今天我們要來聊聊強迫癥，談起強迫癥大家應該有的人熟悉有的人不熟悉吧，英文簡稱ocd，也許會有人說不就是處女座不就是潔癖，不就是追求完美，不就是疑心病？如果事實真的只是這樣的話那世界上就沒有強迫癥了。你能把洗一次手洗好幾個小時連續反復的洗總結的不洗就像摸了狗屎一樣的人理解為只是潔癖？艾滋病想必大家都知道，有一群人他們每天都擔憂自己會不會得艾滋病，明知道這樣想是毫無意義但還是控制不住自己去想甚至不吃飯也不睡覺作什么事情都集中不了注意力。洗手，洗澡，一直洗，反復洗到自己覺得能停下來為止。出門自己帶餐具，從不上公共衛生間，從不住旅社賓館，從不去公共澡堂或者游泳池，甚至看見紅色就渾身難受聯想到這會不會是艾滋病患者的血之類的，然后他們開始逃避，逃避自己害怕的一切，然后強迫自己的腦子冷靜下來不讓自己去想，可腦子偏偏跟自己作對，反復的去想，甚至通過這些聯想到很多恐怖的事情，他們焦慮，恐慌，大腦亂作一團只能通過不斷的洗手不斷的洗澡不斷地做一些能夠讓自己心里沒那么焦慮的儀式性動作。還有的一些人總是覺得自己出門的時候門沒鎖好，窗戶好像沒關，煤氣好像也沒關，等等等等，于是他們陷入恐慌焦慮開始不斷的檢查，檢查，檢查。明知道自己不用擔心的卻就好像有一雙手推著他去做一樣。對普通人來說在正常不過的事情到他們那就成了最大的難關了。一個仁慈善良的母親在一個溫暖的午后看著安靜的睡在搖籃中的小寶寶，多么和諧平靜的一天啊。可是突然一個念頭出來了。”我會不會把孩子扔下樓呢，我會不會把孩子掐死”哦，為什么自己要這樣想，她開始急了，強迫自己甩開這個念頭，但是你越強迫自己不去想強迫癥就越纏著你，母親陷入了絕望中，只能把小寶寶送給外婆看養。自己吃不香睡不著甚至飯都不做了只是反復的思考那個念頭又反復否定自己陷入一個無限循環。腦袋開始發緊發脹就像要炸裂一般。

