每天還在為治牛皮癬病而煩惱嗎？如何才能有效治療或緩解牛皮癬病呢？你好，我是秦連蘇，每天一篇文章，幫助你如何治療或緩解，康復牛皮癬病癥。
夏天來臨，陽光的照射也格外的強烈，日照對治療牛皮癬康復是有利的因素，然而太陽的紫外線的波長，包括長波，中波，短波等，沒有經過過濾的紫外線對皮膚的殺傷力很大。
長時間、過度的、不合理的暴曬，會引起一系列不良反應，包括急性紅斑、曬傷反應等
中長期可能會出現皮膚干燥、曬黑，導致曬斑和光照性皮膚老化;長期的累積照射還會增加，罹患皮膚癌的風險。因此，炎炎夏日，牛皮癬患者也需要做好防曬工作，
物理防曬為主
上午9:00到下午3:00期間，是一天中紫外線輻射最高的時間，此時外出，務必帶好太陽傘或者身著防曬服出行，足部的防曬也很重要，可以戴遮陽帽或者拉起防曬服的自帶帽。
正確選擇防曬霜
需要注意，對于防曬霜來說并非防曬系數越高越好，防曬系數高的防曬霜，質地和觸感是黏膩，透氣性也越差，防曬霜在吸收紫外線的同時，對皮膚有一定的刺激作用，紫外線吸收過量，還會加重病情。
飲食防曬
研究表示，食用富含胡蘿卜素，維生素c和多酚類物質的食物，可以防止紫外線的有害影響。比如番茄，它富含抗氧化劑番茄紅素，營養學家表示，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效，因為其中的胡蘿卜能有效阻擋紫外線。也可以嘗試喝綠茶，也可有效抑制黑色素。
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日光浴到底是好是壞
有很多治療牛皮癬患者反應，日光浴對治療牛皮癬有利，醫生認為：日光強度不容易把握，牛皮癬很難通過日光浴達到理想療效，患者并不能良好的把握這個度，雖然曬太陽有益身體健康，患者也要注意控制曬太陽的時間。
長時間強烈的日曬，還會使露出部位的皮膚會出現彌漫性紅斑，可有燒灼或刺痛感，致使牛皮癬加重。所以牛皮癬患者在曬太陽時應謹慎，注意防護，到專業的牛皮癬醫院進行規范化治療最重要。
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