我剛剛酣暢淋漓的打了5個(gè)小時(shí)的游戲，加上周天白天的時(shí)間，估計(jì)打了10個(gè)小時(shí)的游戲。我已經(jīng)半年沒(méi)有打這么長(zhǎng)時(shí)間的游戲了，等我恢復(fù)意識(shí)，我感到了深深的不安和恐懼。因?yàn)槲也煌嬗螒蛑螅液孟裢蝗挥浧鹱约壕尤挥幸欢咽虑闆](méi)有做。
工作上面，周報(bào)、月報(bào)都沒(méi)有寫(xiě)。學(xué)習(xí)上面，背單詞、讀書(shū)、月計(jì)劃打卡都沒(méi)有做。生活上面，堆了4天的衣服沒(méi)有洗……我感受到了這個(gè)世界深深的惡意。
我不想繼續(xù)再體驗(yàn)現(xiàn)在這個(gè)感覺(jué)，所以，我想知道造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是什么？我下次要怎么做預(yù)防措施？
原因 ：1、最近三天，都是處于一個(gè)非常放松的狀態(tài)。跟小孩在一起時(shí)間過(guò)得非常快，不管做什么都覺(jué)得意義非凡。上一周，因?yàn)楹⒆觼?lái)了深圳，我整個(gè)人的狀態(tài)就不是工作模式，而是家庭模式。可能對(duì)于工作已經(jīng)跑了太久，突然的一個(gè)剎車(chē)，我還有點(diǎn)不習(xí)慣。
2、該怎么定義這次我個(gè)人做的這個(gè)事情了？我一直找不到很好的一個(gè)詞和感受。因?yàn)檎娴暮芫脹](méi)有這么瘋狂的玩游戲了。玩的時(shí)候，覺(jué)得很爽。玩完之后，感覺(jué)太糟糕了。說(shuō)負(fù)罪感么？有一點(diǎn)。說(shuō)無(wú)所謂么？也有一點(diǎn)。人的心理，真的是一個(gè)很微妙的東西，不管我是否愿意。我剛剛丟開(kāi)手機(jī)游戲，回到現(xiàn)實(shí)生活中的那一瞬間，感覺(jué)到了一股巨大的沖擊，和感受上的鮮明對(duì)比。其實(shí)，做了那么多習(xí)慣養(yǎng)成、聽(tīng)了那么多永澄老師的課程、看了那么多書(shū)，我覺(jué)得對(duì)我最大的幫助，可能就是這個(gè)點(diǎn)，就是我在收到了很強(qiáng)大的一個(gè)沖擊的時(shí)候，我能很好的保護(hù)自己。不被這個(gè)沖擊的力量給帶跑。
預(yù)防措施：
其實(shí)，文章寫(xiě)到這里，我已經(jīng)不像剛剛開(kāi)始那么慌亂無(wú)措了。我已經(jīng)漸漸接受了這個(gè)沖擊的實(shí)事，我已經(jīng)明白，身邊任何一個(gè)人或者事物的去或者來(lái)，都會(huì)對(duì)我產(chǎn)生影響 。無(wú)論我是有意關(guān)注，還是無(wú)意了解，它的影響都是在的。我覺(jué)得我要做的就是識(shí)別這些對(duì)我來(lái)說(shuō)能產(chǎn)生巨大能量波動(dòng)的人或者事物，然后在這些到來(lái)或者離開(kāi)之后做好情緒和意識(shí)波動(dòng)的準(zhǔn)備。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我不知道自己這樣做是理性還是非理性，但是我知道，當(dāng)我意識(shí)到自己情緒波動(dòng)的峰值，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是個(gè)好事情。中斷并不意味著我之前做的努力就白費(fèi)了或者怎樣，中斷就是中斷了，現(xiàn)在再繼續(xù)就好了。我所做的每一步、每一個(gè)事情都不會(huì)白費(fèi)，我一直這樣堅(jiān)信著。