? ? ? ? ? 其實，上面的一些例子只是強迫癥的冰山一角而已，強迫癥帶來的痛苦可遠遠大于這些。普通人手臟了也許就洗一下就好了，也許出門檢查?過門窗就確認了，也許冒出的要殺了寶寶的念頭只是一閃而過。這些在正常不過了，但是卻能讓強迫癥患者痛苦不堪。人的大腦有一條神經回路。普通人的神經回路痛過大腦釋放的信號直接通過。而強迫癥釋放的神經信號卻卡在了回路上，在回路上不短的轉圈轉圈。腦前額葉控制著人的情緒，如果你的大腦神經遞質紊亂了就不能像平常一樣心情輕松愉悅了，你會開始焦慮，緊張，感到悲傷。人的大腦中有一種叫做5羥色胺的神經遞質。不知道是不是所有的強迫癥患者都跟我一樣這個神經遞質紊亂，反正我是這樣。市面上買到的ssr類藥物大多都有這個成分。強迫癥的形成原因很多因人而異，但據調查強迫癥患者都有一個通病那就是過度追求完美，特別容易鉆牛角尖。這個跟處女座還是有區別的。本身自帶的強迫型人格是一方面。也有可能跟童年經理，生活環境，家庭教育或者一些性傷害和創傷性記憶有關。但大部分發病的年齡階段在14到四十歲。青壯年居多。強迫癥分為強迫行為和強迫思維。強迫行為就是做一些反復枯燥的儀式性動作緩解焦慮。但是最頭疼的還是強迫思維了，普通人或多或少都會有一些強迫思維但是還不會到痛苦或者影響生活的地步，所以不要再隨便就說自己強迫癥了，你們遠遠理解不了真正的強迫癥所帶來的痛苦。那種你根深蒂固的思維方式帶來的強迫思維，也許很微不足道很荒誕根本不可能變成事實的想法都能一直存在，你越想甩開它它把你抱的越緊。因為大多數的想法念頭都是自己想出來能夠令自己恐慌焦慮的念頭，所以會格外的注意，我把他理解為求生欲。因為是你內心所害怕的所不想發生的事情所以格外在乎。但是理智上還是覺得自己不應該想，應該什么都不想。可是你越這樣想反而越焦慮。失眠，分心，焦慮，頭痛，心悸你沒辦法像以前一樣正常的工作和生活了只是每天沉浸在自己的痛苦自己的恐懼里。更要命的是強迫癥也許會跟著病發出抑郁癥，社交恐懼癥，焦慮癥。這些出現了這么多神經質的患者也許根本不知道怎么會是，他們跟家人朋友說出去以后得到的反而是? 你想多了吧? ? 你杞人憂天吧? ? 你不會得精神病了吧！這些無關他們痛癢的回復。更可怕的是很多人都把強迫癥貼上了精神病的標簽，在中國這個思想封閉的國家他們也只能自己忍著要不然就是被嘲諷被鄙夷被孤立。這些無非是雪上加霜。沒人能夠理解他們，了解的也許會主動找心理醫生尋求治療，那沒意識到沒條件的真得每天忍著巨大的痛苦啊。所以這不僅僅是處女座不僅僅是矯情和小心眼。明明你之前的一切那么美好有穩定的工作，有如花似玉的姑娘，有懂你的知心朋友，有輕松愉悅的生活而這一切都離你而去，得強迫癥之前你明而現在明那么優秀那么驕傲那么快樂。而現在你卻連門都不敢出沒心思打扮丟掉了社交和工作。多么痛苦得一件事，而且性格內向的真的會發展成為抑郁癥的。強迫癥是會泛化會潛伏的也許這幾個月你在糾結一個問題但是下幾個月你又開始糾結于其他的問題，之前的那個令你吃不好睡不著的問題你反而不在乎了。所以這不僅僅只是睡一覺就能好的問題。沒人理解自己的痛苦反而被一些愚昧的人當做潮流當做無關痛癢的矯情。自己明明很好卻無知的隨波逐流無知的玩笑。那些真正的深陷痛苦的人反而成了矯情。他們嚴重的可是真的每天想的都是怎么自?的啊！因為我深深的體會過這種痛苦，那種你連睡覺夢里面都難受痛苦緊皺眉頭的無助啊。而網友卻戲謔的稱其為病嬌，有的甚至拿刀子做作的在胳膊上拉幾道發到社交網絡嘩眾取寵。我不知道什么是病嬌。這種東西什么時候成為了潮流，不要僅僅是那你自己的理解詮釋強迫癥！一個正值青春的人別的同齡人都毫無壓力每天幸福充足的生活，而自己卻輟了學連覺都睡不好每天只是頭痛頭痛頭痛。這浪費的可是青春，寶貴的青春時光，最寶貴的青春時光卻是一段黑暗充滿了掙扎痛苦與絕望的回憶，而且等你二十，三十，四十，甚至到死也許你都不會擺脫強迫癥。極其低下的生活質量加上不斷增加的生活壓力一個人真得會崩潰的。我在群里認識的一個哥們得了強迫癥五六年現在只是頹在家里當個啃老族，他都二十多歲了本該是奮斗拼搏的年紀卻喪失了社會功能每天靠吃藥才能入睡，想著同齡人的功成名就心里自然不好受。還有一大叔少年時得了強迫癥，在農村這種事情是絕對不能說的，再加上沒人理解也沒有就醫條件就只能生生的硬抗著痛苦結果現在四十歲了每天晚上都能看見他遛狗。他確實是好了，可是也廢了。青春年華敗給了強迫癥。

