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title: "27/70 周小結"
date: "2017-03-26 21:32"
定期的總結十分重要，以后可能會兩-四周寫一次總結性文章。
過去
最近一周，狀態十分的差，主要表現在不但沒有達成之前的目標，而且反而退步了，之前的日程如下：
- 洗漱+準備早餐 7:00-7:20
- 學習英語 7:20-8:00
- 8:00-8:15 在公司，整體桌面，打水，文章整理，制定日計劃
- 8:15-12:00 上午工作時間
- 12:00-13:00 午飯，稍做休息
- 13:00-17:00 下午工作時間
- 17:00 后開始上英語課
- 上課后，一組 seven
- 17:30 之后閱讀推薦書籍
- 看書到 18:10 以后
- 18:30 吃晚餐
- 一般 19:30 左右才開始寫文章，寫作時間不固定，技術類文章 2h 大概完成個初稿，隨筆類文章一般在 1h 左右
- 其他時間任意安排
- 23:00 前休息
現在
這周時間狀態急轉直下，目前的狀態卻是：
- 7:30-8:00 扇貝英語的學習，單詞，聽力，新聞等，效果奇差，因為趕時間，往往將原來至少需要 50 分鐘的任務壓縮到了半小時不到。
- 8:00-8:15 吃早餐，去公司
- 8:15-12:00 上午工作時間
- 12:00-13:00 午飯，稍做休息
- 13:00-17:00 下午工作時間
- 17:00-18:30 加班或者上網閑逛，白天效率不高，導致這段時間會浪費時間
- 18:00-19:30 晚餐、散步時間
- 19:30-23:00 事實上這段時間，只完成了簡書一篇文章的內容，而這篇文章也只用了不到一個小時，另外有一組 seven，其他時間不知道都都去哪兒了。
- 23:30 左右入睡
仔細分析這周為何不但不進步，反而退步了？
- 這周不再上英語課了，導致 17:00 不回宿舍，相關一系列任務如：上課，閱讀，seven 整個這一個半小時的任務完全紊亂了。
- 和同時一起搭伙，吃飯時間變動了，效率也變低了，最主要晚上吃的太多等原因導致睡眠不好。
- 由于晚上睡眠不好，一般只有 1h 的深度睡眠，早上疲乏，無法完成早上任務，白天工作效率也不高。
- 待在宿舍就學習方面而言，不是太習慣看書，需要重點改掉這個毛病，另外網絡差，電腦鍵盤差配置不同，以及吃臨時容易分心等問題都讓時間不知覺的溜走了。
- 看一本《騰訊傳》的書，每天事實上也沒看多久，但因為上述所有計劃都紊亂了，導致晚上雖然只看了 1/2h 但卻占用了別的時間，一步錯步步錯。
- 身體不適，由于睡眠還有之前腳肌肉拉傷引起的一系列問題。
下周
下周一定要回歸到原來的節奏上，嚴格執行，不斷優化調整自己的狀態，大致如下：
- 洗漱+準備早餐 7:00-7:20
- 學習英語 7:20-8:00
- 8:00-8:15 在公司，整體桌面，打水，文章整理，制定日計劃
- 8:15-12:00 上午工作時間
- 12:00-13:00 午飯，稍做休息
- 13:00-17:00 下午工作時間
- 17:00 后開始上英語課
- 上課后，一組 seven
- 17:30 之后閱讀推薦書籍
- 看書到 18:10 以后
- 18:30-19:30 吃晚餐，散步
- 19:30-21:00 學習時間
- 21:00-21:30 運動時間，跑步或者啞鈴
- 21:30-22:30 寫作，控制在一個小時之內
- 23:00 前休息
嚴格的執行，雖然精神上面比較疲乏，但最起碼都還可以完成，不會像這周這樣全部混亂，之后的計劃還會不斷地修正，希望自己可以鍛煉良好的身體素質，另外也能有個高效的學習習慣。
寫作時間：21:15-22:10
