自律是對自己行為負責，對自我滿意度極高的行為。

自律的人有自己的長遠目標，并且一直盯著長遠目標，做事情都有計劃性，且所有的計劃都是為長遠目標服務(wù)的，所有的行為都能讓他更接近自己的目標，每天的進步都能夠被感知，所以也能一直堅持下去，其實在別人眼中艱難的堅持在自律人生活里是一種享受，一種習慣，一種接近目標的喜悅。

2018年年初定下的目標：1.每天5點之前起床；2.慢跑700公里/年；3.閱讀紙書至少24本；4.每天閱讀紙書至少30頁；5.投資股票資金最少達到15萬元；6.三年目標：2021年12月31日前購買100㎡以上的三居室；這是年初2018年1月1日定下的年度目標，整個1月份執(zhí)行得較好，2月份弟弟結(jié)婚提前回老家，接著過年，從2月份開始起床時間推遲了，也只是簡單的做瑜伽或步行，到2月13日停止了記錄完成情況，3月份也斷斷續(xù)續(xù)記錄不多，完成情況也更不理想了，面對這樣的情況，重讀了《意志力是訓(xùn)練出來的》，重拾了2018年的計劃，并且新添了兩項計劃：1.培養(yǎng)寫作能力，堅持日更（隨筆或讀后感）；2.遠期目標：2028年實現(xiàn)財務(wù)自由。從2018年4月8日開始，到今天2018年6月14日，每天都堅持做到完成目標。統(tǒng)計數(shù)據(jù)為：5點之前起床91/365；跑步337/700；閱讀紙書25/24；每天閱讀紙書30頁79/365；股票投資賬戶13萬；日更D66。三年計劃：2021年12月31日前購買房產(chǎn)暫時沒有著落，每天都在朝著目標邁進，但具體的計劃與策略欠佳，主要原因是對于房產(chǎn)的渴望不夠強烈，目標較為籠統(tǒng)，不夠具體，需要進一步深入構(gòu)思房子的地理位置，朝向，里面的具體布局，只有在頭腦中對渴望的房子纖毫畢現(xiàn)的呈現(xiàn)出來，才有可能實現(xiàn)目標，越詳細越具體就越能更快的實現(xiàn)目標。遠期目標：2028年實現(xiàn)財務(wù)自由也需要進一步細化，具體實現(xiàn)的時間，具體的金錢目標，計算出現(xiàn)實財務(wù)自由需要的金錢，按目前每月最低必要消費6000元計算，一年最低7.2萬元，即每年的被動收入7.2萬元即可實現(xiàn)財務(wù)自由；按股票投資回報率10％計算，每年的最低投資額72萬元即可實現(xiàn)；按理財產(chǎn)品投資回報率5％計算，每年最低投資額144萬元，收益為7.2萬元；這只是簡單的定額計算方法，考慮到通貨膨脹，10年后每月的最低必要消費將上升到8000元（按3％的通脹率），因此實現(xiàn)財務(wù)自由需要的投資額可能超過200萬元。這樣有了更加具體的目標就能更好的規(guī)劃投資與經(jīng)濟生活了。

在朝著目標邁進的道路上，自律能夠很好的保證目標的實現(xiàn)。通過兩個月的努力，在早起，閱讀，跑步，寫作和自我提升方面已經(jīng)能夠堅持完成每天的目標了，早起是完成計劃的強力保證，時間管理在實現(xiàn)目標的道路上幫助很大，良好的睡眠質(zhì)量也是很大的助力，現(xiàn)在已經(jīng)形成了一系列良好的微習慣都在幫助我實現(xiàn)目標。通過統(tǒng)計時間，通過記錄目標每天的完成情況，自我滿意度每天都在提升。

一年的短期目標已經(jīng)比較具體清晰了，執(zhí)行起來也水到渠成，不需要多大的意志力參與其中，每天按部就班的完成任務(wù)，只要完成了早起，寫作，跑步，閱讀的任務(wù)，這一天就感覺沒有白過，晚上也能很安心的休息了。如果因為一些突發(fā)的情況，有一項任務(wù)沒有完成，睡覺也不安穩(wěn)。昨天就是因為陪客戶回來較晚，到家已經(jīng)晚上十一點一時了，洗完澡十一點二十了，但這時候沒有昏昏欲睡的感覺，因為昨天閱讀30頁紙書的計劃沒有完成，堅持學習了《財務(wù)自由之路》20頁，精神不佳，換了本已看完的《如何閱讀奇特的一生》回顧了10頁，十二點二十才渾身輕松，安然入睡的。

有時候聊天時朋友們都很佩服我的意志力，佩服我能堅持每天都早起跑步，但我自己覺得這些不需要意志力，也不需要堅持，就像每天吃飯，睡覺一樣，都已經(jīng)成了一種習慣，如果5點之前沒有起床，5-6點沒有開始寫作，6-6點40分沒有跑步，一天都沒有拿起紙書閱讀做筆記，就像沒有按時吃飯感覺餓，沒有按時睡覺感覺困一樣的；如果這些事沒有做完，總覺得心里少了點什么一樣，整天都會感覺不舒服，其實這些都是一種微習慣，能幫助我們保持節(jié)奏的微習慣，只有保持自己的節(jié)奏才能高效的完成計劃。隨著一天天的完成既定的計劃，一天天的向終極目標靠攏，一天天的提升自我滿意度，我對自己也越來越自信，越來越肯定，越來越滿意，對未來的生活也充滿信心和期待。