前幾天去朋友家玩，看到她姐姐還在喂七歲的兒子吃飯，我覺得很驚訝！后來和朋友見面時，聊起她的姐姐，她說：“姐姐從小不愛學習，成績總是全班最后一名，初中就綴學。她們三姊妹，姐姐得到父母的認可和關注最少。”
談到對孩子的教育問題，她激動地說：“我姐平時不愛學習，根本不懂如何教育孩子，每次孩子和別人發生沖突，她從不問原因，直接罵自己的孩子。時刻管著孩子，一旦孩子沒按她的話做就要被罵，孩子變得特別膽小。”
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從心理學分析她姐姐的成長歷程，可以覺察出她內心有些敏感和自卑。對孩子的嚴厲，反映內心對孩子的期待過高。一個內心自卑的人，往往比任何人更期望自己的孩子能夠得到他人的肯定。
從小不被父母關注的她，潛意識渴望被關注，導致她過度關注自己的孩子，作為一個全職媽媽，時刻把注意力放在孩子身上，可又不懂如何正確的引導孩子的行為，讓她變得很焦慮。
都知道給7歲的孩子喂飯 ，實際如同剪掉孩子獨立的翅膀。這樣溺愛的方式，將讓孩子失去獨立能力；而經常打罵，則讓孩子變得自卑、敏感、內心缺乏安全感。
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想想我自己也因從小受家庭環境影響 ，變得自卑、敏感、有著強烈不安全感。我的自卑和缺乏安全感又影響孩子，我也曾是一位焦慮的媽媽。兒子現在3歲多，平時也有點敏感和膽怯。作為孩子的母親，我和他相處的時間最多，所以，我要負很大的責任。
我知道對于年幼的孩子來說，自卑的種子一旦種下，它會慢慢成長壯大，對自己的不良影響越來越大。人除了最基本的生理需求（滿足活著外），最需要被周圍人認可、接納與喜愛。
那怎樣才能讓孩子成為一個陽光、自信又受歡迎的人呢？
首先，自己必須是一個充滿陽光、自信的人，因為孩子小時候所有的言行都受父母影響。孩子的問題歸根結底都是自己的問題。我不希望自己的自卑和敏感，制約和影響孩子的健康成長。所以，決定通過學習來改變自我。
偉大的心理學家弗洛依德在把人的自我分為三個層面：本我、自我、超我。我們可以把這三個自我理解成為：本能的我、現實的我、理想的我。
本能的我，就是生命最初的，那些不曾被我們清醒意識的自我；
現實的我，就是此時此刻的你，它是不斷流動變化的；
理想的我，就是你將來希望成為的樣子，它并非恒定的。
1、覺察內心的本我
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首先要做自我覺察，我從小是怎樣的狀態？為什么會慢慢地變得自卑？我的自卑來自于哪里？
根據吳月波老師的《大六人格》理論，發現原本我應該是一個“快樂我”，是個充滿自信，活潑又能說會道的女孩。通過覺知發現，我的自卑與敏感主要來自于小時候所受的一些傷害。
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記得從小我很討厭自己名字，因為小時候經常有人和我開玩笑說：“你爸媽怎么給你取一個這樣的名字！“慧平”念起來意思就是說“廢品”。”
所以 ，從小我就覺得自己有個很難聽的名字，發自內心不接納自己名字。曾經幾次要求爸媽幫我改名，都被他們以“太麻煩”為理由拒絕了。后來自己長大，發現去改名牽涉的問題更多，就一直拖著沒去改。
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后來不認可自己的外表形象，因為在我5歲左右，寄居在外婆家讀書，外婆覺得我的長頭發不好打理，就自己強行給我剪了一個特別難看的鍋蓋頭。
結果，很長時間都被同學和親友取笑，這段經歷一直留在腦海里，導致從小到大，我特別在意別人對我的評價。長大后，開始對自己的外在形象特別有自卑感。
2、接納現在不完美的自我
