文/村草
回老家了，昨天晚上出門小跑了一圈，3.5公里，悅動圈顯示，在我們小鎮上運動排名第一，很驚訝。
之前在濟南下班后跑步，無論是3公里還是5公里，幾乎每天都是排名10名開外，可見在濟南運動的人要比我們小鎮多太多太多。
是小鎮上的人沒時間運動嗎？
其實不是，每天早上6點多鐘，我家樓下就坐滿了人在外面聊天、拉呱，直到每天晚上8-9點鐘，9點以后才陸續散去，回家睡覺，周而復始。
貌似城里人更應該沒時間運動才對，因為要上班、帶娃，還有各種各樣的其他活動。
可往往出來運動的，更多的還是城里人。
有時候我晚上10點出門跑步都能看到很多青年馳騁在運動場，揮汗如雨。
所以會產生一個現象，小鎮上的人，60歲以后，每一年都會越發顯老，不只是臉上的皺紋越來越深、頭發越來越白，伴隨著生活條件的提高，體型也很容易越來越胖，越胖、越不想走動，甚至有時候每多走一步都是奢侈。
專門查了一下數據，2000年我國的人均預期壽命71.4歲，其中城鎮居民75.21歲，農村居民69.55歲。
農村人壽命遠低于城鎮居民。
至于近幾年的數據，我想評論壽命都有提高，可差距會依然存在。
不知道大家有沒有發現過一個現象：越是經常運動的人，精力會越旺盛，皮膚與身材也就越好，越顯年輕。
尤其是女人，過了35歲以后，經常運動且注意保養的女人，身體與臉上不容易會有歲月的痕跡，尤其是女明星，很多50歲后，出鏡后還跟小姑娘一樣。
可不注意鍛煉的女人，皮膚會粗糙、暗淡，色素會逐漸沉著，如果緊靠化妝品，是很難掩蓋住的。同時，腰會一年比一年粗，身材還會變形、走樣。
我們經常會用工作忙、沒時間運動之類的理由來安慰自己，畢竟現代人工作壓力大、肩膀上家庭的責任也很重。
可是，越到職場后期，就到了拼身體與體力的時候，很多時候，我們在事業中的瓶頸，不是因為能力，而是因為自己的身體條件。
是什么時候重新有這個感悟的呢？
上周末跟朋友去逛商場買衣服，突然發現，自己身上，除了幾套職業裝，竟然好久沒有買休閑類的衣服了。
穿上幾套試了一下，這才發現因為最近幾個月因為缺乏鍛煉，小腹部已經開始慢慢隆起，以前穿著好看的衣服，現在穿上后，開始顯得臃腫不堪。
因為身材的走樣，導致對自身形象的關注急劇下降，這才突然發現，最近一直處在職場中的瓶頸，其實根本的原因在于自己不夠自律，沉迷在一點小小的進步中不能自拔，用工作繁忙作為借口，放棄了每天運動與寫日記的習慣。
其實，適時調整自己，才會發現更好的自己。