? 也許有人會說不要拿懶惰和無用做借口！確實成年之后還要靠父母養活確實很丟臉。但是，一個連自己的興趣愛好都丟失娛樂都不能集中注意力，睡覺都睡不著每天一醒來就開始頭痛無時無刻感受痛苦對世界只剩絕望的人你還指望他去工作么？好吧，我也確實又在工作，但是顯示是你跟別人不一樣，你格格不入，你每天頭痛連注意力都集中不了這樣真的很難受。就算工作了也不能像普通人一樣那樣有效率，他們是真正的連快樂都徹底丟失的人。之前一切美好的性格一切優秀的能力都喪失了。硬生生被折磨成一個多疑敏感自卑懦弱極度不相信任何人極度缺乏安全感的人。生活中的一點點小事都能治他們與死地，僅剩的希望只是對生活抱著那么一點信念。心智脆弱的真的會想不開的！那你不會不想么，糾結那么多有什么用，自找苦吃。好吧，這確實很自經歷過的相矛盾.可是這就是強迫癥。他們真得是生活在社會最底層的人。能用錢解決的都不是問題我一直相信這句話，強迫癥讓我再次相信，確實，能用錢解決的都不是問題。你連快樂的資本都沒有了跟別人交往社交肯定吃力。強顏歡笑感受孤獨。你的伙伴在開心的討論怎么要到那個小姐姐的微信，而你卻焦慮們到底鎖了沒有。我是真心經歷過的，你玩都沒心情玩，跟別人聊天只是成為了系統走程序你完全都感受不到樂趣。只是面無表情的呆滯在那。而對于那些又有社交恐懼又強迫的人真的生活是對他們一點都不公平。如果他們僅僅只是敏感放不開那就好了，可偏偏強迫思維和追求完美的性格要折磨他。就像一個之前一塊工作過一個月都不到的半年沒聯系的同事被你偶遇到了你們都互相注意到了彼此卻沒打招呼他一轉眼都不記得你是誰了而你卻在想自己做的不夠自己理想，要是不注意到他就好了，這樣很尷尬會不會不太禮貌，他注意到我了，我下次如果再碰見他該怎么辦該不該打招呼，他注意到我了會不會討論我，他心里怎么想我的，我不想讓他對我有任何想法，下次在碰見他會不會主動過來沒事找事甚至你會想到殺了他這些瘋狂的荒誕的念頭把你籠罩你不斷思考，反復檢查痛苦不堪，連著幾個月都在糾結在焦慮這個問題，你明知道是沒用的是無意義的是自己意想出來的恐懼但就是擺脫不了，多么無奈的一件事！

? ? ? ? ? 普通人可以一笑而過的問題對于強迫癥患者來說可以成為痛苦。昂貴的醫療費用，關鍵是國內還沒有什么心理專家，到處一些江湖騙子，加上家人的不理解自己的內疚都是壓力。怎樣喚起一個對生活失去希望的人？我不知道。這些人最大的愿望只不過是能夠像普通人那樣輕松愉悅的生活。長期強迫引起的大腦神經遞質紊亂，你控制情緒的機器壞了，你會感到頭痛加上焦慮帶來的頭和肩頸肌肉的緊張感能讓你入睡能讓你放松下來的只有藥物。神經緊張所帶來的頭痛要不了你的命卻能讓你生不如死。長期以這樣的一個狀態生活工作很難對生活充滿希望啊。你開始染上煙癮酒癮，借著酒精麻醉自己。你一步一步在頹廢中后退，你的同齡人開著豪車撩著妹！而你連性生活都沒有，也真是可憐你了帶著這樣的狀態很難把到妹，就算把到了妹你還是開心不起來。你的社交狀態為零。手機上僅有的消息只是群里面病友們的討論。自尊心和完美主義讓你自責愧疚起來，你越自責越強迫，越強迫越自責。陷入了無限循環。

? ? ? ? ? 如果你有強迫癥不要拖著，不管你是強迫思維還是強迫行為只要是讓你感到痛苦影響到生活的趕緊尋求治療，你需要家人的幫助，不要恥于說出自己的感受，你需要家人的配合，趁著事態還沒嚴重可以尋找心理咨詢，如果嚴重的話要吃藥。這個世界還是美好的你還有希望，不要想不開強迫癥是可以打敗的，就算你打不過他也要握手言和。帶著強迫生活。希望看到這的朋友能夠理解不要再戴著有色眼鏡對待神經癥我們只是心理障礙并不是精神病。如果你的朋友或者親人是這樣的話一定要理解他們給予他們鼓勵讓他們有信念有希望找回自己，讓世界充滿愛與希望！

? ? ? ? ? ? ? 這里八字真言送給你們:順其自然，為所當為！? ? 珍愛生命，遠離強迫癥。加油！

? ? ?