弗蘭克在《意義的呼喚》中說：“選擇態度的自由，是人可以擁有的最后一項自由”。
任何事情的選擇與處理都有兩面性：消極墮落與積極主動，你選擇怎樣的態度應對就會出現怎樣的結果。
消極，是把苦難的責任推卸給命運、基因、環境，怨天尤人，尋找心理宣泄，但對現實沒有任何幫助。消極，就是在抱怨中臣服于困難。
積極主動，是一個人從依賴期走向獨立期，最重要的一個習慣，就是不把責任推給命運、基因、環境，積極掌握主動性，用“選擇的自由”，對自己負全責。
那該如何做到積極主動呢？第一，在刺激和回應之間，給自己思考的時間；第二，用積極的語言，替代消極的語言；第三，減小關注圈，擴大影響圈。
主動選擇自己的生活方式，用積極的態度與行動面對現實中的困難，相信每一天都會成長。
