最近在閱讀一本叫《臉要窮養，身要嬌養》的書，打算以系列的方式一一分享出來。
此書一共分為六章，分別為女人心、女人臉、女人身、女人病、女人孕，不管是從心理上還是肌體上都對女人的護理進行了解讀，今天我想談談書本中序和女人心方面的內容，
有的人膚白貌美，卻不是護膚高手，要是問她皮膚為何那么好，或許她會攤一攤手，難為情的說，不知道哦；而有的人是護膚和彩妝的高手，但是臉上的問題卻時常困擾著，不是臉上長痘痘了就是愛出油或者是膚色不均，總之不能滿意。所以可見臉上的皮膚好不好，真的不是說說護膚就這么簡單的。
從醫學的原理上說，臉要“臊著”、“窮養”是沒有錯的，如果你把功夫正確的花在身體上，效果是切實而綿長的。因為任何一個器官組織的結構完好，功能健全，都是以身體健康、氣血充盛為基礎的，作為身體最大的器官—皮膚，不如以“嬌養”身體，具體說就是保養身體的氣血充盈來入手。
我們通俗說的美容經驗，“吃在臉上”或者說“美麗是吃出來的”說法，可見吃就是對身體的維護。
書中寫到最能對女人達到“毀容傷身”的是虛、郁、淤、寒。西醫的學鼻祖希波克拉底說過“最好的醫生就是身體的潛能，而心思沉重就是壓抑這種潛能的罪魁。”
我從書中的女人心一章中總結出三個維護女人臉的重要因素，分別是“心煩了，皮膚就壞了、你不是老了，你是虛了、你不是缺保養，你是缺保溫。
一、心煩了，皮膚就壞了
世上有三種人是不容易生病、不容易衰老的。一種是精神分裂者，一種是老年癡呆者，一種是高僧。
據研究者指出，人體的潛能要在擺脫了大腦皮質對下層中樞的控制之后才能發揮。而大腦皮層就是我們的心思、情緒、雜念、欲望產生的地方，是人體的“最高領導”。與生俱來對下面的各級中樞，包括消化、呼吸、循環、神經、內分泌等所有功能的系統都有調節、約束的作用。
由此可見，上面的三種人不容易生病，不容易衰老便有了答案，他們因為客觀的疾病或者主觀的修為，解開了大腦皮質這個“最高領導”的指揮。通俗點說便是，前兩者因為疾病而變得“沒心沒肺”，而后者是因為修行變得無欲無求。他們都給身體發揮潛能的機會。
其實同樣的原理，可以放在我們女性的容顏上。有人在遭受了沉重的打擊后，臉面憔悴，還增添了白發。而有的郁郁寡歡的“黃臉婆”，找到了愛情，得到愛情滋潤的之后，笑顏臉開，越活越像個少女。
可以見得，女人的美麗，需要正確的保養知識，還需要淡定和平和的心態。大量的事實證明，任何美麗都是建立在好的心情之上的。
中醫認為，人的“七情”，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是可以對身體造成傷害的精神因素，這些異常的情緒一旦發生，身體都要產生一種應激反應。
機體產生應激反應，便會引起糖皮質激素分泌的增加，使蛋白質分解亢進，以增加“糖原異生”。所謂的“糖原異生”就是身體為了應付特殊情況，保證應激狀態下身體能量的供給。最終損耗最多的是蛋白質，而皮膚形態的保持靠的就是蛋白質，蛋白質變少了，人的容貌自然也好不到哪里去了。
所以想要擁有一個年輕的容貌，則需要擁有一個平靜、愉悅、年輕的心態。心情好了，皮膚就好了。
二、你不是老了，你是虛了
《黃帝內經》：寒濕中人，皮膚不收。血脫者，色白，夭然不澤。金.劉完素：血實氣虛則肥，氣實血虛則瘦。
