你并不是你自己的敵人，你要好好做自己的朋友，怎么做自己的朋友呢？
在大腦里想像車夫——你，白馬黑馬是你的好朋友，而戰(zhàn)車是由你們共同控制的。
記住一條原則：戰(zhàn)車的動(dòng)向應(yīng)該由車夫、白馬、黑馬共同商量后再行動(dòng)。
遇事時(shí)，先冷靜不作行動(dòng)，由車夫?qū)Π遵R黑馬的反應(yīng)作出思考，作出判斷，然后和白馬黑馬進(jìn)行溝通，教給它們正確的行為，然后駕駛馬車作出行動(dòng)。
為什么你不是你自己的敵人？
因?yàn)檫@么想的人，也會(huì)這么做，而一直與自己為敵會(huì)耗完你所有的精力。
人類大腦的三層結(jié)構(gòu)：
最里面——鱷魚(yú)大腦——直覺(jué)；
中間部分——猴子大腦——情緒；
最外層——人類大腦——理智。
整個(gè)人類文明都建立在人類的大腦皮層之上。
猴子大腦比人類大腦更早觸發(fā)，鱷魚(yú)大腦也總是比猴子大腦更早觸發(fā)行動(dòng)，
對(duì)應(yīng)柏拉圖的戰(zhàn)車比喻：
腦干——鱷魚(yú)大腦——黑馬；
內(nèi)皮層——猴子大腦——白馬；
大腦皮層——人類大腦——車夫。
車夫和白馬、黑馬的關(guān)系應(yīng)該是合作關(guān)系，合作越緊密，戰(zhàn)車就越有效率，否則戰(zhàn)車毫無(wú)用處。
最初的時(shí)候，黑馬是最強(qiáng)大的，從基因上來(lái)看，它的年齡最大，擁有一些最基本最快速的反應(yīng)；
白馬年齡相對(duì)較小，力道相對(duì)差一點(diǎn)，它能處理更多的情況——某一類情況就會(huì)觸發(fā)某一種特定情緒，然后產(chǎn)生具體行動(dòng)；
白馬是決策能力的基礎(chǔ)，一切的情緒是最佳最直接的溝通手段。
冷靜：不管什么事情，都需要三個(gè)角色分別處理一次，而后交由車夫決定。
鍛煉車夫快速成長(zhǎng)的秘訣：不管什么事情，由三個(gè)角色分別處理一次，而后交由車夫決定。
不斷的鍛煉車夫的決策能力，由車夫與白馬、黑馬進(jìn)行溝通交流，幫助它們建立正確的直覺(jué)和情緒。
有些人的白馬黑馬處于放養(yǎng)狀態(tài)，從未嘗試過(guò)讓車夫長(zhǎng)大，也未與白馬黑馬進(jìn)行過(guò)任何溝通。
是否能夠擁有正確的直覺(jué)，便是是否與白馬黑馬進(jìn)行過(guò)溝通交流，教給它們正確的反應(yīng)，如果它們最后真的學(xué)會(huì)了，結(jié)果便是你擁有了值得你相信的直覺(jué)。
所以你應(yīng)該清楚的知道，你的腦子里有三個(gè)你：車夫、白馬和黑馬。
這便是我們每個(gè)人總是做出一些自己也覺(jué)得莫名其妙行為動(dòng)作的原因吧？在車夫尚未察覺(jué)到的情況下，你的白馬甚至是黑馬便擅自拉著你的戰(zhàn)車撒腿亂跑，乃至事后回想起來(lái)時(shí)連自己也無(wú)法理解。
因?yàn)檐嚪蛱^(guò)弱小，又不知道應(yīng)該在平時(shí)鍛煉車夫的能力，便造成了人生的無(wú)數(shù)悲劇。
自己踐行學(xué)習(xí)一年多，對(duì)于自己大腦的尿性也有了一些些的體會(huì)，有的時(shí)候簡(jiǎn)直會(huì)覺(jué)得自己是不是精神分裂，被自己的大腦擺了一道又一道……
還有一種感覺(jué)，好像自己的大腦是個(gè)黑箱，里面存著些什么東西你也不知道，需要用它的時(shí)候，它總給你裝傻，硬是拿槍逼著它，也能給你倒騰點(diǎn)寶貝出來(lái)，可是平時(shí)就得躺平給你看……
