一行禪師《活在此時此刻》這本書，給我留下印象最深刻的一句話就是“佛陀有云：你必須將此時此刻變成你人生之中最美好的一刻。”
讀這本書時能夠感覺自己的身心得到放松，內心獲得了暫時的平靜，整個人的心態是平和淡然的。書中很多話讓人產生共鳴，但事實上我們生活在這個浮躁的社會，真正要做到又實在不易。一個人有太多復雜的思想，就容易生出各種各樣的情緒。每個人的成長環境，他的原生家庭對他性格的形成帶來的影響或許根深蒂固，但通過不斷學習，接受知識的洗禮總是有辦法可以改善的。
正念，修習。
本書大概都是在講這兩點，我們以為修習一定要到遠離塵囂，實際上在日?，嵥橹?，在任何情況下人都是可以進行正念修習的。我印象最深的大概是禪師與人登山，不追不趕，不急不躁，全程慢慢來，一呼一吸間皆保持平和恬淡，最后輕松自在的登上山頂，毫無疲累之感。也許下一次爬山，我們也可以嘗試一下這種方法。
社會在發展，人是在前進，也應該要前進，可有時候我們走的太急了，腳步不穩，越走越累。各種負擔和壓力、各種追逐和賽跑，只顧應付生活中的各種問題，卻忘了生活的本質，雖然我也并不明白究竟什么才是生活的本質，但總覺得快節奏的生活方式讓人失去了很多本來應該純粹的東西。
寧靜以致遠，老話卻不無道理。曾在一本書中看到過這樣一句話：怡然行走于喧囂繁忙中，莫忘寂靜中或有之平和，甚是喜歡，也努力追求這種境界，讓自己能夠在紛繁復雜的生活中保持一顆平靜的心。
往事可回首，卻莫溺其中；未來可期盼，卻莫太焦急。不管生活處在什么狀態，要相信所有困難都有解決的時候，認真努力的活在此時此刻，當下的你便是最好的你。