書中指出，中醫有氣、血、陰、陽之分，其中的“氣”，就是功能，“陽”則包括能量，而氣虛和陽虛，經常會串通一致，從功能低下發展到能量不足，因此給美容帶來的影響是，皮膚松弛，體型肥胖，面色不光澤等。
許多人到三十多歲之時，體型開始逐漸走樣，肥胖臃腫，年齡看上去比同齡人要老五到十歲，還以為那是富態的表現，其實是因“氣虛”、“陽虛”提前而導致的衰老。
中醫還有的說法是，肥人多氣虛。氣虛是女人最常見的癥狀之一。在我們的身邊，常常有許多肥胖的人，說起減肥來，都以為靠瀉藥減下去，而其實那些痛快淋漓的背后消耗的是自身的能量，而真正健康的減肥應該是恰恰相反的，要去補，把衰弱的代謝能力補上去，去補體內缺失的氣和陽。
所以由此可見，脾虛和女人的衰老脫不了干系，補足脾氣顯然是保證氣血供應，容顏不老的關鍵，肥胖大都是“氣虛”、“陽虛”所致，而消瘦也是因虛所致，是“陰虛”、“血虛”。
“ 陰精、陰血”是構成身體物質的基礎，有形的物質，透支性的消耗直接導致它們的缺失，所以臉上的皺紋和身體的消瘦歸根結底都是少了脂肪和蛋白質，而這兩樣是保住“女人味”的基礎物質。
所以，想要成為身材勻稱，婀娜多姿的美人兒，則需要對自身有詳細的了解，到底是何種原因引起的肥胖？而消瘦的原因又是什么？只有知其然才能知其所以然。
哈哈，由于本人還想稍肥一點，所以我在增肥的路上了。推薦兩個滋陰補血很好的保健藥:“六味地黃丸和人參歸脾丸”。
我們只有擁有了好的體魄才有資格去談美麗，皮膚不是單一的調理就好的，它需要我們每一個日常對身體的細心呵護。
三、你不是缺保養，你是缺保溫。
在春天或者初冬的時候，我們常常看見許多年輕的女子，打扮時髦，穿著露臍裝、露背裝、露腳褲等等，這些衣物確實可以為裝扮加分。
年紀尚小的時候，自然不覺的有什么不妥，也不會考慮過多關于健康的問題。畢竟，年輕確實是資本啊。但是這樣的資本，卻是用一次消耗一次，還會有去無回。
逐漸上了一些年紀的女人，如果還是沒有意識到對自己保溫的話，本身偏寒的女性體質，便是寒上加寒了，而寒則是女人們諸多疾病的誘因和癥結，尤其是腰以下的部位，一旦受涼，后患無窮。
因此，出現在女人身體，皮膚上的問題大多和受寒脫不了干系，但是這些卻鮮有人注意到。我們常常會自認為是“排毒”“去火”，許多問題都歸結為“上火了”比如習慣性便秘，復發性口腔潰瘍。事實上，判斷是否真正的實火，是有明顯的誘因的，而且一般是在近期，比如吃了一頓痛快淋漓的“麻辣香鍋”等油炸食物之后，迅速出現口腔潰瘍等屬于實火所致。
但是如果出現的是習慣的，反復性的都屬于慢性的過程，這些慢性的卻不是“上火”所致了。大多數卻是因受寒而起，以虛寒告終。
而女人是靠血養的，只有血性順暢了、充盈了，無論是身體還是容顏才會有營養的來源。身體只有暖了，所進食的補品，才能發揮它的作用。
所以，保暖是女人保養最大的關鍵，只有身體運行通暢了，皮膚才能晶瑩透徹，保養起來才能達到事半功倍的效果。
我們不僅要保持愉悅的心情，還要注意身體的細節，你今天呈現的容顏是你曾經付出的結果，我們能做的永遠都是從現在開始，然后用心去養護身體，用心去對待我們的健康。
美麗其實是靠我們一朝一夕護出來的。
未完待續，下一篇分享將是女人臉的護理。
