快，不像貝多芬海頓那樣悲愴。

之所以選擇古典而不是流行音樂，是因為古典音樂可以讓做飯，做家務這些原本讓人煩躁的小事顯得頗有生活情趣。

當然工作加班之余，還要過如此分秒必爭的生活真的是一件很累人的事情。

所以當你加班之后，把包往地上一甩，滾到沙發來一個葛優躺，還不忘仰天長嘯三聲：我好累！也是一個不錯的選擇。