今日感恩：
1.感恩今天有條不紊的練習扎根呼吸和閱讀功課，公交車上嘗試背誦《大學》仿佛又回到中學時代，感恩這份體驗。
2.感恩晚上回家不小心把自己反鎖門外，是我創造了這樣的場景，去父母家拿鑰匙的途中一直做清理，運用流程，收回力量，同時告訴自己這一切本無意義。
3.感恩今天的情緒起伏，一再的看見自己固有的模式，卻又回避不愿正視。我是神及力量的臨在！這一切都是我的意識創造出來的，現在我要從這個創造物中收回我的力量，當我收回力量，我感到力量又回到身體里，感到越來越充滿力量越來越接近真我！
4.感恩彩蛋，給予我收回力量的機會，兩份禮包，宇宙如此愛我！回想昨天和今天如此相像的情景呈現，一方面有快要炸了的感覺，另一方面又問自己，這個在提醒我什么？如此密集的相似至極的情景呈現，是要提醒我節奏可以慢下來，遇事可以有反復和犯點疏忽大意的小錯誤嗎？是我平時太過嚴謹和對人對己太苛刻了嗎。好，我選擇一個事情的結果可以多種可能性，以目標為導向做選擇。緩一些，慢下來，給予一些思考的時間和找到達到更好效果的方法。
5.感恩老爸早早等在路邊給我送鑰匙，感恩自己選擇打車快速回家？
6.感恩物業保安的熱心，幫忙打電話為我解決鎖門的事。
7.感恩樓下家庭的提醒，為自家水管道的事又有的忙了。來吧。一切的發生都是來助我度我的！
8.感恩丁丁姐妹的加入，能一路同行，真好！
9.感恩食堂的飯菜，很好吃，感恩食物的滋養，感恩食堂師傅的幸苦勞作，感恩同事們的陪伴。
感恩今天發生的一切！感恩！感恩！感恩！
