#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～12~mingxin# 20180119（52/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日玫瑰：
1.自我模塊學習。（?）
2.走馬觀花富陽城。（?）
今日玫瑰：
1.自我模塊學習。
【幸福實修60天目標】
1.連接父母，連接祖先，連根養(yǎng)根，尋找根的力量。去一次家鄉(xiāng)。（延后）
2.尋找“本真”。看見、接受、面對、臣服真實、真理、真相。
3.從今天開始向宇宙下訂單，每天早上大聲念出我的夢想和終極目標。
4.和媽媽去做真正的連接，從媽媽那拿到真正的愛的力量，在媽媽那感受到一切是被允許和接受的時候，我生命中的“軟”應該就會與我不期而遇。
5.繼續(xù)留長發(fā)。遇見自己的“美”。
6.按自己能夠安排的節(jié)奏進行鍛煉。
【幸福金句】我?guī)е掷m(xù)的覺察意識與我全部的力量，達成我的幸福目標。我永遠對自己說關于我自己的真相，即使非常難受。我參與所有能幫助我、向我的目標前進的工作。我放棄所有使我遠離我的目標或傷害我的目標的活動。
【覺察日記】
標題：#做自己，感覺象在飛#
當我看到內在真實的我，并一次次勇敢地去面對真實和真相時，我越來越輕松，因為我無需標簽偽裝，無需包裝粉飾。就好比天生麗質的可人兒，直接素顏就可出門，無需再涂脂抹粉，對鏡貼花黃。有化妝經驗的親肯定秒懂。真實的自我，內外一致，沒有見不得光的，沒有需要藏著掖著的，沒有人前一套人后一套，沒有任何預先的人設，有的只是由內而外、有的只是表里如一、有的只是忠實于自己、有的只是從心出發(fā)。世界似乎簡單了，而我卻更容易感受到快樂和幸福，也更愿意將這份幸福快樂的感受傳遞出去。
1.對兒子：今天看班級QQ群批評的名字里沒有兒子，晚上給兒子打電話：“媽媽看到你在媽媽出差的時間，很好地安排管理了自己的學習，比媽媽在家的時候還好！這是你開始啟動自己的小宇宙嘍?？吹侥阋稽c點地進步，媽媽感到特別高興！”兒子馬上說：“今天我數學考了99分?！蔽艺f：“你真地太棒了！”（有些是杜撰的[偷笑]，因為我只會說：“兒子，你太棒了！”看了伙伴們鼓勵日記，收到啟發(fā)，寫下來增加印象，以便下次想得起來、說得出來[偷笑]）
2.對老公：發(fā)微信夸他，感謝家里老中青三代男人 在這次出差給我的支持[偷笑]給力[強]
3.對爸媽：和父母電話，和他們進行了十幾二十年來第一次沒有爭論、沒有指責、沒有抱怨，只有愛的傳遞的嘮嗑。在媽媽說她比老爸還顯老的時候，夸贊她依然美得很。夸老爸面色紅潤，老帥哥一個。
4.對自己：課程結束，婉謝伙伴一起吃飯的美意，選擇獨處的方式來陪伴自己。毛毛細雨，夜色闌珊，獨行異鄉(xiāng)街頭，安享當下，任所有思緒緩緩流經，感受每一個感受，生活如此美好。為此刻平靜放松的自己打call。