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前兩天無意間看到一篇心理學文章說：“你無法與他人親密，是因為內心住了一個被嫌棄的自己”，這句話太精辟啦！讓我為之一振，好像這說的就是我。
小時候的一些經歷讓我長大后，性格特別敏感，很在意別人的評價，做事謹小慎微，生怕出錯。內心缺乏安全感，與他人相處時親近不起來，給人有距離感。平時就喜歡一個人呆在家里，從不愿主動去聯系同學和朋友，這嚴重影響自己的人際關系。
之前認為我天生就是這樣，好像沒什么奇怪。實際上了解心理學知識后，反思發現，自己的性格導致人生路越走越窄，朋友越來越少，生活圈子越來越小。我就像一只把頭埋在沙子里的鴕鳥，每天活在自己的世界，根本就看不到外界環境的變化。
關鍵長期這樣肯定會影響孩子，我不希望自己的孩子變成這樣，那怎么辦呢？內心有一個聲音不斷的告訴自己：“所有的問題都是我的問題 ，一切從改變自己開始吧！”
有人問我：“你小時候的夢想是什么？”仔細回憶發現我從小就沒有什么夢想？因為從小到大沒有奮斗方向，比較隨波逐流。
內心的自卑讓我沒有勇氣去追尋自己的夢想。無論做什么事情，總有一個聲音在背后說：“還是別去折騰，你什么都不如別人，如果做得不好只會讓別人看笑話！”
圖片發自簡書App
3、努力活出理想中的超我
幸好一個人只要想改變，任何時候開始都不晚。現在，我找到了自己的夢想，那就是做一個充滿正能量的人，傳播卓越家庭教育理念，讓自己的生命更有意義，活得更綻放。我該如何找回自信呢？
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首先，打破原有的負面信念，消除自卑。
前面說到我不能接納自己的名字，從小就特別希望能夠改名，記得每次做自我介紹時，我都把自己名字說得很小聲，讓人聽不清，那三個字感覺很難說出口。
老公說：“你有兩個辦法來破這個心結。
第一、你如果真的那么不能接受自己的名字，現在還是可以去改一個你喜歡的名字。
第二、想想你現在的名字最讓你不能接受的原因是什么？如果討厭之前別人笑你的名字“慧平”就是“廢品”的意義，你可以重新賦予它一個你最愿接納的意義。把它理解為父母期待你擁有“智慧”、“平安”、“平和”等等寓意。”
后來，我采納第二種建議。是的！我可以重新賦予它新意義，我要做一個名符其實充滿“智慧”而又心態“平和”的女子。
其次，肯定自己的外在形象，接納自己的不完美。
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以前我總是習慣把自己的微信頭像設置為孩子的頭像，不喜歡把自己的照片放出來，擔心自己太難看，不好意思見人。
老公總說：“相信自己，你沒有自己想象的那么不堪，要客觀評價自己，你身上有很多優點！”并建議我一定要請專業攝影師拍一套個人形象照，重新定位自己。
非常感恩老公從頭至尾幫我張羅，還主動帶我去商場買拍照的衣服和絲巾，并聯系他認為技術一流的攝影師。他做的一切只是為了幫我重新找回自信，遇見那個更好的我。
最后，回憶以往生命中能讓你感覺值得驕傲的事情。
從小不喜歡寫作的我，曾經在單位舉辦的全公司征文比賽中獲得一等獎，當時確實覺得不可思議。所以，我現在想重新開啟寫作之路。最近，開通簡書和個人微信公眾平臺發表一些“自嗨文”，得到很多親朋好友的支持與鼓勵，也讓我找回一點自信。
很慶幸，有一個睿智又懂我的老公，不斷地鼓勵我，給我自信，我的蛻變之路不再孤單。而朋友的姐姐也有一個非常關心她，真心想幫助她成長的好妹妹。那天聽完我的分享，就立馬給姐姐報名參加《卓越父母專業課》學習。相信通過學習，她姐姐一定會懂得什么是科學、實用的育兒方法，不再做內心焦慮的媽媽。
當然，這些改變僅僅邁出第一步，未來完善自我，追尋夢想的路還很長。相信學習改變命運，我將做一名終身學習者，先接納自己現在的不完美，再完成從自卑到自信的蛻變。只有活出陽光、自信的自己，才能讓我的孩子變得更陽光、自信！
