最近聽了《毅力：如何培養自律的習慣》, 感覺自己就是那個思想上的巨人，行動上的矮子。常常是“常立志而不立長志，思想和行動沒法做到統一，也就是我們說的“知行合一”。
年初定了好幾個目標，比如運動、讀書、理財學習，但是堅持了一段時間后，就任其由自由發展了，始終做不到持之以恒。
書中提到的方法：1. 極度渴望自己的目標；2. 把大目標分解成易于完成的小目標；3. 心態樂觀，積極行動；4. 養成自律的習慣。
前三種方法一直在實踐中，唯獨就是只能自律一段時間，不能養成自律的習慣。
回顧這個過程，主要是因為自己設定的目標太多，不能專注，導致毅力消耗太多，最終因為沒有達到目標而喪失了自信心，變得焦慮和迷茫。
下一個階段，準備找兩件自己特別喜歡做的事情，比如運動和每天讀書碼字，然后將其培養成習慣，就像每天洗臉刷牙吃飯一樣，不再做一個思想上的巨人，行動上的矮子。