我們無(wú)論做什么事情的時(shí)候總是會(huì)碰到“三分鐘熱度”的情況，之前只是單純的理解為這是人類天性中的喜新厭舊，是需要我們主動(dòng)克服的弱點(diǎn)，但絕大多數(shù)人在三分鐘熱度消退后，往往是放棄了事，開(kāi)什么玩笑，人性是那么容易克服的嗎？我又不是超人！
但是如果從大腦本身肌肉活躍度的角度考慮，所謂的“三分鐘熱度”是不是可以理解為，我們做一件事情剛開(kāi)始的新鮮感讓大腦特別興奮，幾乎一秒鐘也無(wú)法等待，這個(gè)時(shí)候是腦細(xì)胞全部被調(diào)動(dòng)的階段，就好像吃了興奮劑似的，各種奇思妙想層出不窮，簡(jiǎn)直感覺(jué)全世界都沒(méi)什么東西可以難住自己。
可是持續(xù)了一段時(shí)間后，腦細(xì)胞受到的刺激慢慢消失，它也隨之蟄伏，這也不奇怪，生物總是傾向于保存能量維持生存，而不是一直讓自己處于亢奮狀態(tài)，這樣的浪費(fèi)明顯違背基因延續(xù)的底層邏輯。
寫(xiě)到這里，突然想起來(lái)，羅胖在一期啟發(fā)俱樂(lè)部里曾說(shuō)，脫不花是屬于那種精力值特別高的人，她可以從早上開(kāi)會(huì)一直到晚上不間斷，并且期間的狀態(tài)一直是非常“亢奮”的，特別強(qiáng)調(diào)了“亢奮”兩個(gè)字。
聯(lián)系到今天的內(nèi)容，在大腦“亢奮”的情況下，人是可以有無(wú)限可能的，就像每一次“三分鐘熱度”正當(dāng)時(shí)的情況，簡(jiǎn)直覺(jué)得自己無(wú)所不能，這也許不是一種幻覺(jué)，而是當(dāng)一個(gè)人腦細(xì)胞被完全調(diào)度起來(lái)之后真實(shí)呈現(xiàn)的結(jié)果。
如果“三分鐘熱度”并不是一個(gè)虛幻的現(xiàn)象，而是大腦中實(shí)實(shí)在在發(fā)生的真實(shí)呈現(xiàn)，并且在這種狀態(tài)下，學(xué)習(xí)力、想像力都會(huì)達(dá)到平時(shí)無(wú)法企及的程度，那么我們是不是可以想辦法讓自己更長(zhǎng)時(shí)間的維持這種狀態(tài)呢？
再聯(lián)系到“飛輪效應(yīng)”，為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，一開(kāi)始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費(fèi)力，但是每一圈的努力都不會(huì)白費(fèi)，飛輪會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)得越來(lái)越快。
一開(kāi)始讓飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)使的很大力氣便是“三分鐘熱度”時(shí)大腦的，而之后一圈一圈反復(fù)地推，便是之后逼著自己也要進(jìn)行思考的原因，每一次的思考都不會(huì)白費(fèi)，它會(huì)讓大腦的飛輪轉(zhuǎn)動(dòng)得越來(lái)越快。
唯一的選擇是永遠(yuǎn)不要停下來(lái)，因?yàn)槟阋坏┩Ｏ聛?lái)，下一次的啟動(dòng)需要耗費(fèi)更多的能量，并且速度效率也受到極大的損害。
